Texto Ricardo Casarini / Fotos Premananda 

Premananda Yoga Scholl realiza seu retiro de conclusão de formação na Montanha Encantada

O Centro de Yoga Montanha Encantada recebeu nos dias 18 e 19 de maio o retiro de Yoga do método Premanada Yoga Scholl. O retiro serviu para a apresentação dos trabalhos finais dos alunos da primeira turma de formação do método realizado no sul do país, na cidade de Porto Alegre, que contou com a presença de 25 participantes.

O curso de formação tem a duração de oito meses, com módulos que acontecem em um final de semana por mês. A formação da Premananda Scholl propõe um mergulho profundo no autoconhecimento e oferece uma certificação internacional pela Yoga Aliance.

No retiro de final de curso, que desta vez foi realizado na Montanha Encantada, os estudantes apresentam seus trabalhos finais de conclusão, que são realizados em grupos. Os participantes precisam realizar e apresentar os resultados de dois projetos, um de Yoga Terapêutico e outro de Karma Yoga, onde eles oferecem de forma gratuita aulas de Yoga em espaços que necessitam.

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LRM_EXPORT_341413264726494_20190517_152736748O fundador da Premanada Yoga Scholl, Pedro Franco, explica que a proposta da escola é que os projetos ofertados pelos estudantes, durante a formação, permaneçam nas comunidades e nos espaços onde são realizados de forma permanente. O professor comenta que eles estão trabalhando para aperfeiçoar a oferta desse trabalho de Karma Yoga de forma que esses projetos sigam em frente após a formação de seus alunos. “Temos projetos em escolas, hospitais, presídios e também para forças policiais”, destaca.

Pedro Franco é um yogui, profissional de Educação Física e fisioterapeuta, com especialização em PNF / Neurofisiologia, Yogaterapia e consultoria pessoal. Ele conta que conheceu o Yoga através de sua mãe praticante e tentava imitá-la nas posturas, mesmo sem saber muito bem o que era Yoga.

Há 18 anos ele tem praticado e estudado Yoga e é certificado por professores e mestres de várias linhagens de todo o mundo, como Swásthya, Shivananda, Asthanga e Iyengar. Inspirado na cultura do Yoga da Califórnia sentiu a necessidade de um viés científico na prática e nos ensinamentos que compartilha, por isso explica que todo o trabalho que realiza está ancorado e embasado cientificamente.

Desde 2008 Pedro Franco participa como professor convidado em diversos cursos e festivais de Yoga nos Estados Unidos, Canadá, Europa, Índia e Brasil, já abrindo portas para ensinar Yoga em mais de vinte países.

Pedro também certifica em Pilates, habilidades técnicas de reabilitação, bem-estar e fitness, além de trazer uma bagagem forte das artes marciais, como Jiu-Jitsu, Judô, Muay Thai e Taekwondo. Pedro desenvolveu uma prática que combina ferramentas eficazes, com um ensino que se adapta a todos os níveis, com o objetivo de desenvolver ao máximo as habilidades inerentes aos alunos.

Pedro explica que na compilação do método não se fechou na sua experiência pessoal, sentindo sempre a necessidade de expandir e, com uma visão mais aberta, a escola se propõe a se comunicar com o maior número de pessoas possível. Não existe nenhum pré-requisito para ingressar na prática. O método é uma proposta de Yoga para todos, onde não é o praticante que precisa se adaptar ao Yoga e sim o Yoga que vai se adaptando a cada praticante.

Renata MoziniRenata Mozzini, professora e diretora geral da Premananda Yoga Scholl, explica que esta é uma filosofia da adequação e é a perspectiva de trabalho da escola, que tenta absorver o repertório de cada praticante e fazer essa junção, incorporando as experiências a prática. A professora salienta que essa é uma visão contemporânea e propõe uma mudança de paradigmas.

Renata é praticante de Yoga há 16 anos e nesse período buscou aprofundar-se na prática através de diferentes métodos, Swasthya Yoga, Hatha Yoga, Vinyasa, Yoga Arhática e Aerial Yoga.

A professora, que é gaúcha, morou durante muitos anos em São Paulo e hoje vive no Rio de Janeiro; é formada em administração de empresas e tem MBA em gestão do luxo pela FAAP. Ela explica que era dona de uma agência de modelos quando o universo conspirou para que deixasse de lado as outras atividades profissionais para se dedicar somente a sua paixão: ensinar Yoga.

Em um encontro com o professor Pedro Franco aconteceu uma forte conexão e em seguida Renata foi fazer uma formação nos EUA, onde conta que ocorreu um alinhamento cósmico para que eles se conectassem ainda mais e decidissem profissionalizar o trabalho da Premananda Yoga Scholl, que até o momento seguia sendo representada somente por Pedro Franco.

