Com Joseph Le Page, Amália Iatarola e Núbia Freitas.
Retiro inclui aulas de yoga e meditação, um tratamento de massagem Ayurvédica e caminhadas nos costões com vista do mar.
Em nossas vidas tão movimentadas, precisamos de momentos de pausa, em que podemos relaxar e renovar nossas energias. Este retiro de final de semana oferece um leque de experiências para cultivar exatamente este espírito de renovação e relaxamento total.
A sua renovação começa com aulas de Yoga e Meditação, suaves e nutritivas, ideais para aquelas pessoas que querem iniciar a prática de Yoga. Este Retiro e´ ideal também para pessoas que já praticam Yoga e querem experimentar uma aula que nutre o corpo, a mente, e a alma.
O seu relaxamento profundo continua com um tratamento de massagem ayurvédica restauradora para nutrir seu ser de dentro para fora e fora para dentro. A sua massagem acontece dentro do Centro de Terapias Ayurvédicas Dhanvantari, no meio da natureza da Montanha Encantada, ouvindo o som dos pássaros e a brisa das árvores soprando nas folhas.
Para Relaxar e Renovar completamente, é importante equilibrar os chakras, os centros energéticos do seu corpo. Este retiro inclui uma experiência de equilíbrio dos chakras, permitindo que você retorne para a sua rotina com mais equanimidade, centramento e relaxamento. O retiro também ensina técnicas de Ayurveda para cuidar da alimentação e da pele e assim continuar sua jornada de relaxamento e renovação.
O contato com a natureza é essencial para relaxar corpo, mente e espírito, e esse Retiro inclui um passeio para uma das mais belas praias da região, com caminhadas nos costões com vistas deslumbrantes do mar. O fim de semana inclui tempo livre, para relaxar ao lado da piscina natural da Montanha ou receber mais cuidados no Centro de Terapias.
O seu relaxamento e renovação será completo com Yoga suave ao final do dia, com técnicas especiais para descontrair e relaxar todas as áreas do corpo, seguido por um relaxamento profundo para integrar toda sua experiência.
Os dias se encerram com cantos de mantra, sons tradicionais da Índia que ajuda a conectar com a nossa própria essência e assim relaxar e renovar completamente.

 

 

 

O Programa inclui

3 pernoites

3 refeições diárias – comida lactovegetariana

2 práticas diária de Yoga

1 prática diária de meditação

1 prática de relaxamento

1 Atividade diária de workshop

1 Passeio nos arredores da Montanha Encantada, incluindo uma trilha nos costões com vistas deslumbrantes até praias sossegadas

1 Massagem Ayurvédica de 60 minutos

Atividades noturnas

 

Primeiro dia (quinta-feira)

16:00 – 19:00 – Check-in
19:00 – 20:00 – Jantar
20:00 – 21:00 – Abertura

Programação diária

07:00 – 08:30 – Meditação/ prática de Yoga
08:30 – 09:30 – Café da Manhã
09:30 – 13:00 – Passeios ou palestras
13:00 – 14:00 – Almoço

14:00 – 17:30 – Tempo livre e Massagens
17:45 – 19:00 – Prática de Yoga Suave e Yoga Nidra

19:00 – 20:00 – Jantar
20:00 – 21:30 – Atividade noturna

Último dia (domingo)

07:30 – 08:30 – Prática de Yoga
08:30 – 09:30 – Café da Manhã
09:30 – 10:00 – Check-out

 

 

 

Com  Karin Silberberg e Murilo Bellese

Uma vivência única que possibilita a prática de Yoga somada aos esportes de eco aventura, proporcionando integração total entre você e sua respiração junto ao ritmo suave do mar, com a vibrante energia de um rio e com a serena energia da mata atlântica das montanhas. Aprecie cada momento em contato com a natureza. Essas modalidades de eco esportes, como caminhadas, canoagem havaiana, surf junto com Yoga, cultivam o verdadeiro espírito de pertencimento ao meio ambiente, com si mesmo, com a vida e as dimensões do seu Ser.

Garopaba é o lugar ideal para a prática dessas modalidades, tendo mar e montanhas, praias e cachoeiras num lugar só. Os instrutores dessa viagem, Karin e Murilo, estão entre os mais preparados do Brasil. Ambos instrutores possuem muitos anos de experiência em instruir expedições de longa duração  no Brasil, e em áreas remotas de vários lugares do mundo como a Patagônia, Alasca e Escandinávia. ambos são instrutores Seniors da NOLS (National Outdoor Leadership School) uma das maiores escola de Educação ao Ar Livre  e liderança do Mundo.

Esta experiência de 5 noites inclui caminhada nos costões de Garopaba até uma praia sossegada, uma experiência ludicas  dentro da Mata Atlântica intocada, remo na canoa havaiana, uma aula de surf e uma trilha até uma cachoeira linda e tranquila nos entornos da Montanha Encantada.

Dentro dessa experiência você desenvolverá de forma lúdica :

• Vivencias de caminhadas com meditações contemplativas.
• Nova percepção do planeta no qual vivemos
• Desenvolvimento da percepção subjetiva do magnifico mundo natural a sua volta.
• Noções básicas de surf e vivência do surf e yoga como filosofia de vida.
• Auto estudo e aventura em uma caminhada com cordas em uma cachoeira.
• Conectividade com o elemento água através de atividades de remo.

Programa inclui

• 6 pernoites
• 3 refeições diárias – comida lacto-vegetariana
• 2 prática diária de Yoga
• Vivencias e meditação na natureza
• 1 dia de trilha na floresta ao redor da Montanha Encantada com decida de cordas a cachoeira reservada e contemplação do lago da flor de lótus.
• 1 dia de vivência de surf com caminhada nas dunas de Garopaba com meditação na natureza das dunas.
• 1 dias de vivência, remada e meditações com a Canoa Havaiana.
  

