Baixe gratuitamente os materiais educativos da escola Yoga Integrativa!

eBooks

[eBook] Aquecimentos e Asanas de Yoga Integrativa para Iniciantes

Aquecimentos, Posturas, extensões, compensações e muito mais!

 

[eBook] Os Sete Chakras

Saiba mais sobre os principais centros de energia vital do nosso corpo.

 

[eBook] Receitas Vegetarianas para o Dia a Dia do Yogue

Aprenda a fazer pratos vegetarianos deliciosos e saudáveis.

 

[eBook] Desabrochando as Qualidades do Chakra do Coração

Aprenda a desenvolver os valores do chakra do coração através de afirmações e posturas de Yoga.

 

[eBook] Sequência de Mudras para Equilibrar os Chakras

Mudras são gestos que agem como selos energéticos, nos permitindo sintonizar com vibrações específicas no Universo.

 

[eBook] Yogaterapia para Hipertensos

Com prática de Yoga que ajuda a equilibrar a pressão.

 

[eBook] Tadasana: A Postura da Montanha

A Postura da Montanha e suas características, seus benefícios, seu simbolismo e sua vivência.

 

[eBook] Os Três Doshas 

As constituições individuais na perspectiva do Ayurveda.

 

[eBook] Os Quatro Pilares do Yoga

Percorrendo o caminho do autoconhecimento.

 

 

Artigos

[Artigo] Asana: Um Portal para o Autoconhecimento

Asana é uma das mais importantes ferramentas do Yoga, um importante instrumento para o autoconhecimento.

 

[Artigo] Yamas, os Valores Fundamentais na Prática de Ásanas

Aprofunde o entendimento e a vivência dos Yamas na prática de Yoga como um todo, mais especificamente na prática dos asanas.

 

[Artigo] O Asana no Yoga

De onde vem a prática que conhecemos hoje.

 

O Portal Yoga Integrativa é o novo canal de acesso ao conteúdo de Yoga Integrativa.

Você vai encontrar:

– Informações sobre a escola de Yoga Integrativa e Yogaterapia Integrativa;
– Loja virtual com os produtos de Joseph e Lilian Le Page, dentre eles o GUIPPY – Guia Prático de Posturas de Yoga, que acaba de ser lançado;
– Informações sobre o Centro de Yoga Montanha Encantada;
– Calendário de cursos;
– Artigos, fotos, vídeos, rádio online, materiais para download.

Acesse:

yogaintegrativa.com.br

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Traga o seu grupo para um Curso ou Retiro na Montanha Encantada!

O Centro de Yoga Montanha Encantada foi idealizado e construído por Joseph Le Page e Lilian Aboim, há mais de 15 anos atrás. O Centro ocupa uma área aproximada de 40 hectares de Mata Atlântica. Edificado nas encostas de belas montanhas ricas em vegetação nativa, abriga cachoeiras, recantos naturais e trilhas. As cabanas, as salas de aulas, recepção e refeitório foram construídos com materiais de demolição.

Dentre as facilidades oferecidas pelo Centro de Yoga Montanha Encantada, destacam-se acomodações confortáveis para mais de 80 pessoas, duas salas de práticas e um templo de meditação e Kirtan, especialmente planejados para a prática de Yoga, Meditação, danças, palestras e workshops, com o propósito do autoconhecimento e bem-estar.

As refeições, produzidas no próprio Centro, seguem a linha lacto-vegetariana e são servidas em espaço amplo e arejado, numa atmosfera de aconchego e receptividade.

A Montanha Encantada recebe, anualmente, grupos do Brasil e do exterior que aqui vêm realizar formações em Yoga, Meditação, retiros de Yoga e de Ayurveda, dentre várias áreas do desenvolvimento pessoal.

Conheça alguns de nossos parceiros:

Clique aqui e conheça a nossa estrutura

Quer trazer o seu grupo? Escreva a sua proposta para a gente: org@yogaencantada.org

Sinta-se convidado a trazer o seu grupo para desfrutar do nosso espaço sagrado. Sejam bem-vindos! Namaste.