A conexão entre os dois permitiu que Renata unisse completamente sua vida profissional com seus objetivos de vida, através do Yoga. Em apenas dois meses, depois de sua formação nos EUA, já havia organizado uma turma de formação no Brasil e trouxe de volta ao país o professor Pedro Franco, que é mineiro, nascido em Brumadinho e criado em Belo Horizonte. A partir daí os dois passaram a trabalhar juntos no projeto da escola Premananda Yoga.

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Hoje a escola conta com um corpo docente que além dos dois, possui mais sete professores, também com formações em diferentes linhagens do Yoga e especializados em diversas áreas, como medicina, terapias, música, comunicação, administração e várias outras especialidades.

O “time” da Premananda Yoga Scholl, como destaca o professor Pedro Franco, viaja por todo o Brasil realizando suas formações e retiros, que também sempre contam com um ou dois professores convidados de cada região. Somente esse ano a escola já tem 12 turmas no país. A PYS também oferta cursos em vários países da Europa, EUA e Índia.

Pedro Franco e Renata destacam o excelente resultado dessa maneira itinerante de trabalho, onde eles fecham parcerias com os espaços onde vão trabalhar, promovendo um intercâmbio, que tem como um dos objetivos proporcionar abundância para todos. Colocando o Yoga também como um negócio sustentável e lucrativo.

Os professores afirmaram que gostaram bastante do Centro de Yoga Montanha Encantada, que consideraram um “espaço perfeito” para realização de retiros, destacando a integração com a natureza e também o que para eles é o “mais importante” em um espaço de Yoga, que é ter “uma ótima sala de práticas”, como a sala Ganesha da Montanha, onde realizaram seu trabalho.

 

Texto e fotos Ricardo Casarini

O poder do método de Yogaterapia Integrativa

Luisa Chini Baptista, de 25 anos, moradora de Porto Alegre sentiu o chamado para vir para a Montanha Encantada participar do curso de Formação em Yogaterapia, que aconteceu entre os dias 26 de abril a 15 de maio. Ela conta que conheceu o Yoga com 16 anos, através de sua mãe que a convenceu a participar de uma aula.

Luisa conta que era atleta de rugby e nessa época estava lesionada, sem poder jogar. Comenta que estava em um momento muito difícil, o pai havia falecido e ela estava enfrentando uma depressão. Ela conta que, no começo, a prática era muito difícil para ela, ao invés de acalmá-la o Yoga a deixava irritada e nervosa.

Luisa fez Faculdade de Letras, com ênfase em italiano, na UFRGS – Universidade Federal do Rio Grande do Sul. Ela comenta que na faculdade convivia com professores e colegas que viviam muito tristes e muitos sofriam de depressão, o que despertou sua preocupação com a saúde mental na área da educação.

DSC_5661Voltando a praticar Yoga, Luisa conta que passou a se sentir muito bem e mudou muito seu estilo de vida. Os professores e colegas queriam saber o que ela estava fazendo para se sentir tão bem e foi quando ela sentiu a necessidade de ajudar as pessoas, através do Yoga.

Nessa época, foi fazer uma formação de instrutores de Tantra Yoga, no Centro Anandam, em Porto Alegre, onde depois foi convidada a trabalhar e atua até hoje. Também fez um curso de Yoga para Crianças, pois queria atuar nas escolas. Luisa conta que sentiu a necessidade de buscar um conhecimento mais profundo de Yoga e como já havia ouvido falar bastante da Montanha Encantada, resolveu participar do curso de Formação em Yogaterapia.

Ela reconhece a necessidade de um estudo mais aprofundado que perceba também as emoções, pois a “sociedade em que vivemos é muito racional”. Luisa comenta que ainda não conhecia a Yogaterapia Integrativa e quando conheceu o método na Montanha, “tudo fez muito sentido” para ela.

Luisa comenta que o curso de formação está dando a consciência que faltava para trabalhar com algo mais terapêutico e que gostou muito do método, pois ele “consegue agregar diferentes conhecimentos”.  Sua ideia a partir da formação é multiplicar as ferramentas que aprendeu e compartilhar os benefícios da Yogaterapia.

DSC_5685Ela ressalta que a chegada na Montanha foi uma experiência muito forte e desafiadora, pois teve que sair de sua rotina e zona de conforto. Ela explica que “demorou um pouco para chegar”, pois percebeu que vinha de um cotidiano muito “frenético e acelerado”. Na Montanha percebeu que seu ritmo é outro, diferente da correria da cidade, que está acostumada.

Luisa ressalta que se sentiu muito acolhida no Centro de Yoga e que durante o curso passou por processos internos muito fortes, que promoveram transformações e cura. “Mexeu com algumas coisas que eu nem imaginava”, comenta. Ela explica que percebeu que estava sobrecarregada e que sofria de gastrite e insônia. Através de uma consulta ayurvédica e das aulas em grupo, comenta que sentiu a abertura de “vários portais” e percebeu coisas muito profundas que sentia.

Durante o curso na Montanha Encantada afirma que sentiu o “poder do método de Yogaterapia”, que abrange diversas ferramentas. Nesses dias de imersão na Montanha, comenta que descobriu seu propósito e tomou a decisão de mudar muitas coisas em sua vida.