Programação Prevista

Primeiro dia

16:00 – 19:00 – Check in
19:00 – 20:00 – Jantar
20:30 – 21:30 – Abertura

 

Programação diária 

07:00 – 08:30 – Meditação/Prática de Yoga
08:30 – 09:30 – Café da Manhã
10:00 – 17:00 – Atividade de aventura
13:00 – 14:00 – Almoço (durante o passeio ao ar livre)
18:30 – 19:00 – Yoga Nidra

19:00 – 20:00 – Jantar
20:30 – 21:30 – Atividade noturna ou tempo livre

 

Último dia

07:30 – 08:30 – Prática de Yoga
08:30 – 09:30 – Café da Manhã
09:30 – 10:00 – Check out

 

Para quem se destina

Amantes da natureza e esportes de eco aventura, com qualquer nível de experiência de Yoga e dos esportes citados acima.

 

Investimento (acomodação por pessoa)

 

Passo a passo para a sua inscrição:

 

• Faça a sua pré-inscrição no link abaixo.
• Aguarde nossa resposta por e-mail. Nela você receberá as orientações para efetuar o depósito de R$ 500,00.Este é o valor da taxa de inscrição e está incluído no investimento total do programa.
• Após efetuar o depósito, envie uma foto do comprovante, devidamente identificado com o nome do aluno e do programa, para o e-mail programas@yogaencantada.org. Somente através desta comprovação é que sua inscrição estará garantida.
• Retornaremos seu e-mail com as próximas orientações.

 

Opções de Pagamento

• Transferência bancária
• Depósito em conta
• Cartão de crédito – parcelamento em até 4x
• Desconto de 8% para pagamento em depósito com até 30 dias antecipado.

Obs.: Não aceitamos cheques.

Para mais informações: programas@yogaencantada.org / Tel.: (48) 3254-2112.

Pré-inscrição

Obs.: Cada participante deve fazer sua pré-inscrição individualmente.

O Centro de Yoga Montanha Encantada oferece massagens relaxantes e outros procedimentos ayurvédicos: sauna, esfoliações, massagens nutridoras ou desintoxicantes, entre outras. Não incluso no pacote.

Ministrantes

Karin Silberberg

 

• Fisioterapeuta,  pós graduada em  Medicina Chinesa e com Formações em Ortopedia, Neurociência e em Posturologia. –  CREFITO (72027)
• Karin é Yogaterapeuta,  tem atuado sob diversas frentes junto à Yoga Integrativa (yogaintegrativa.com).
• Como terapeuta Karin tem várias formações, como, por exemplo: Metodos de Cadeias Musculares e Articulares,  Yoga aplicada a Fisioterapia  e a Terapias Manuais diversas ( Osteopatia Chinesa e Shiatsu).
•  Watsuterapeuta e Instrutora de Watsu pela WABA – Worldwide Aquatic Body Work Association, California – EUA.
• Como Fisioterapeuta, a abordagem de Karin é holística, integrando diversos recursos, de acordo com as necessidades específicas de cada paciente. Karin atua como Fisioterapeuta, desde 2004.
• Educadora Experiencial ao ar livre. Ensina Liderança e Desenvolvimento Pessoal através de grandes expedições em meio à natureza, pela Escola Internacional de Educação ao Ar Livre NOLS, desde 2008. NOLS.EDU – EUA.
• Professional Coach e Facilitadora de grupo pela sociedade Latino Americana de Coaching. ( SLAC- Sociedade Latino Americana de Coaching)
• Técnica em Medicina de Emergência em áreas  urbanas e naturais (WEMT) pela   – NREMT.org EUA.
• Como Fisioterapeuta e Educadora Experiencial, Karin encontrou a paixão pela pesquisa, visando  criar “pontes” que liguem o conhecimento científico ao mundo sutil das emoções, psíquico,  mental e espiritual do ser humano.  Tais pesquisas enriquecem sua atuação como Educadora, Instrutora e Terapeuta.
• Karin divide seu tempo entre expedições com seus alunos, em áreas naturais silvestres, como  Patagônia, Alasca, Scandinávia, Montanhas Rochosas,  e em Garopaba, no Brasil.
• Mora em Garopaba, junto à natureza, e  se dedica a cuidar da saúde de seus pacientes, além de estar envolvida em vários projetos de Yoga Integrativa no centro de Yoga Montanha Encantada.
• Vive o Yoga de forma integral no seu dia a dia, e como  Terapeuta e ser humano acredita que o caminho do Yoga é chave para a manutenção e a busca da plenitude de uma saúde física, emocional e espiritual do ser.

 