 

A Montanha Encantada é um espaço com perfil residencial, oferecendo acomodação e alimentação durante cursos e programas. Nosso compromisso primordial é a Formação de Professor de Yoga Integrativa e a Formação em Yogaterapia Integrativa. O Centro é um espaço destinado ao estudo e prática do Yoga, Ayurveda e outras filosofias de autoconhecimento e busca interior. O investimento feito pelos alunos, a título de doação para o Instituto Yoga Integrativa, é utilizado no custeio de despesas de manutenção e de realização de todas as atividades, incluindo programas e aulas comunitárias oferecidas gratuitamente para a população. Para garantir a qualidade dos programas, buscamos, em diferentes países, bons profissionais nessas áreas. O respeito e a integração com a natureza faz da Montanha Encantada um local único de paz e harmonia.

Aulas de Yogaterapia – Projeto Coração Saudável

A Montanha Encantada, com o apoio de professores com formação em Yogaterapia, oferece gratuitamente aulas de Yogaterapia para pessoas com hipertensão, em parceria com o Posto de Saúde de Garopaba e o Hospital Universitário da UFSC em Florianópolis.

Aulas de Yoga para a Comunidade

O Centro disponibiliza professores e oferece, gratuitamente, para a população, aulas de Yoga. Na Montanha Encantada acontecem às quartas, às 18h, e em Garopaba às quintas, às 19:00h, no Centro Multiuso, bairro Pinguirito.

A Região de Garopaba foi povoada por açorianos, alemães e italianos. A influência cultural dessa colonização está presente até os dias de hoje, nos carros de boi, rodas d’água e pesca artesanal. O povo dessa região está entre os mais pacíficos, amigáveis e receptivos da Região Sul do país.

Os Tupi-Guarani foram os primeiros habitantes da região onde hoje se localiza Garopaba. O nome da cidade significa “enseada dos barcos”, em Tupi-Guarani. A história de Garopaba remonta à época do descobrimento do Brasil. No ano de 1525, a “Baía de Garopaba” serviu como abrigo à expedição naval da cidade de Coruña, que a utilizou para abrigar-se de um temporal. O primeiro povoado surgiu em 1666, formado por imigrantes açorianos. Atualmente, Garopaba preserva seu patrimônio histórico, cultiva suas tradições culturais, e conta também com um diferenciado e atrativo setor comercial e de serviços, com destaque para o artesanato e a culinária. Garopaba é uma das cidades líderes em preservação ambiental, mantendo os limites de construção a apenas dois pavimentos e protegendo as belas vistas das praias, do mar, das montanhas e florestas.

Dispõe de seis salas de terapias, uma sauna especial para terapia a vapor ayurvédica (Swedana), uma seleção completa de massagens, e consultas ayurvédicas com custo adicional a ser acertado no local. Aceita-se cartão.

Terapias Oferecidas

Avaliação Ayurvédica – A anamnese é uma entrevista a respeito de sua rotina, hábitos alimentares, histórico familiar, onde é avaliado qual sua Prakriti (Dosha original) e qual Dosha que se encontra em desequilíbrio no momento.
Investimento: R$ 300,00

Abhyanga – Massagem corporal realizada com óleo específico para cada Dosha (biótipo). Revitaliza os tecidos, elimina toxinas e rejuvenesce. Tempo de duração de 1 hora aprox.
Investimento: R$ 180,00 / Abhyanga com sauna (Swedana): R$ 250,00

Garshana – Massagem esfoliante feita com luva de seda. Utiliza sal grosso, ervas medicinais e cânfora. Elimina flacidez, reduz o tecido adiposo, melhora a circulação e é uma limpeza energética. Tempo de duração de 1 hora aprox.
Investimento: R$ 250,00

Mukha Abhyanga Facial – Tratamento de beleza que utiliza pontos Marmas, esfoliação, massagem com ervas, óleos essências, ervas e frutas. Rejuvenesce a pele, suaviza as marcas de expressão e elimina as toxinas do rosto. Tempo de duração de 1 hora aprox.
Investimento: R$ 150,00

Padabhyanga – Escalda pés com essências. Massagem nos pés com óleo morno e essências. Estimula os marmas e os pontos reflexos nos pés. Beneficia todos os sistemas do corpo. Indicado para dores nos pés, dor e rigidez muscular, relaxamento e equilíbrio. Tempo de duração de 1 hora aprox.
Investimento: R$ 150,00

Patra Potali – Utiliza trouxinhas de ervas e óleos anti-inflamatórios nas articulações. Para o tratamento de artrite, rigidez articular, bursite e tratamento de doenças inflamatórias. Tempo de duração de 1 hora aprox.
Investimento: R$ 200,00