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Mais uma história de um dos alunos do Centro de Yoga Montanha Encantada

Texto e fotos Ricardo Casarini

Com um jeito tranquilo, voz serena e um sorriso simpático no rosto, o aposentado Ocimar Braga Vicente, de Barra do Piraí/ RJ, cativa os participantes do curso de Formação Profissional em Yogaterapia, da Montanha Encantada.

Ocimar conta que veio para a formação na Montanha com a intenção de adquirir conhecimento para abrir um espaço próprio em sua cidade, com o objetivo de atender um público específico, com quem ele gosta muito de trabalhar, que são adultos com alguma condição de saúde, crianças e idosos.

Ocimar fez sua a formação para professores de Yoga no Asharan Sri Aurobindo, em Guaratingueta, no Estado de São Paulo. Praticante de Pilates, ele conta que desde a sua formação foi convidado a substituir a professora de Yoga do espaço em que praticava e, desde então, passou atuar como professor de Yoga.

Ele ficou sabendo do curso em Yogaterapia na Montanha Encantada através de uma pesquisa na internet, onde encontrou a página do Centro de Yoga. O conteúdo do curso e a experiência dos professores chamou a atenção de Ocimar e então ele resolveu participar da formação, com a intenção de adquirir experiência e mais ferramentas para a atuação no espaço que pretende abrir.

DSC_6223Contando um pouco de sua história, Ocimar explica que veio de uma família muito humilde e que desde muito cedo já começou a trabalhar, aos 14 anos. Conta que conseguiu estudar graças a bolsas de estudo que recebia e sua formação universitária só foi possível ser concluída através da ajuda de alguns amigos de seus pais, que faziam “vaquinha” para pagarem seus estudos.

Ocimar se formou em administração de empresas, no Centro Barraense de Ensino Universitário, em 1982. Durante a graduação fez estágio na empresa Xerox do Brasil e antes do término dos estudos já foi efetivado pela empresa, onde trabalhou por cerca de 15 anos.

Como analista e assessor de materiais, na empresa Xerox, trabalhou em diversas cidades, como São Paulo, Vitória, Rezende e Manaus. Depois de anos de experiência na empresa, Ocimar decidiu pedir demissão para buscar outros desafios, foi quando foi trabalhar na em presa Accer, em São Paulo. Foi durante esse período que Ocimar conheceu o Yoga, através do método De Rose, e se tornou um praticante.

Com a experiência que adquiriu na área, Ocimar foi convidado a trabalhar na empresa Dell, que iria se instalar no Brasil. Foi para os Estados Unidos receber o treinamento necessário para ajudar na implantação da Dell no Brasil e quando voltou passou a atuar no planejamento estratégico da empresa, em Eldorado do Sul, próximo a Porto Alegre e, na sequência em São Paulo, onde trabalhou por mais três anos, antes de se aposentar.

Ocimar conta que sempre foi muito ligado a espiritualidade e nos momentos de folga da correria do trabalho, estudou Reiki e aprendeu Apometria. Ocimar conta que a busca espiritual se deu por conta de que sempre sentiu um chamado forte para ajudar as pessoas.

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Casado com a professora, também aposentada, Elizaberth Cruz de Siqueira Vicente, tem dois filhos, Tadeu, hoje com 34 anos, formado em Economia, e Milene, 36, formada em Pedagogia, ambos pela Universidade Federal do Rio Grande do Sul.

Ocimar conta orgulhoso que nos últimos anos de trabalho, antes de se aposentar, começou a construir a casa da família, na cidade natal barra do Piraí, e nessa época teve que viver um tempo sozinho em São Paulo, enquanto a esposa cuidava das coisas na cidade.

Depois de aposentado, Ocimar passou a cuidar do sogro que estava doente. Durante mais de dois anos dedicou sua vida a esse cuidado, pois o sogro tinha que fazer hemodiálise diariamente e necessitava de cuidados e atenção especial.

Ocimar ainda conseguiu arrumar um tempo para estudar, fazendo um curso técnico de Agronegócio, pois tinha um sonho de ter um sítio e trabalhar com produtos orgânicos.

Após o falecimento do sogro, Ocimar tinha planos para tocar seu projeto em frente, mas, passados apenas quatro meses, teve um infarto e precisou se dedicar ao cuidado com a sua própria saúde. Passou por cirurgias e nove meses para sua recuperação. O professor conta que o Yoga e a espiritualidade que o salvaram do infarto e o ajudaram muito em seu processo de recuperação.

Ele explica que até mesmo os médicos não entendiam muito as causas que o levaram a enfartar, pois Ocimar tinha uma vida bastante ativa, com prática regular de exercícios físicos e também cuidava bastante de sua alimentação.