Murilo Bellese

• Murilo é graduado  em Gestão em Turismo, pela Universidade da Amazônia (PA) e possuí  MBA em Gestão Empresarial em Turismo, com ênfase em Turismo de Natureza, pela Cândido Mendes e SEBRAE (RJ).
•  É empresário da área de eventos de esportes de natureza desde 1998.
•  Em 2001 Murilo fundou,e desde então dirigiu, a Associação de Esportes de Aventura e de Natureza da Amazonia – Kaluanã. Com a Kaluanã,  Murilo foi um dos pioneiros a difundir Atividades e Educação ao Ar Livre no Norte do País
• Em 2004 se aprofundou no ramo de Educação Experiêncial ao Ar Livre, como Instrutor de educacão ao ar Livre pela escola Inglesa  Outward Bound Brasil – OBB.
•  Murilo também desenvolveu  técnicas de vivências de aprendizado sequencial onde ele guia as pessoas a experienciarem à nível profundo a relação delas mesmas com o mundo natural. Essas técnicas foram inspiradas no trabalho da Sharing Nature Foundation, organização da qual é instrutor desde 2005.
• Murilo também é  Educador de vida ao ar livre e Mestre de técnicas de mínimo impacto “Leave No Trace” pelo Leave no Trace Outdoor Ethics Center EUA.
• Boa parte do ano Murilo passa em expedições em áreas remotas, na qual ele leva alunos de todas as idades pela escola norte americana National Outdoor Leadership School – NOLS (USA), da qual é instrutor Senior de caiaque oceânico (Sea Kayaking Instructor) e Canoa Canadense (Canoeing Instructor), Caminhada (Hiking instructor) desde 2008.
• Murilo também é especialista em primeiros socorros em áreas remotas (Wilderness First Responder) pela Wilderness Medicine Institute – WMI (USA) desde de 2008 . Possui cursos de mergulho autônomo PADI; resgate em águas brancas (Swift Water Rescue), pela Rescue 3 International (Califórnia, USA);Instrutor de Caiaque Oceânico da ACA desde 2011 (American Canoe Association).
• O estilo de vida de Murilo é leve e inspirador onde ele enfatiza em si e em todos que o cerca estados de auto conhecimento e reflexões sobre desenvolvimento pessoal e de conexão com a natureza.
• Murilo ama meditação, jardinagem, esportes ao ar livre e tudo que é feito na natureza.

Com Joseph Le Page, Cléo Weber e Gessica Weber

Este curso aprofunda a Essência do Yoga com todas as práticas, metodologias e a filosofia em uma linguagem de fácil acesso, que permite a você vivenciar e desabrochar os vários ramos do Yoga que, juntos, constituem uma compreensão do Yoga em sua totalidade. Este curso é ideal para iniciantes que querem construir uma visão global do Yoga e para já praticantes que querem aperfeiçoar seu conhecimento de Yoga como um todo.

Serão abordados os seguintes temas:

• A essência do Asana (as posturas de Yoga): quais são seus princípios essenciais para a prática autêntica e segura das posturas do yoga. Para as principais posturas abordaremos alinhamentos, benefícios, contraindicações, ajustes, variações e modificações (com uso de acessórios) que atendam às necessidades individuais;
• A essência do Prana e Pranayama (técnicas de Respiração): quais são os princípios essenciais para a prática das técnicas de respiração para otimizar nossa saúde e longevidade, aquietando e acalmando os movimentos mentais. Abordaremos as principais técnicas de Pranayamas e Mudras básicos com instruções claras, seus benefícios e contraindicações.
• A essência do Dhyana (Meditação): Quais são os princípios essenciais para a prática de meditação a fim de desenvolver concentração, clareza mental e uma experiência de autoconhecimento.
• A essência dos Chakras (Os centros energéticos do corpo): Quais são os princípios essenciais para o entendimento dos Chakras e o papel deles na nossa evolução espiritual.
• A Essência do Yoga Nidra (relaxamento profundo): Quais são os princípios essenciais para a prática de relaxamento profundo, permitindo a redução do estresse e o desenvolvimento de clareza mental.
• A essência de Yogavidya (a Filosofia do Yoga): Quais são os princípios essenciais da filosofia do yoga para entender quem somos, a natureza do mundo e nosso propósito de vida.

O Programa inclui

• 4 pernoites
• 3 refeições diárias – comida lacto-vegetariana
• 2 práticas diária de Yoga 
• 1 prática diária de meditação
• 1 prática de relaxamento
• 2 Atividades diárias de workshop 
• 1 Experiência de passeio na praia, nos costões com vistas deslumbrantes.

Certificação

Ao término do curso presencial o aluno receberá um certificado de conclusão de 40 horas.

Programação Prevista

Primeiro dia

16:00 – 19:00 – Check in
19:00 – 20:00 – Jantar
20:30 – 21:30 – Abertura

 

Programação diária 

07:00 às 08:30 – Aula de Yoga e Meditação

08:30 às 09:30 – Café de manhã

09:30 às 11:00 – A Essência da Yogavidya, Filosofia do Yoga

11:00 às 11:15 – Intervalo

11:15 às 13:00 – A Essência do Ásana: as posturas de Yoga

13:00 às 14:30 – Almoço

14:30 às 16:00 – A Essência dos Chakras, a experiência dos centros energéticos como um caminho spiritual, com um dia de passeio

16:00 às 16:15 – Intervalo

16:15 às 17:30 – A Essência dos Pranayamas, as técnicas de respiração e a metodologia para Meditação

17:30 às 17:45 – Intervalo

17:45 às19:00 – A Essência de Yoga Suave e Yoga Nidra, experimentando a prática de Yoga Suave a teoria e prática de Yoga Nidra, o relaxamento profundo.

19:00 às 20:30 – Jantar

20:30 às 21:30 – Atividades suaves e relaxantes, incluindo movimentos terapêuticos, cantos de mantras, danças circulares e cerimônia de encerramento no domingo

 

Último dia

07:30 – 08:30 – Prática de Yoga
08:30 – 09:30 – Café da Manhã
09:30 – 10:00 – Check-out

 

Investimento (acomodação por pessoa)

Passo a passo para a sua inscrição:

• Faça a sua pré-inscrição no link abaixo.
• Aguarde nossa resposta por e-mail. Nela você receberá as orientações para efetuar o depósito de R$ 500,00.Este é o valor da taxa de inscrição e está incluído no investimento total do programa.
• Após efetuar o depósito, envie uma foto do comprovante, devidamente identificado com o nome do aluno e do programa, para o e-mail programas@yogaencantada.org. Somente através desta comprovação é que sua inscrição estará garantida.
• Retornaremos seu e-mail com as próximas orientações.

 

Opções de Pagamento

• Transferência bancária
• Depósito em conta
• Cartão de crédito – parcelamento em até 4x
• Desconto de 8% para pagamento em depósito com até 30 dias antecipado.

Obs.: Não aceitamos cheques.