Pinda Sweda – Massagem corporal nutritiva e rejuvenescedora feita com trouxinhas de arroz e ervas cozidas ao leite. Indicado para problemas degenerativos dos músculos e ossos, rigidez das articulações, reumatismo crônico e outros. Tempo de duração de 1 hora aprox.
Investimento: R$ 250,00

Sharira Abhyanga – Tratamento corporal que utiliza mistura de mel, fubá e óleo. Esfolia, nutre e limpa a pele. Reduz a oleosidade. O mel hidrata e previne rugas. Restaura a firmeza e beleza natural da pele. Elimina impurezas e células mortas. Tempo de duração de 1 hora aprox.
Investimento: R$ 250,00

Shila Abhyanga – Massagem com pedras quentes. Atua no corpo, mente e espírito. Utiliza o contato dos minerais nos pontos energéticos. Estimula o sistema circulatório, produz sedação e equilibra o sistema nervoso. Tempo de duração de 1 hora aprox.
Investimento: R$ 200,00

Shirodhara – Fluxo contínuo de óleo ou líquido medicinal morno aplicado na região entre as sobrancelhas. Induz ao relaxamento profundo. Atua no sistema nervoso central e é também uma terapia rejuvenescedora. A Shirodhara sempre acompanha uma massagem Abhyanga. Tempo de duração de 2 horas aprox.
Investimento: R$ 400,00

Swedana – Sauna indiana (dos ombros aos pés) com vapor úmido de água ou decoto de ervas medicinais. Para desintoxicação, purificação, relaxamento e tonificação da pele. Tempo de duração de 30 minutos aprox.
Investimento: R$ 100,00

Udarabhyanga – Massagem abdominal. Indicada para dores abdominais. Estimula as funções intestinais e digestivas e a eliminação de gases. Tempo de duração de 1 hora aprox.
Investimento: R$ 120,00

Udwartana – Massagem e esfoliação profundas com ervas medicinais em pó. Indicado para diminuir a flacidez, ativar a circulação, reduzir as medidas, auxiliar no tratamento da celulite. Tempo de duração de 1 hora aprox.
Investimento: R$ 250,00

Chakra Massage – Purifica e equilibra os principais centros energéticos. Utiliza aromas e pedras indicados para cada Chakra. Harmoniza os aspectos do ser. Tempo de duração de 1 hora aprox.
Investimento: R$ 200,00

Geoterapia – Procedimento naturopático feito a partir de argila e óleos essenciais no corpo inteiro. Uma terapia desintoxicante e rejuvenescedora. Tempo de duração de 1 hora aprox.
Investimento: R$ 150,00

Hidroterapia – Banheira de hidromassagem com cromoterapia e óleos essenciais. Tempo de duração de 1 hora aprox.
Investimento: R$ 150,00

Reiki (Energia Universal de Vida) – Uma centelha do REI que flui em todos os seres, uma energia de cura natural que flui pelas mãos. Equilibra e traz imunidade, saúde e integração. Tempo de duração de 1 hora aprox.
Investimento: R$ 150,00

 

Pacotes especiais

Maha Lakshmi – Inclui as terapias: Pequena Avaliação Ayurvédica, Pada Abhyanga, Adwarthana, Swedana, Hidroterapia, Abhyanga e Mukha Abhyanga Facial. Indicado para desintoxicação, purificação e relaxamento. Tempo de duração de 4 horas aprox.
Investimento: R$ 1.000,00

Saraswati – Inclui as terapias: Abhyanga, Hidroterapia e Swedana. Recomendado para desintoxicação e relaxamento. Tempo de duração de 2 horas e meia aprox.
Investimento: R$ 300,00

Shiva Shakti – Pacote onde o casal é atendido simultaneamente. Incluindo as terapias Swedana, Abhyanga e Hidroterapia. Tempo de duração de 2 horas e meia aprox.
Investimento: R$ 600,00

Contato

Terapeuta responsável Valdirene Oliveira da Silva / valvioleta@hotmail.com / (48) 3254-2112 / (48) 99915-0152 / (48) 99107-5996

 

O Centro de Yoga Montanha Encantada está localizado em Garopaba/Santa Catarina, cidade com nove belas praias, baías de águas tranquilas, dunas, e trilhas ao longo de costões de pedras. Outra peculiaridade de Garopaba é a presença, todos os anos, de junho a novembro, das Baleias Franca, que procuram essa região em busca de águas mais quentes para procriar e amamentar os seus filhotes.