Depois de enfrentar esse período de recuperação, Ocimar decidiu seguir em sua vida de prática e com as aulas de Yoga. Divertido, ele comenta que sempre gostou muito de carnaval e junto com a esposa sempre desfila na Escola Saí de Baixo, em sua cidade e também em escolas de samba do carnaval do Rio de Janeiro. Ocimar também frequenta um centro de Umbanda, onde estão abrindo espaço para ele falar sobre Yoga, saúde e qualidade de vida.

Sobre a formação em Yogaterapia, Ocimar comenta que gostou muito, destacando o acolhimento e a amorosidade dos professores e de toda a equipe, que o receberam muito bem. Para ele o conhecimento passado no curso, “não é algo superficial, é bastante aprofundado e também científico”. O professor também destacou a troca que acontece entre o grupo, que é “algo muito espontâneo”.

Ocimar comenta que “a Montanha é um lugar mágico” e que se identificou muito com o método, que pretende trabalhar assim que chegar em sua cidade e montar seu próprio espaço. Ele também pretende levar o projeto Coração Saudável para Barra do Pirai e afirma que pretende voltar para Montanha Encantada em breve, para fazer o curso de Pranayamas, Mudrás, Bandhas e Cura Prânica.

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Conheça o dia a dia e os conteúdos do curso de formação profissional em Yogaterapia

Texto e fotos Ricardo Casarini

Quase 20 pessoas vindas de diferentes regiões do Brasil participaram do curso de formação profissional em Yogaterapia, realizado no Centro de Yoga Montanha Encantada, entre os dias 26 de abril a 15 de maio. Este ano, 2019, foi a primeira vez que o curso foi realizado no formato de imersão, em 20 dias consecutivos. Até o ano passado o curso acontecia em dois módulos separados.

O curso de formação apresenta uma programação bastante diversificada, com aulas vivenciais e teóricas que abordam o Yoga como prática para a saúde. Diariamente os alunos participam de uma programação muito intensa, que começa nas primeiras horas da manhã, com uma prática de Yoga, e vai até o final do dia. Em dias variados também acontecem práticas e vivências noturnas.

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A equipe do curso é formada pelos professores Joseph Le Page, co-fundador da Montanha Encantada; Carol Langowisk, professora de Yoga; Suzana Joffily Cruz, professora e psicóloga e Karin Silberg, fisioterapeuta e educadora; além dos assistentes Flavia Pracidelli Dalla Costa e Mari Delta Rollin. Ainda participam da formação vários professores convidados de diferentes especialidades, como medicina, meditação e ayurveda.

A rotina diária da imersão começa às 6h30min com uma prática de Yoga, que cada dia era oferecida por um dos professores. As práticas da manhã sempre tinham temas específicos, que acompanhavam o conteúdo das aulas, como prática dos cinco Koshas, práticas do projeto Coração Saudável, sobre os cinco elementos, oito angas, emoções, ayurveda e meditação.

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Durante a formação, o conteúdo é apresentado e estudado em profundidade com especialistas das áreas. O professor Joseph Le Page ministra aulas de filosofia e psicologia, apresentando a base do Yogaterapia, que se ancora nos cinco Koshas; a professora Carol oferece as aulas de movimento saudável, organizada através de uma abordagem de anatomia, fisiologia e cinesiologia, instruindo aos participantes ao olhar para seu corpo físico como seu próprio laboratório; já a professora Karin ensina sobre os sistemas corporais e condições de saúde; e a professora Suzana é responsável em apresentar a metodologia de trabalho da Yogaterapia.

Depois do café da manhã, diariamente acontecem as aulas de metodologia em Yogaterapia. A professora e psicóloga Suzana Joffily Cruz, responsável por essa disciplina, explica que todo o trabalho de Yogaterapia está baseado nos cinco Koshas, ou as cinco camadas, ou corpos, que existem nos seres humanos, que são o corpo físico, energético, psicoemocional, de sabedoria e de bem-aventurança. Um dos objetivos da Yogaterapia é justamente equilibrar esses cinco corpos.

Trabalho baseado a partir da luz do Yoga

DSC_5531Suzana explica que o Yoga é uma ciência que busca reconhecer a anatomia sutil, que amplia a perspectiva da vida e aumenta a consciência através da experiência. Segundo ela, o caminho do Yoga é o da evolução.

A professora e psicóloga destaca que a Yogaterapia é uma especialidade da Yoga Integrativa que é um método que procura agregar diversas ferramentas e considera todas as experiências dos praticantes, que podem ser incorporadas em suas práticas, como por exemplo, as experiências profissionais e os estudos.  De acordo com a professora o mais importante é se ter um conhecimento dos fundamentos do Yoga, que são elucidados no Yoga Sutras de Patanjali, que apresenta como o objetivo primordial da prática a iluminação.

Durante as aulas de metodologia, a professora apresentou todos os detalhes para a atuação como Yogaterapeuta, que vai desde um levantamento minucioso da condição de saúde da pessoa, até a organização de uma sessão parecida como uma aula de Yoga, que pode ser organizada individualmente ou em grupos.