Para mais informações: programas@yogaencantada.org / Tel.: (48) 3254-2112.

Pré-inscrição

Obs.: Cada participante deve fazer sua pré-inscrição individualmente.

O Centro de Yoga Montanha Encantada oferece massagens relaxantes e outros procedimentos ayurvédicos: sauna, esfoliações, massagens nutridoras ou desintoxicantes, entre outras. Não incluso no pacote.

 

 

Prof. Joseph Le Page

 Norte-americano, naturalizado brasileiro. Mestre em educação experiencial e fundador do Integrative Yoga Therapy (1993). Nos últimos 20 anos, formou mais que 3.000 professores de Yoga e Yogaterapeutas pelo mundo. É fundador do programa de Yoga para Pacientes Cardíacos, no California Pacific Medical Center, San Francisco/CA, em 1995. Desde 1996, faz parte da equipe de professores do Kripalu Center, MA, o maior instituto de Yoga dos EUA. Fez parte da equipe de professores do Mestrado em Yoga, em Sonoma State University, e Antioch University, ambos na Califórnia. É Co-fundador do Centro de Yoga Montanha Encantada, em Garopaba/SC, o maior centro de retiro de Yoga e autoconhecimento da América Latina, inaugurado em 2003. Presidente do Instituto Yoga Integrativa, entidade sem fins lucrativos, localizada no Centro de Yoga Montanha Encantada. É co-diretor do programa de Yogaterapia Coração Saudável, realizado desde 2006 em Garopaba/SC, em parceria com p PSF-NASF de Garopaba e com o Projeto Amanhecer do Hospital Universitário da UFSC.

Prof. Cléo Weber

Pedagoga. Formada em Let Your Yoga Dance, nos EUA. Formada em Yoga Integrativa pelo Centro de Yoga Montanha Encantada, em 2015. Yogaterapeuta formada no Centro de Yoga Montanha Encantada, desde 2016. Formada em Naturopatia e Dança Circular Sagrada. Cleonice atualmente ministra aulas de yoga e práticas de Chakra Yoga Dance no Espaço Pura Yoga e outras cidades da região

Prof. Géssica Weber

Engenheira Ambiental e Mestre em Engenharia Ambiental. Possui formação de professora de Yoga pelo Centro de Yoga Montanha Encantada (2017), Anatomia do Yoga e Formação Livre em Meditação. Desde a sua formação atua como professora assistente em diversos cursos do Centro. Atualmente gerencia e ministra aulas de Yoga Integrativa no Espaço Pura Yoga (Santa Maria – RS). Também ministra aulas na Formação de Professores em Yoga Integrativa – Formato extensivo em Santa Maria – RS.

 

Com Ricardo Sasaki

“Não deveríamos ficar satisfeitos meramente com a serenidade, na qual a mente, livre de pensamentos, permanece intencionalmente focada em um único objeto, mesmo onde temos a clareza livre do torpor e a bênção alegre especialmente benéfica. Devemos cultivar o insight transcendente pela geração de sabedoria que se certifica para além das dúvidas do lugar da talidade” – Tsongkhapa (1357 – 1419)

 

“Cultivar a alegria custa menos que a tristeza e traz melhores resultados” Marquês de Maricá (1773 – 1848)

 

Sobre o programa

 

A tradição ancestral nascida dos ensinamentos do Buddha enriqueceu o conhecimento humano em muitas áreas: nas artes, na ética, na filosofia, e na psicologia. O conhecimento da mente sempre ocupou um papel fundamental nos ensinamentos de libertação dados pelo Buddha, e atualmente isso tem sido uma das influências mais significativas na psicologia moderna ocidental, impactando significativamente a Gestalt, as terapias cognitivo-comportamentais, a Transpessoal, e os vários movimentos baseados em mindfulness.

Neste curso introdutório de Psicologia Buddhista, teremos a oportunidade de abordar desde técnicas de mindfulness – uma qualidade básica humana de presença e atenção, com efeitos benéficos comprovados pela neurociência ocidental moderna -, até conhecimentos psicológicos desenvolvidos por eruditos e ascetas buddhistas por centenas de anos no oriente. Veremos o que distingue a psicologia buddhista da ocidental contemporânea, os três tipos de conhecimento que são necessários para uma psicologia profunda, e os fundamentos do Abhidhamma, a elaborada estruturação da mente humana desenvolvida pela tradição buddhista.)

O objetivo do programa

 

Fornecer os elementos fundamentais necessários para se entender a psicologia buddhista.

 

O enfoque do programa

 

O curso é composto de uma parte prática e outra teórica, que você terá oportunidade de estudar num ambiente de natureza, simplicidade e introspecção. Alguns dos tópicos abordados:

 

– fundações da psicologia buddhista: consciência & processos mentais

– aspectos práticos e teóricos nas noções de sanidade e terapêutica

– técnicas básicas de meditação que incentivam a abertura ao amplo campo de nossa experiência, desenvolvendo foco e conscientização.

– interseções entre as psicologias

 

A quem se destina

 

Interessados na mente humana, psicologia, terapêutica, buddhismo. Não há pré-requisitos para a participação.