A Montanha Encantada se localiza no coração da floresta, numa área com 40 hectares de Mata Atlântica, de onde se avista o mar, lagoas, dunas e montanhas, e de onde pode-se sentir a brisa do mar e o calor do sol, desfrutando o contato permanente com a natureza. Nessa região, a temperatura é amena na maior parte do ano. As edificações do Centro ocupam menos de 5% dessa área, proporcionando plena integração entre o ser humano e a natureza. Embora esteja localizada a menos de 10 minutos da praia e a 15 minutos do centro de Garopaba, a Montanha Encantada cultiva um ambiente de paz e tranquilidade.

Trilhas – A região onde a Montanha Encantada se situa é rica em trilhas naturais ao longo de costões de pedra à beira mar que interligam diversas praias; trilhas em meio a campos e florestas, passando por lagoas e cachoeiras, que conduzem ao alto das montanhas. Se você aprecia breves passeios, ou gosta de longas caminhadas, escolha uma direção, e sinta-se em contato com a natureza.

Nos programas de Férias com Yoga e Retiros, passeios para as várias praias fazem parte da programação diária. Nos programas de Formação e nos Cursos Profissionalizantes, há um passeio, na tarde livre, a um custo adicional.

Os passeios pela região incluem o litoral norte de Garopaba com suas praias e dunas quase intocadas, cachoeiras com piscinas de água natural e caminhadas nos arredores da Montanha Encantada, como a Pedra Branca.

Clique aqui para fotos e vídeos.

O que trazer para a Montanha Encantada

Em programas de uma semana, realizamos uma troca de lençol e duas trocas de toalhas. Sugerimos trazer um jogo de lençol e um jogo de toalha de banho, caso precise trocar seu lençol ou toalhas por mais vezes. Traga toalhas para os passeios às praias e cachoeiras; uma capa de chuva e/ou guarda-chuva também são úteis, assim como um par de sapatos ou tênis mais resistentes, para o caso de chuva e lama; um par de sandálias mais esportivas, tipo havaianas, para facilitar a entrada e saída das salas de prática.

Devido ao ambiente natural de floresta, aconselhamos trazer repelente de mosquitos, de citronela, de preferência. Caso você seja alérgico a algum inseto, lembre-se de trazer a medicação específica. Lanterna também é importante trazer. Se trouxer algum aparelho elétrico, saiba que a voltagem em Santa Catarina é 220 v. Disponibilizamos Internet Wireless, sem custo adicional.

Por estarmos em uma montanha, o sinal de comunicação oscila bastante, e os telefones celulares funcionam somente em determinadas áreas. O telefone da Recepção pode ser utilizado para receber ligações e fazer ligações a cobrar.

Atenção: Não há frigobar, telefone ou televisão nas cabanas.

Lembre-se de trazer:

– Material de anotações (bloco, lápis e borracha, caneta, exceto para Programas de Férias, Retiro de Carnaval e Réveillon).

– Carteira do plano de saúde.

– Todos os comprovantes de pagamento para não haver dúvidas no acerto final, que será feito no check-in, na Recepção, no dia de sua chegada.

Como chegar no Centro

O Centro de Yoga Montanha Encantada está situado em Garopaba, cidade litorânea localizada a 92 km ao sul de Florianópolis, e a 8 km do Centro de Garopaba. O transporte de Florianópolis para o Centro Montanha Encantada pode ser feito das seguintes maneiras:

  • Você poderá tomar uma Van (serviço terceirizado, disponível para grupos acima de 6 pessoas) no Aeroporto Hercílio Luz, ou no Terminal Rodoviário Rita Maria.
  • Você poderá utilizar o serviço de táxi (Serviço particular, a combinar com o próprio taxista). Obs.: o custo da corrida poderá ser compartilhado com outras pessoas que estarão vindo para o mesmo curso/programa.
  • Você poderá pegar um ônibus intermunicipal para Garopaba – Empresa Santo Anjo da Guarda – Fone: (48) 3821-3000 (Agência Florianópolis), www.santoanjo.com.br

Aos alunos que queiram utilizar o serviço terceirizado de Vans para o seu traslado partindo do Aeroporto Hercílio Luz, ou do Terminal Rodoviário Rita Maria, ambos em Florianópolis, entrem em contato conosco através do telefone: +48 3254 2112 ou e-mail: programas@yogaencantada.org.