O Yogaterapeuta pensa seu trabalho a partir da luz do Yoga, baseado nos cinco Koshas, na anatomia sutil, nos sete centros de energia, nos movimentos corporais e nas emoções. Os doshas do ayurveda também são considerados na realização do trabalho, assim como a filosofia Samkhya. “Tudo se baseia no equilíbrio do corpo”, explica Suzana, destacando que todos os procedimentos organizados em uma sessão levam em consideração todos esses elementos.

Uma sessão de yogaterapia apresenta uma variada gama de ferramentas, como pranayamas, asanas, mudrás e afirmações. A professora destaca que o “sutil precede o denso”, portanto a maioria das doenças tem uma origem comum, que é algum desequilíbrio. Segundo ela, tudo começa no sutil e a “cura é um evento auspicioso que pode acontecer ou não”.

site2-01Suzana explica o trabalho com Yogaterapia é um aprendizado constante, um método que organiza sessões com um menu de ferramentas que servem para definir em que direção a pessoa será levada. Ela comenta que quase sempre oferece “um pouco do que a pessoa quer e um pouco do que ela precisa”. A Yogaterapia busca levar o equilíbrio com segurança, atenção e acolhimento. Durante as sessões a pessoa que recebe a terapia descobre por si mesma o autocuidado e auto cura. Fortalece a consciência corporal e vai limpando o corpo de uma forma que a pessoa passa a se perceber a partir de dentro.

A professora explica que é feito uma investigação profunda e constante, onde a pessoa passa a entender as qualidades que precisa cultivar para evoluir. Ela explica que é importante perceber o que nutre o corpo e ajuda a equalizar a energia. “Um trabalho de observação da vida, onde tudo vai ficando mais claro e mais fácil”, comenta.

Suzana elucida que as pessoas que recebem o atendimento em Yogaterapia são chamados por eles de “Faz-cientes”, pois o terapeuta serve apenas como um guia, que vai orientá-lo para descobrir e seguir seu próprio caminho. É um trabalho que necessita muita investigação, cuidado e aceitação, mas a visão está sempre focada no “Eu maior”, como defende Suzana.

Como conclusão do curso de formação profissional em Yogaterapia, todos os participantes organizaram sessões de atendimento individual em Yogaterapia, que foram oferecidas entre eles, no último dia do curso.

 

Texto  Ricardo Casarini /Fotos Maria de Oliveira

Inspirando Amor e Exalando Gratidão – 01 a 05 de maio de 2019

Mulheres se reúnem em retiro para o equilíbrio e bem-estar

Com os olhos brilhando e um sorriso largo no rosto Marta Samonek, coordenadora do retiro “Inspirando Amor e Exalando Gratidão”, realizado no Centro de Yoga Montanha Encantada nos primeiros dias de maio, explicou seu encontro e sua jornada no Yoga.

A professora, que trouxe um grupo de quase 30 mulheres da cidade de Passo Fundo/RS para a Montanha Encantada, relata que o encontro com o Yoga aconteceu através de sua mãe, que a convidou para irem juntas em uma aula. Marta conta que desde as primeiras práticas sentiu que estava resgatando uma memória ancestral, “lembranças de outras vidas”, como explica. Sorridente e com palavras de gratidão, ela narra que se sentiu muito acolhida pelo Yoga e sentiu um chamado para mergulhar fundo em sua prática pessoal.

Na cidade natal, Passo Fundo/RS, começou a frequentar as aulas regulares de professora Cleri, que foi muito importante em seu despertar. Foi a professora que a recomendou para conhecer e fazer um curso na Montanha Encantada. Marta relata que durante uma das aulas recebeu a revista impressa da Montanha e através das fotografias que viu percebeu que “era aquilo que queria para sua vida”.

Em 2006 fez seu primeiro curso de formação para professores na Montanha, o de Yoga Integrativa e desde então passou a frequentar sempre o Centro de Yoga, fazendo diversos cursos como os de Yogaterapia, meditação, chakras, sagrado feminino, asanas multimensionais e culinária vegetariana. A mãe, Nelcinda de Campos, sempre que pode a acompanha e também já fez vários cursos na Montanha.

Desses mais de 20 anos de praticante de Yoga e mais tantos de professora Marta considera que umas das coisas mais importantes é o Yoga “fora do tapetinho”, na vida. Para ela Yoga é “a filosofia do bem viver, da qualidade de vida, presença e amor por si mesmo e por todos os seres”.

CYME_Retiro_MartaSomanek-8Marta declara que o Yoga foi um “divisor de águas” em sua vida e afirma que, desde que começou a praticar tudo passou a fazer mais sentido e a fluir melhor. Explica que entendeu seu propósito na família, como mãe e a partir daí tudo se transformou.

Ela conta que quando se encontrou com o Yoga trabalhava como administradora em uma empresa familiar e “as coisas não estavam fluindo muito bem naquela época”. Mesmo com a situação financeira não muito boa ela explica que resolveu fazer a formação em Yoga Integrativa na Montanha e o marido Carlos Roberto foi seu grande incentivador.