 

Ministrante(s)

Ricardo Sasaki é psicólogo formado pela USP. Atualmente, reside em Belo Horizonte – MG. Além da prática psicoterapêutica, coordena o Centro de Estudos Buddhistas Nalanda, desenvolvendo, por meio de aulas, escritos e traduções, alguns aspectos da filosofia/psicologia oriental, meditação e religiões comparadas. Há anos treina sob diversos professores, tendo vivido em mosteiros nos EUA, Tailândia, Índia e outros países do Sudeste Asiático, com os quais mantém constante contato.Desde 1994, convida e organiza retiros e atividades com vários professores e monges buddhistas de fora do Brasil. Em 1999, iniciou as obras do Nalandarama (Mosteiro da Generosidade Sem Fim), o primeiro Centro Theravāda da América do Sul dedicado exclusivamente a retiros de meditação intensiva na tradição das florestas. Seu nome de Dharma no Mahāyāna é Shaku Ryushin, sendo um professor de Dharma e ministro laico autorizado na linhagem do Rev. Gyomay Kubose. Na tradição Theravāda, seu nome de Dharma é Upāsaka Dhanapāla, tendo recebido a certificação como Dhammacariya (professor de Dharma) do Aggamahapandita Rewata Dhamma Sayadaw, o monge mais sênior de Myanmar (Birmânia) vivendo no ocidente, e um dos mais renomados monges e mestres de meditação e Abhidhamma do século (sendo conhecido como um dos Três Leões do Abhidhamma – a psicologia/física buddhista-, ao lado de U Silananda Sayadaw e Ven. Bhikkhu Bodhi), da linhagem birmanesa do Buddhismo Theravāda. É responsável na América do Sul pela veiculação dos ensinamentos de Ajahn Buddhadāsa, o renomado monge e renovador do buddhismo tailandês da linhagem das florestas do Buddhismo Theravāda. Tem um MA em Buddhismo pela Birmingham Buddhist Academy, e em 2010 foi agraciado pela Sangha birmanesa e pelo Ministério de Assuntos Religiosos de Myanmar com o título de “mahasadhammajotikadhaja” por serviços significativos para a purificação, perpetuação e desenvolvimento do Buddha Sasana (tradição buddhista) em Pariyatti (estudo) e Patipatti (prática).

 

O programa inclui

 

• 3 pernoites
• 3 refeições diárias – alimentação lacto-vegetariana
• 1 prática diária de Yoga
• 1 prática diária de Meditação
• 1 prática diária de Yoga Nidra – relaxamento profundo

 

Certificação

Todos que concluírem o curso integralmente receberão o certificado de participação.

 

Programação prevista (pela equipe Montanha Encantada)

 

Primeiro dia (16 de março):

16:00 – 19:00 – Check in
19:00 – 20:00 – Jantar
20:30 – 21:30 – Palestra de Abertura

Programação diária

07:00 – 08:30 – Prática de Yoga/ Meditação
08:30 – 09:30 – Café da Manhã
09:30 – 13:00 – Aula
13:00- 14:00 – Almoço
14:00- 15:00 – Tempo livre
15:00 – 15:30 – Yoga Nidra
15:45 – 19:00 –  Aula
19:00- 20:00 – Jantar
20:30 – 21:30 – Atividade noturna/Tempo livre

Último dia (19 de janeiro):

07:00 – 08:30 – Prática de Yoga/ Meditação
08:30 – 09:30 – Café da Manhã
09:30 – 10:00 – Check out

 

 

 

Com o professor André Oliveira

A meditação Shamatha tem sua origem nas práticas Budistas e é a base de todos os estados de absorção meditativa, Shamatha é aprender a manter a mente em repouso focal sobre um objeto, de modo que poucos pensamentos aflorem e a mente permaneça muito estável e calma.

Shamatha é a realização da quiescência e refere-se a pacificação da mente de todas as suas turbulências, perturbações e pensamentos dispersivos, vem das palavras Shama que significa pacificação e Tha que significa permanecer, Shamatha pode ser traduzido como: “sentar-se em paz.”

Neste Retiro Shamatha teremos aulas de Yoga, práticas de Meditação sentada, meditação caminhando, palestras sobre as técnicas e filosofia da meditação Shamatha, conversa aberta para solucionarmos dúvidas e tempo de descanso e reflexão.

Vamos aprender neste retiro os fundamentas da meditação Shamatha através de um estudo sobre os nove estágios da prática:

1º Estágio – Chitasthapana Posicionamento da Atenção 

2º Estágio – Samsthapana Posicionamento Contínuo da Atenção

3º Estágio – Avasthapana Reposicionamento

4º Estágio – Upasthapana Posicionamento Ajustado

5º Estágio – Damana Abrandamento

6º Estágio – Shamana Pacificação

7º Estágio – Vyupasthamana Plena Pacificação

8º Estágio – Ekotikarana Atenção Unifocada

9º Estágio –  Upacara Samadhi Atenção em Equilíbrio

 

Shamatha não é apenas focar a mente em um objeto, o objeto focado deve ser algo muito positivo, a Shamatha é praticada para prevenir o afloramento de muitos pensamentos, para que a mente possa discernir melhor todos os fenômenos, percebendo tudo nitidamente e desenvolvendo visão clara que é chamada Vipássana.

Este é um retiro livre de qualquer vínculo religioso sendo, portanto, aberto a todas as pessoas que queiram participar com o intuito de aprender sobre yoga e meditação.

Este retiro é destinado a pessoas  que  queiram realizar uma introduçã nas técnicas meditativas e praticantes de meditação que querem se preparar para realizar um retiro de Vipássana.

Segundo Sidharta Gautama, o Buddha, sem o desenvolvimento de Shamatha, nenhum estado meditativo é possível, todos progresso na meditação decorre e depende do desenvolvimento de Shamatha, assim como para cultivar uma planta é preciso de um bom solo, Shamatha é o fundamento de todas as práticas meditativas.

 

Certificado:

Todos que concluírem o curso integralmente receberão o certificado de participação de 15 horas.

 

Ministrante:

 

André Oliveira:

– Coordenador do Yogazen em Porto Alegre onde ministra aulas regulares de Yoga e meditação, desde 2004.

– Professor pelo Instituto Yoga Integrativa do Centro de Yoga Montanha Encantada, onde ministra diversos cursos voltados para o autoconhecimento

– Coordenador da ‘Formação Livre em Meditação’, o maior curso de formação profissional em meditação do Brasil, sem enfoque religioso. Já formou mais de 220 professores de meditação e auxiliou na formação de mais de 150 professores de Yoga.