Adiantamos que, no dia de início de curso/evento, a Van parte do Aeroporto Hercílio Luz às 15 horas, e do Terminal Rodoviário Rita Maria às 16 horas. Por esse motivo, aconselhamos que marquem suas passagens de modo a estar nesses locais a tempo de poderem usufruir dessa facilidade. No dia de término do seu curso, a Van que leva os alunos de volta à Florianópolis parte do Centro Montanha Encantada às 10 horas da manhã. Recomendamos também que todos marquem as passagens de volta em horários partindo de Florianópolis a partir das 15 horas. Solicite maiores informações, através do e-mail: programas@yogaencantada.org.

Baixe o PDF com instruções de como chegar de carro ao Centro de Yoga Montanha Encantada:

Como chegar ao Centro de Yoga Montanha Encantada

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O que você encontra aqui na Montanha Encantada

  • Hospedagem em acomodações integradas à natureza, durante a realização dos cursos;
  • Disponibilidade de terapias e massagens nos intervalos dos cursos, no Centro de Terapias Dhanvantari (a custo adicional);
  • Caminhos calçados e iluminados;
  • Centro localizado a três quilômetros da rodovia de acesso;
  • Piscina de água natural dentro da estrutura do centro, para relaxar em contato com a natureza;
  • Cachoeira localizada a 5 minutos do Centro de Yoga;
  • Traslado do aeroporto/rodoviária para o Centro de Yoga Montanha Encantada (a custo adicional);
  • Em alguns retiros, opção de passeio às praias da região.

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Salas de aula

Sala Ganesha

Sala Ganesha

Área de 180m². Em formato octogonal, oferece visão ampla da magia e beleza da natureza ao seu redor. Equipada com lareira, ar condicionado, tapetes de Yoga, mantas, bolsters, blocos e cadeiras de meditação. Possui banheiros e purificador de água, além de terraço coberto apropriado para celebrações.

Sala Patanjali

Sala Patañjali

Área de 180m². De acordo com o conceito de sustentabilidade defendido por seus fundadores, esse espaço apresenta-se como ideal para o desenvolvimento de várias atividades. Logo à entrada, um delicado lago, lar de flores de lótus, convida à meditação e à contemplação. De sua varanda, pode-se contemplar a vista do vale da Encantada, com traços do oceano e da lagoa, ao fundo, no horizonte. A sala é equipada com acessórios, sendo ideal para cursos de formação de professores de Yoga. A Sala Patañjali é climatizada, tem banheiros e purificador de água.

Templo Sarasvati

Templo Sarasvati

Área de 90m². O Templo é um local ideal para a prática de meditação e Yoga Nidra. É equipada com acessórios para prática de Yoga, ar condicionado, banheiros e purificadores de água. A acústica dessa sala é muito boa, o que a torna ideal para celebrações e Kirtans.

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Refeitório

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O serviço de alimentação oferecido durante os cursos no Centro de Yoga Montanha Encantada é realizado por profissionais capacitados, garantindo a higiene correta e a segurança alimentar de todos os alimentos oferecidos, através da aplicação de processos adequados de manipulação. São servidas três refeições diárias, divididas em Café da Manhã, Almoço e Jantar. Entre as refeições é oferecido um buffet variado de frutas frescas e chás. O cardápio contempla todos os nutrientes necessários para uma boa nutrição. Visando proporcionar uma alimentação mais saudável e vitalizante, a oferta de alimentos valoriza a oferta de safra. Com base na linha filosófica do Ayurveda, as preparações não utilizam a cebola e o alho. As refeições, baseadas na alimentação lacto-vegetariana, são equilibradas e nutritivas.

Recepção lazer

Neste mesmo ambiente está um amplo e aconchegante espaço para descanso, com lareira, sistema de internet wireless e loja com produtos de Yoga. Obs.: Este é o único local no Centro de Yoga que possui Wi-Fi.

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Acomodações

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O Centro de Yoga Montanha Encantada foi especialmente concebido para hospedar grupos de estudo e prática de Yoga, Ayurveda, e meditação. As acomodações, individuais, duplos ou triplos, são equipadas com banheiros privativos, ventilador e rede na varanda. A hospedagem só acontece durante os programas – não trabalhamos apenas com a hospedagem.

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O Centro tem capacidade para hospedar mais de 80 pessoas, num ambiente natural, em meio à Mata Atlântica.