Através do Yoga encontrou o equilíbrio e a espiritualidade o que fez com que todos os aspectos da vida passassem a fluir mais e se tornassem mais prósperos. Marta conta que o Yoga promoveu um crescimento muito grande de sua família e uma “abertura da alma”. Mãe de Veronica, de 20 anos, e de Lucas, de 25, ela descreve que a vida e o convívio familiar se tornou muito melhor. Hoje a filha Veronica, que faz faculdade de história e estudou danças circulares, a acompanha e é seu braço direito em todos os retiros, que são realizados na Montanha Encantada, em Garopaba, e nos cânions, no Rio Grande do Sul.

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Marta também dá aulas regulares em Passo Fundo e conta orgulhosa que semanalmente cerca de 65 alunos passam por suas variadas aulas, de Yoga Integrativa, para gestantes, para mães e filhos e sessões de Yogaterapia individual e em grupos. A maioria das formações, cursos e aprofundamento de Yoga ela fez e segue fazendo na Montanha Encantada, um lugar que ela é “apaixonada”, como faz questão de afirmar. Ela comenta que desde que conheceu a Montanha sentiu que o centro de Yoga é “ um lugar que vai curar a humanidade”. Na Montanha Encantada também já trabalhou como assistente na formação em Yoga Integrativa e no curso de Terapia dos Chakras.

Lembrando de sua história com a Montanha Encantada, Marta compartilha que na primeira vez que veio para uma formação encontrou com amiga Luciane Bermieri na rodoviária de sua cidade e as duas vieram juntas para a formação. No retorno a Passo Fundo, foi convidada pela amiga para trabalharem juntas e dividirem uma sala de Yoga. Logo em seguida, passou a substituir a amiga que seria mãe. A forte parceria com a amiga rendeu o convite para Marta ser madrinha do filho da amiga, João Rafael, hoje com dez anos.

Depois da amiga passar em um concurso na cidade de Porto Alegre, Marta assumiu definitivamente o espaço de Yoga e hoje a amiga Luciane, que voltou para Passo Fundo, é uma de suas alunas. A gratidão pela amiga é um sentimento enorme que Marta carrega e faz questão de compartilhar.

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A mãe Neocinda, grande companheira que a incentivou no caminho do Yoga, também foi fundamental nesse caminhar, que Marta considera que hoje já deu “passos muito largos”. No Yoga, Marta se sente feliz, realizada e plena e conta que através do Yoga ela está vivendo um dos momentos mais felizes de sua vida. “Eu me sinto realizada como pessoa”, afirma com os olhos brilhando. “Minha mãe foi quem me apresentou a esse universo maravilhoso”, comenta. Marta descreve a mãe como uma “figura”, que hoje vive seu grande sonho, um sitio que funciona como pousada e espaço para cursos e eventos. Segundo Marta, a mãe sempre se voltou muito para a espiritualidade e hoje “ela descobriu que Deus está dentro dela” e vive um momento muito especial.

Carlos Roberto, o marido e companheiro, segue sendo o grande incentivador. “Ele é um parceiro muito legal, um pai maravilhoso e o suporte que eu precisava para alçar voo”, descreve, emocionada. A parceria que já segue há mais de 25 anos se fortalece a cada dia e a caminhada no Yoga ajuda a trazer a lucidez necessária para um relacionamento saudável. “Meu marido é um aventureiro, viaja de moto e eu também o incentivo bastante em seus sonhos”.

Para Marta, o respeito entre os dois é a grande chave para o sucesso da relação. “Só sendo livres é que realmente podemos nos amar e amar aos outros”, defende Marta, explicando que a relação com marido sempre foi de liberdade e muito respeito. “Ele me incentiva a experimentar, ousar e acredita muito em mim, no meu trabalho. Meu marido tem muita clareza. Ele é um yogui de alma”, afirma, expressando seu sentimento de amor e gratidão. “O mundo está precisando de pessoas que se entendam e entendam o outro”, conclui com os olhos cheio de lágrimas.

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Yoga desde criança

Giulia Rovani Demarchi, de 18 anos, foi uma das meninas que vieram com Marta para participar do retiro. Ela conta que o seu encontro com o Yoga se deu muito cedo, com apenas nove anos de idade. Ela explica que a mãe conhecia a Marta e já frequentava suas aulas, quando comentou sobre a prática de Yoga, despertou o interesse de Giulia pela primeira vez e foi assim que ela participou de sua primeira aula.

“No começo fui em algumas aulas, depois acabei me afastando”, comenta. Já com treze, ou quatorze anos o interesse voltou e foi quando convidou uma amiga da escola para praticar. No começo as amigas achavam a prática um pouco “engraçada”, mas já nessa época Giulia fez Yoga regularmente por um ano e explicou que sua vida mudou completamente, “despertando muitas coisas”.