– Formação em Yoga Integral em 2001 com Letícia Dornelles Formação Profissional em Yoga Integrativa em 2003

– Imersão em Yoga com Marco Shultz em 2006

– Formação Profissional em Chakraterapia em 2006 Eneagrama da Personalidade, com Sérgio Veleda e Evânia Reichard em 2009

– Meditação e desenvolvimento da Atenção Shamata, na Escola de Meditação e Artes Contemplativas, em 2010

– Formação Profissional em Yogaterapia em 2012

– Especialização em Yoga Nidra com Suzana Cruz, em 2012

– Especialização em Nada-Yoga com Sri Hanuman e Júlio (Gopala) Falavigna, em 2013

– Yoga e Feldenkrais com Kaelash Neels em 2013

– Cinesiologia com Maria Mendola em 2013 e 2014

– Especialização em Yogaterapia com Dilip Sarkar, presidente da associação internacional de yogaterapia em 2014

– Meditação Vedanta com Glória Arieira 2016

– Participou como professor convidado de Retiro de Vipássana com Ricardo Sasaki;

– Pratica meditação desde 1996 e nunca se cansa de estudar e aprender mais sobre o assunto.

 

O PROGRAMA INCLUI:

2 pernoites

3 refeições diárias – comida lacto-ovo-vegetariana

3 práticas Yoga

8 aulas de teoria e prática de meditação

1 Yoganidra

1 Meditação noturna com mantras

 

PROGRAMAÇÃO:

SEXTA

16:00 – 19:00 Check in

19:00 – 20:00 Jantar

20:30 – 21:30 Palestra de Abertura

 

SÁBADO

7:00 – 8:00 – Prática de Yoga

8:00 – 8:30 – Meditação

8:30 – 9:30 – Café da manhã

9:30 – 10:00 – Intervalo

10:00 – 10:45 – Meditação caminhando Kin-Hin
10:45 – 11:30 – Meditação Shamatha: introdução

11:30 – 12:00 – Intervalo
12:00 – 13:00 – Almoço
13:00 – 15:00 – Intervalo
15:00 – 15:30 – Yoganidra – relaxamento consciente
15:30 – 16:45 – Meditação Shamatha: teoria e prática
16:45 – 17:15 – Intervalo
17:15 – 18:30 – Prática de Yoga e Meditação
18:30 – 19:00 – Intervalo
19:00 – 20:00 – Jantar
20:15 – 21:00 – Meditação noturna e mantras

DOMINGO
7:00 – 8:00 – Prática de Yoga

8:00 – 8:30 – Meditação

8:30 – 9:30 – Café da manhã

9:30 – 10:00 – Intervalo

10:00 – 10:45 – Meditação caminhando Kin-Hin
10:45 – 11:30 – Meditação Shamatha: aprofundamento

11:30 – 12:00 – Intervalo
12:00 – 13:00 – Almoço

14:00 – 15:00 – Check-out

 

Investimento (acomodação por pessoa)

 

Com Ana Cláudia Lopes 

Sobre o programa

O Ashtanga Yoga é um poderoso e eficiente método para o desenvolvimento de uma prática pessoal e constante.

Por ser dinâmica e com forte ênfase na respiração, essa prática produz um calor capaz de purificar o corpo físico, deixando-o mais forte e saudável e ainda promove mais clareza e equilíbrio para a mente.

Em uma aula estilo Mysore, o praticante é encorajado a memorizar uma sequência de posturas e focar na respiração enquanto executa de forma ritmada e consciente cada um dos movimentos.

É uma prática transformadora, de autoconhecimento e muito profunda.

 

O objetivo do programa

O objetivo deste Intensivo é desenvolver uma prática pessoal constante e segura, indo além da execução dos asanas, focando também nos aspectos filosóficos do método e outras ferramentas de autoconhecimento, como cantos tradicionais védicos, meditações e reflexão sobre textos sagrados.

 

O enfoque do programa

– prática estilo Mysore

– prática guiada com a tradicional contagem dos vinyasas em sânscrito.

– Yoga Sutras

– sessão de perguntas e respostas

– reflexão sobre a natureza da mente e o papel da prática de Yoga na busca de uma vida mais equilibrada e em paz.

 

A quem se destina

Não há pré-requisitos, qualquer pessoa que já seja praticante do método e queira se aprofundar ou praticantes de outros métodos e ainda aqueles que desejam se iniciar no caminho do Yoga.

 

Ministrante

Ana Claudia é natural de Florianópolis, fundadora e diretora do Samatva Yoga . Ashtanga Yoga Floripa, uma das maiores referências do método no Brasil, com 3 localizações na Ilha e uma plataforma de aulas online e programas de autoconhecimento.

É praticante de Yoga há 18 anos e sempre teve o Ashtanga como sua fonte principal de inspiração, é autorizada nível II pelo Sharath Yoga Center, antigo instituto KPJAYI.

Já fez oito viagens à Índia, das quais cinco foram para estudar com seu professor Sharath Jois na cidade de Mysore, sul da Índia e as demais para estudar cantos tradicionais védicos e aprofundar seu conhecimento na cultura Hindu e seus rituais.

Site & Blog: www.samatvayoga.com.br

Instagram: @ashtangayogafloripa e @anaclaudia_kaka

YouTube: Ashtanga Yoga Floripa

 

O programa inclui

• 6 pernoites
• 3 refeições diárias – comida lacto-vegetariana
• 1 prática diária de Yoga
• 1 prática diária teórica
• 1 sessão de perguntas e respostas

 

 Certificação de participação

A Certificação emitida será de participação de 60 horas.