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Piscina natural

Foto piscina

Piscina natural de água pura e cristalina, em meio à natureza. Ideal para nadar e se refrescar nos dias de verão.

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Centro de Terapias Dhanvantari

Sala Atend Dhanvantari

Especialmente projetado e construído para esse fim, dispõe de seis salas e duas saunas ayurvédicas. Oferece uma seleção completa de terapias e massagens ayurvédicas. Aberto o ano todo para o público. Saiba mais.

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* Clique aqui para fotos e vídeos sobre a Montanha Encantada.

CENTRO DE YOGA MONTANHA ENCANTADA

O Centro de Yoga Montanha Encantada foi inaugurado por Joseph Le Page e Lilian Aboim, na virada do ano de 2002 – 2003. Idealizado em um momento de inspiração, o rascunho de um sonho tornou-se realidade. A Montanha Encantada se materializou com o objetivo de ser a sede da escola Yoga Integrativa, um local especialmente construído para oferecer e receber programas de Yoga e autoconhecimento.

O Centro é um refúgio para o corpo-mente-espírito, localizado em Garopaba – SC, entre o mar e as montanhas em uma área aproximada de 40 hectares de Mata Atlântica, onde são realizados cursos e retiros de Yoga, meditação e autoconhecimento. Conheça a nossa estrutura.

Ao longo dos últimos 16 anos, foram milhares de Professores de Yoga Integrativa e Yogaterapeutas formados, mais de 400 cursos e retiros desenvolvidos, e escolas de Yoga de vários países que tornaram-se nossos parceiros na difusão do Yoga enquanto jornada de vida. Conheça a nossa programação anual.

Panoramica Estrutura

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Os fundadores

JOSEPH LE PAGE é norte-americano, naturalizado brasileiro. Mestre em educação experiencial e fundador do Integrative Yoga Therapy (1993) uma das primeiras instituições a levar o Yoga para o sistema médico de saúde nos EUA. Nos últimos 20 anos, formou mais que 3.000 professores de Yoga e Yogaterapeutas pelo mundo. É fundador do programa de Yoga para Pacientes Cardíacos, no California Pacific Medical Center, San Francisco/CA, em 1995. Desde 1996, faz parte da equipe de professores do Kripalu Center, MA, o maior instituto de Yoga dos EUA. Fez parte da equipe de professores do Mestrado em Yoga, em Sonoma State University, e Antioch University, ambos na Califórnia. Integra a visão do Yoga, da pedagogia e da arte de curar, formando um programa de ensino de Yoga criativo e abrangente. Seu enfoque é apresentar a riqueza e profundidade da ciência do Yoga de maneira altamente experiencial e de fácil compreensão e, sobretudo, com bom humor. É Co-fundador do Centro de Yoga Montanha Encantada, em Garopaba/SC, o maior centro de retiro de Yoga e autoconhecimento da América Latina, inaugurado em 2003. Presidente do Instituto Yoga Integrativa, entidade sem fins lucrativos, localizada no Centro de Yoga Montanha Encantada, que promove programas de autoconhecimento e bem-estar, assim como patrocina programas gratuitos de Yoga e Yogaterapia para a saúde da comunidade. É co-diretor do programa de Yogaterapia Coração Saudável, realizado desde 2006 em Garopaba/SC, em parceria com p PSF-NASF de Garopaba e com o Projeto Amanhecer do Hospital Universitário da UFSC.