Já no ensino médio, Giulia comenta que as amizades não “estavam na mesma vibe” que ela, o que a fez se afastar um pouco do Yoga. Giulia acabou desenvolvendo ansiedade e durante os diversos tratamentos que procurou, como acupuntura e hipnose, percebeu que o que estava faltando em sua vida era justamente o Yoga. Em 2017, retornou às práticas regulares e segue firme até hoje. “Foi onde realmente me encontrei”, comenta. No Yoga “Eu sou EU”, afirma com firmeza, descrevendo o processo de autoconhecimento e autocuidado em que vive.

Comenta que o Yoga a ajuda em tudo e que fez sessões de Yogaterapia com a professora Marta durante seis meses, para ajudar na decisão de que profissão gostaria de seguir. Hoje Giulia estuda Biologia, na faculdade Univali, em Itajaí/SC. A estudante afirma que o Yoga a ajuda a lidar com as coisas da vida da melhor maneira possível.

Giulia conta que gosta de ajudar as pessoas e que quer “levar todo mundo para o Yoga”. Ela também pretende fazer a formação em Yogaterapia, na Montanha Encantada, e tem um sonho de construir no futuro, um ashram junto com a professora Marta.

Ela comenta que quando Marta falava sobre a Montanha Encantada parecia se referir a um “lugar surreal” e foi justamente isso que sentiu quando chegou no Centro de Yoga. “Cheguei aqui e pensei: Nossa estou no paraíso”, descreve, afirmando que com certeza vai voltar para fazer algum curso na Montanha.

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Texto  Texto e fotos Ricardo Casarini

Método inspirado em diferentes técnicas trabalha com o Yoga para a restauração de todo o sistema corporal

Restauração para corpo, mente e espírito durante o retiro de Yoga Restaurativa  

Método inspirado em diferentes técnicas trabalha com o Yoga para a restauração de todo o sistema corporal

A Formação em Yoga Restaurativa aconteceu no Centro de Yoga Montanha Encantada durante os dias 25 de abril e 1º de maio. Realizado por Miila Dezert coordenadora do curso e criadora do método, o retiro contou com a participação de aproximadamente 20 pessoas.

No penúltimo dia do curso, a professora Miila convidou os alunos da Formação Profissional em Yogaterapia, que ocorria em simultâneo, para que eles recebessem uma prática de Yoga Restaurativa.

A caminhada em conjunto entre o refeitório da Montanha e sala de práticas Ganesha revelaram um lugar cuidadosamente preparado para receber os convidados. Tudo parecia ter sido pensado nos mínimos detalhes. Luzes baixas e vários arranjos de flores pelo caminho. Chegando perto da sala Ganesha já dava para ouvir o som do violão e a voz de um dos anfitriões que cantava uma conhecida música de Almir Sater que cadenciava os passos dos convidados em um caminhar tranquilo e sereno: “Ando devagar porque já tive pressa e levo esse sorriso porque já chorei demais…”. A entrada estava preparada pelo lado dos fundos da sala e depois de dar a volta pelo deck de madeira contornando todo o espaço, havia um tapete rodeado de flores que direcionava os caminhantes a porta de entrada, coberta por um tecido branco projetando a frase: “Você está em casa”. Lá dentro, mais flores, incensos e muitos detalhes num ambiente extremamente aconchegante onde os participantes do curso de formação em Yoga Restaurativa esperavam com todo carinho seus convidados.

Cada um que entrava na sala era recebido por um dos participantes do retiro, que já havia preparado um espaço para aquela experiência de cura e carinho. Tapetinhos de yoga, cobertas, almofadas e todos os equipamentos necessários para o máximo conforto e aconchego esperavam os alunos da formação em Yogaterapia.

 Antes de começarem a receber os cuidados, a professora Miila Derzett deu as boas-vindas a todos e falou um pouco sobre o método. Logo em seguida, os participantes puderam experimentar uma sessão de Yoga Restaurativa, recebendo individualmente o cuidado e atenção de um cuidador.

No final da sessão aconteceu um momento de partilha, onde quem se sentiu à vontade pôde compartilhar o que havia sentido. No partilhar dava para sentir muita emoção e gratidão nas palavras dos participantes que puderam desfrutar desse momento de cuidado, atenção e carinho.

DSC_6093Miila Derzett, coordenadora do curso e criadora do método de Yoga Restaurativa, é praticante de Yoga há mais de 20 anos, tendo passado por diferentes práticas, como Hatha Yoga, Kundalini e Iyengar. Conta que o aprofundamento no Yoga começou durante a sua formação como atriz nos Estados Unidos.

Miila explica que há 14 anos teve uma experiência de vida que foi determinante para a sua caminhada no Yoga. Ela foi diagnostica com câncer e, a partir daí, passou a dedicar-se ainda mais às práticas com o objetivo de alcançar a cura. Miila comenta que nessa época começou a participar das práticas restaurativas que conheceu através do professor Hermógenes.