 

Programação prevista

Primeiro dia

16:00 – 19:00 – Check-in
19:00 – 20:00 – Jantar
20:30 – 21:30 – Palestra de Abertura

Programação diária

06:30 – 08:30 – Aula prática – Mysore (todos os alunos)

12:00– 13:00 – palestra
13:00 – 14:00 – Almoço

17:00 – 18:00 – Palestra
18:00 – 18:30 – Meditação
19:00 – 20:00 – Jantar

Último dia

07:00 – 09:00 – Prática de Yoga
09:00 – 10:00 – Café da Manhã
10:00 – 10:30 – Check-out

 

Investimento (acomodação por pessoa)

 

Passo a passo para a sua inscrição:

• Faça a sua pré-inscrição no link abaixo.
• Aguarde nossa resposta por e-mail. Nela você receberá as orientações para efetuar o depósito de R$ 500,00.Este é o valor da taxa de inscrição e está incluído no investimento total do programa.
• Após efetuar o depósito, envie uma foto do comprovante, devidamente identificado com o nome do aluno e do programa, para o e-mail programas@yogaencantada.org. Somente através desta comprovação é que sua inscrição estará garantida.
• Retornaremos seu e-mail com as próximas orientações.

 

Opções de Pagamento

• Transferência bancária
• Depósito em conta
• Cartão de crédito – parcelamento em até 4x

Obs.: Não aceitamos cheques.

Para mais informações: programas@yogaencantada.org / Tel.: (48) 3254-2112.

Pré-inscrição

Obs.: Cada participante deve fazer sua pré-inscrição individualmente.

O Centro de Yoga Montanha Encantada oferece massagens relaxantes e outros procedimentos ayurvédicos: sauna, esfoliações, massagens nutridoras ou desintoxicantes, entre outras. Não incluso no pacote.

Este é um curso de locação, promovido por Alecrim Correia, e realizado no Centro de Yoga Montanha Encantada.

Para informações, entre em contato com a Organização do retiro no link:

 

Saiba Mais 

 

 

Para os participantes do Réveillon da Paz, haverá um desconto de 10% sobre o valor deste retiro para pagamento antecipado.

Com Joseph Le Page, Amália Iatarola e Victor Pires

O maior bem que nós podemos experimentar é a saúde e o equilíbrio e esse retiro de 6 dias oferece um leque de ferramentas para começar o ano com equilíbrio perfeito. O mais essencial dessas ferramentas são as práticas de Yoga, incluindo as posturas, técnicas de respiração, meditação e relaxamento, todos no estilo de Yoga Integrativa para integrar todos os níveis do seu Ser. 

Este retiro também oferece experiências de Ayurveda  onde cada participante vai descobrir o seu dosha, o seu tipo Ayurvédico e como equilibrá-lo através de Yoga, alimentação saudável e estilo de vida otimizado. Também vamos aprender como equilibrar os Chakras integrando todas as qualidades essenciais de cada centro do ser, assim criando uma base para viver o ano inteiro com mais equilíbrio, paz e felicidade. O contato com a natureza também é uma fonte importante de equilíbrio e esse Retiro inclui passeios para as praias da região, caminhadas nos costões com vistas deslumbrantes do mar, e caminhadas no entorno da Montanha com paradas em cachoeiras reservadas. Essas atividades são complementadas por tempo livre para passear nos jardins e piscinas da Montanha. A Montanha Encantada oferece um ambiente único para esse tipo de retiro, imersa em mais de 40 hectares da Mata Atlântica, minutos de distância das praias mais bonitas do lindo vilarejo de Garopaba. Nossas salas de prática são espaçosas e bem arejadas e as acomodações oferecem sossego no meio da floresta. No seu tempo livre, você pode relaxar com uma massagem terapêutica no Centro Dhanvantari de Terapias Ayurvédicas, um espaço que oferece massagens, sauna e procedimentos ayurvédicos. Não incluso no pacote.

 

Para quem se destina

Para todas as pessoas que querem cultivar equilíbrio para passar o ano com paz, harmonia e alegria. Para todos os níveis de prática de Yoga.

Joseph Le Page

• Norte-americano, naturalizado brasileiro, com mestrado em educação experiencial.
• Fundador do Integrative Yoga Therapy, em 1993, uma das primeiras instituições a levar o Yoga para o sistema médico de saúde nos EUA.
• Nos últimos 20 anos, formou mais que 3.000 professores de Yoga e Yogaterapeutas no Brasil e no exterior.
• Desde 1996, faz parte da equipe de professores do Kripalu Center, MA, o maior instituto de Yoga dos EUA.
• Co-fundador do Centro de Yoga Montanha Encantada, em Garopaba, SC, o maior centro de retiro de Yoga da América Latina, inaugurado em 2003.
• Presidente do Instituto Yoga Integrativa, entidade sem fins lucrativos, localizada no Centro de Yoga Montanha Encantada, que promove programas de autoconhecimento e bem estar, assim como patrocina programas gratuitos de Yoga e Yogaterapia para a saúde da comunidade.
• Joseph é co-diretor do programa de Yogaterapia Coração Saudável, realizado desde 2006 em Garopaba, SC, em parceria com o PSF-NASF de Garopaba.
• Joseph integra a visão do Yoga, da pedagogia e da arte de curar, formando um programa de ensino de Yoga criativo e abrangente. Seu enfoque é apresentar a riqueza e profundidade da ciência do Yoga de maneira altamente experiencial e de fácil compreensão e, sobretudo, com bom humor.