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LILIAN ABOIM foi graduada em Biologia, pela UFRJ, em 1983. Em 1984 foi certificada como professora de Yoga pela Escola de Yoga Vayuananda, Rio de Janeiro/RJ. Ensina Yoga desde 1985. Estudou, por 4 anos e meio, Vedanta, no Vidya Mandir, com Glória Arieira. Foi certificada como Yogaterapeuta em 1997. Leciona nos cursos de Formação de Yoga e Yogaterapia no Brasil e nos EUA, dando um enfoque especial aos efeitos sutis e profundos dos mudras e pranayamas. Faz parte da equipe de professores do Kripalu Center, MA, o maior instituto de Yoga dos EUA, desde 2006. Implementou Yoga em uma  unidade da Receita Federal-RJ, no período de 1992 até 1999, ajudando a semear o projeto que hoje leva o nome de Qualivida, na Alfândega do Porto do RJ, que vem oferecendo práticas de Yoga e atividades de saúde para seus funcionários, assim como funcionários de outras entidades-parceiras. Co-fundadora do Centro de Yoga Montanha Encantada, em Garopaba/aSC, o maior centro de retiro de Yoga e autoconhecimento da América Latina, inaugurado em 2003. Vice-Presidente do Instituto Yoga Integrativa, entidade sem fins lucrativos, localizada no Centro de Yoga Montanha Encantada, que promove programas de autoconhecimento e bem- estar, assim como patrocina programas gratuitos de Yoga e Yogaterapia para a saúde da comunidade. Desenvolveu o projeto e ministrou o programa comunitário de Yogaterapia Repintando o Arco-íris da sua Vida, para pessoas com ansiedade, depressão, em Garopaba/SC, de 2003 a 2009, em parceria com o Posto de Saúde de Garopaba e CAPS. Juntamente com Joseph, vem ministrando o programa de Yogaterapia Coração Saudável, desde 2006, em parceria com o PSF-NASF de Garopaba e com o Projeto Amanhecer do Hospital Universitário da UFSC.

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Depoimentos de pessoas que já passaram pela Montanha Encantada

“Ambiente agradável, delícia estar junto a esta natureza bem cuidada. Limpeza e organização impecáveis. Construções bonitas, confortáveis e harmônicas com seu entorno. ” (Kázia P.)

“Inserção na natureza, alimentos saborosos, cursos com propostas integradas, ambientes silenciosos, canto dos pássaros, salões com vista do exterior, das árvores.” (Roseméri L.)

“Comida, todas as refeições são deliciosas! O cuidado e a atenção das meninas da cozinha. Gratidão à Dona Quinha, Solange, Catarina – lindas! Gratidão a Andréia, que me guiou no escuro. Organização e limpeza dos banheiros e quartos, espaço físico, jardim e instalações, tudo em perfeita harmonia. Adorei conhecer este lugar maravilhoso!” (Euchéria B.)

“Localização com paisagem diferenciada. Simpatia dos funcionários, Cuidado com o ambiente.” (Débora)

“Espaço com área verde, as acomodações, as refeições, a recepção dos funcionários.” (Rosimeire B.)

“Alimentação, higiene, organização, cuidado com o local, atenção aos hóspedes, recepção do pessoal da cozinha. O lugar é lindo, muito bem cuidado, as pessoas são simpáticas e disponíveis.” (Lydiane B.)

“Lugar maravilhosos, “abençoado por Deus e bonito por Natureza”. Bem cuidado, lindo. Alimentação super saborosa e colorida. Os cozinheiros estão de parabéns. Banho no primeiro dia maravilhoso.” (Luciane)

“Local muito bonito, bem organizado, limpo, excelente comida, bom atendimento.” (Katharine J.)

“Lugar agradável, bonito e bastante organizado. Pessoas agradáveis no atendimento.”(Adriane K.)

“A preocupação, o zelo com o meio ambiente e a maneira harmoniosa de como as acomodações e espaços de convivência se integram à natureza. Excelentes refeições. Acolhida das pessoas de maneira muito receptiva. Excelentes acomodações.” (Silvana S.)

“Ambiente lindo, harmonizado, comida ótima, boa recepção, comodidade-quartos ótimos, as meninas da cozinha – umas queridas. Resumindo, energia incrível na Montanha. Obrigada.” (Viviane G.)

“O contato com a natureza, a receptividade de todos, o contato com os animais (amei isso), a alimentação – além de saudável, muito saborosa. Limpeza dos chalés. Para mim isso é o paraíso!” (Mariana P.)

“Ambiente acolhedor. Serviçais bem dispostos, boa higiene, alimentação muito boa.” (Lourdes P.)

“Desde a recepção, quarto, alimentação e corpo de funcionários, só tenho elogios e muito respeito. Gratidão.” (Maisa A.)

“Muito bem acolhida, refeições maravilhosas, instalações perfeitas.” (Cláudia S.)

Como chegar:

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A Montanha Encantada se localiza em plena Mata Atlântica. Por isso, há variação de temperatura entre a manhã (mais fria), à tarde (mais quente) e à noite (mais fria), principalmente nos meses de outono, inverno e primavera (abril a outubro). Nessa época do ano, aconselhamos trazer casacos, calças de moleton e meias. Traga roupas frescas para as tardes e roupa de banho e toalha, para banhos de mar e cachoeira.