 

Amália Iatarola Furtado

• Formada em História pela Universidade de Juiz de Fora  (MG) – 2004.
• Formação em Hatha Yoga pela escola Ananda Chandra curso de 250h, em Juiz de Fora/ MG. Com extensão no Ashram Vrajabhumi com Maharaj Chandra Mukha, em Teresópolis/RJ – 2003.
• Curso de Introdução ao Iyengar Yoga com a professora Francis Lawrence no Rio de Janeiro – 2004.
• Curso de Vinyasa Flow com a professora norte-americana Robin Findler – 2006.
• Formação em Yoga pela Escola Shakti Yoga, curso de 500h, em Juiz de Fora/ MG, com os professores convidados: Professor Hermógenes, Camila Reitz, Gloria  Arieira, Joseph Le Page,  Lilian Aboim – 2007.
• Curso de Alinhamento de Asanas segundo o Iyengar Yoga, com Robin Findler – 2007.
• Curso de Introdução ao Vedanta, com Gloria Arieira – 2007.
• Curso intensivo de Iyengar Yoga no Yoga Study Centre em Rishikesh / India – 2010.
• Formação em Yoga Integrativa, 250h, no Centro de Yoga Montanha Encantada – 2017.
• Curso de Anatomia do Yoga, Asanas com Ahimsa, com Carol Langowski, no Centro de Yoga Montanha Encantada – 2018.
• Formação de Terapeuta Ayurveda pela Ibrata e pela Abra no Rio de Janeiro / RJ; – Formação com o professor e terapeuta Cristián Aguado no Vale do Capão, Chapada Diamantina / BA, formado na Asho School of Ayurveda and Pancha Karma, Dharamsala/Índia.
• Atualmente, Amália é ministrante  no programa “Aulas de Yoga para a Comunidade”, do Instituto Yoga Integrativa, e professora em diversos cursos oferecidos pela Montanha Encantada. Amália também atua como Terapeuta Ayurveda no Centro de Terapias Dhanvantari, no Centro de Yoga Montanha Encantada.

Victor Pires

• Formado em Educação Física pela Universidade do Vale do Itajaí (UNIVALI) 2006.
• Formação de Instrutor de Yoga módulo I com Pedro Kupfer na praia de Mariscal 2009.
• Formação Profissional em Yogaterapia Integrativa com Joseph Le Page e Liliam Aboim no Centro de Yoga Montanha Encantada, Garopaba – SC, 2010.
• Formação de Professores de Yoga Integrativa com Joseph Le Page e Liliam Aboim no Centro Montanha Encantada, Garopaba – SC, 2013/2015.
• Curso Mudrás e Pranayamas com Joseph Le Page e Liliam Aboim no Centro de Yoga Montanha Encantada Garopaba – SC, 2015.
• Introdução à Naturopatia Indiana, Centro de Yoga Montanha Encantada, Garopaba – SC – 2016.
• Estágio no programa Saúde Plena através do Yoga e da Naturopatia no Centro de Yoga Montanha Encantada, Garopaba – SC – 2016.
• Formação Livre em Meditação com André Oliveira no Centro de Yoga Montanha Encantada Garopaba – SC, 2018.
• Participa em vários projetos como o “Cuidando do Cuidador” junto à Secretaria de Saúde de Imbituba, um programa de educação, pesquisa e saúde integral através da Yoga, desenhados especialmente para os servidores da Saúde.
• Atualmente, Victor participa de cursos e retiros, no Centro de Yoga Montanha Encantada, como assistente e professor.

 

O Programa inclui

• 6 pernoites
• 3 refeições diárias – comida lacto-vegetariana
• 2 prática diária de Yoga 
• 1 prática diária de meditação
• 1 prática de  relaxamento
• 1 Atividade diária de workshop 
• 3 Trilhas ou passeios na praia nos costão com vistas deslumbrantes e nos arredores da Montanha Encantada, incluindo cachoeiras

Programação Prevista

Primeiro dia

16:00 – 19:00 – Check in
19:00 – 20:00 – Jantar
20:30 – 21:30 – Abertura

 

Programação diária 

07:00 – 08:30 – Meditação/ prática de Yoga 

08:30 – 09:30 – Café da Manhã
09:30 – 13:00 – Caminhadas, passeios ou palestras

13:00 – 14:00 – Almoço
14:00 – 16:30 – Tempo livre
16:30 – 17:45 – palestras  

18:00 – 19:00 – Prática de Yoga, Meditação e relaxamento
19:00 – 20:00 – Jantar
20:30 – 21:30 – Atividade noturna ou tempo livre

 

Último dia

07:30 – 08:30 – Prática de Yoga
08:30 – 09:30 – Café da Manhã
09:30 – 10:00 – Check out

 

Investimento (acomodação por pessoa)

Acomodação Tripla: R$3.350,00

Acomodação Dupla: R$4.020,00

Acomodação Individual: R$4.820,00

 

Passo a passo para a sua inscrição:

• Faça a sua pré-inscrição no link abaixo.
• Aguarde nossa resposta por e-mail. Nela você receberá as orientações para efetuar o depósito de R$ 300,00.Este é o valor da taxa de inscrição e está incluído no investimento total do programa.
• Após efetuar o depósito, envie uma foto do comprovante, devidamente identificado com o nome do aluno e do programa, para o e-mail programas@yogaencantada.org. Somente através desta comprovação é que sua inscrição estará garantida.
• Retornaremos seu e-mail com as próximas orientações.

 

Opções de Pagamento

• Transferência bancária
• Depósito em conta
• Cartão de crédito – parcelamento em até 4x
• Desconto de 8% para pagamento em depósito com até 30 dias antecipado.

Obs.: Não aceitamos cheques.

Para mais informações: programas@yogaencantada.org / Tel.: (48) 3254-2112.

Pré-inscrição

Obs.: Cada participante deve fazer sua pré-inscrição individualmente.

O Centro de Yoga Montanha Encantada oferece massagens relaxantes e outros procedimentos ayurvédicos: sauna, esfoliações, massagens nutridoras ou desintoxicantes, entre outras. Não incluso no pacote.