Miila fez sua primeira formação para professora de Yoga em Hatha Yoga com o professor Marcos Shultz e, logo em seguida, também fez a formação em Yogaterapia na Montanha Encantada.

A busca pela cura proporcionou uma grande mudança nos seus hábitos cotidianos e alimentares. Durante o tratamento, Miila se mudou do Rio de Janeiro para Porto Alegre, onde pôde receber todo o apoio familiar. Ela narra que durante o tempo de recuperação passou a praticar Yoga de outra forma. “Não era para ficar forte e nem por vaidade, mas sim pela minha vontade de viver”, conta. Nessa época praticou bastante Yoga para gestantes e encontrou esse ritmo de Yoga sem pressa, “uma pausa onde podia encontrar esse espaço de alegria”, comenta.

Decidida a se aprofundar na prática de Yoga para a sua cura, foi conhecer pessoalmente o professor Hermógenes e passou a ter com ele um relacionamento muito próximo. Ela conta que o professor passou a ser parte de sua família e acompanhou a criação e o crescimento de sua filha Jolie que, quando era pequena, o chamava de vovô.

Miila também fez formação em terapia ayurveda e ainda outra formação nos Estados Unidos em Hatha Vinyasa, com a professora Shiva Rea. Nos Estados Unidos também fez sua formação em Yoga Restaurativa americana e se encantou com essa forma mais lenta de praticar.

No encontro com a cura do câncer, Miila descreve que lembrou muito da simplicidade, da forma simples de viver e de como pequenas coisas da vida são muito importantes.

Milla também estuda yoga há 11 anos com a professora Judith Lasater, em São Francisco, EUA, já fez cinco cursos diferentes com ela e trabalhou como assistente em outros quatro.

Formada em Jornalismo Miila estudou comunicação não violenta e também se formou em psicologia.

Durante dois anos, a professora ministrou workshops de Yoga em diferentes lugares e esse período de estudos e práticas serviu para o aprofundamento de seu conhecimento e para a compilação do método de Yoga Restaurativa que criou. Fundamentos de Yoga, afeto, laços familiares, pausa, silêncio e meditação foram suas inspirações.

Em 2014, também nos Estados Unidos, conheceu o professor Herbert Benson e foi a primeira psicóloga brasileira aceita (ainda como estudante) para cursar o protocolo SMART, no Hospital Geral de Massachussets: Escola de Medicina de Harvad, no departamento do professor. Em Harvard Milla já fez seis cursos, todos relacionados a medicina, mente e corpo.

Miila também escreveu e publicou dois livros, “Relaxa” e o “Super Descanso”. Toda essa caminhada e experiência durante esse processo de cura e estudos se transformaram nesse método de Yoga Restaurativa, que se baseia em conhecimentos e técnicas de diversas linhas, como psicologia, antropologia, sociologia, budismo e neurociência.

Do método restaurativo, seu principal trabalho, Miila também elaborou um protocolo clínico, o protocolo “Ser”. Miila oferece a formação no método restaurativo em diversas partes do Brasil e também em Portugal. Comenta com alegria que já tem mais de 2000 alunos formados pelo método, nesses 12 anos de trabalho.

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Grande parte dos alunos que participam de suas formações costumam repetir outras vezes. Miila tem alunos que já fizeram cinco vezes sua formação. A professora também destaca a enorme contribuição com o método que trouxe o companheiro de vida e trabalho Roberto Simões, que trouxe a sua experiência em sociologia e antropologia. Hoje os dois professores trabalham juntos nas formações.

O método restaurativo, que envolve essa diversidade de conhecimentos e técnicas, trabalha com o Yoga em outro tempo, com pausa, meditação e movimentos lentos. É uma escola que envolve uma prática de reflexão profunda e autoconhecimento.

No Centro de Yoga Montanha Encantada, Miila promove a formação todos os anos e já há cinco também oferece o curso em Florianópolis, onde vive atualmente. O amor pela Montanha Encantada é, segundo ela, “imenso” e comenta com carinho que se considera “filha da Montanha”.

Além das diversas formações Miila, já trabalhou e deu aulas em vários cursos da Montanha Encantada. Ela comenta que se sente muito bem aqui, junto à natureza e ao lado de pessoas que tem amizade e muito carinho.

Miila faz questão de comentar que sente um afeto e uma gratidão enorme pelos fundadores da Montanha Encantada, os professores Joseph Le Page e Lilian Aboim. Comenta que o curso de formação na Montanha é o seu preferido do ano, por se sentir realmente em casa. Em julho deste ano, 2019, ela vai ofertar pela primeira vez no Centro de Yoga Montanha Encantada a formação no protocolo clinico que desenvolveu, o protocolo “Ser”.

O método de Yoga Restaurativa se tornou o projeto e o propósito de vida de Miila que, além dos dois livros já publicados, também produziu um áudio book: “Como o câncer me curou”; e trabalha em seu terceiro livro, sobre conexão humana através do afeto.

Paixão Arrebatadora

Marina Martins é uma das alunas formadas pelo método que já participou de três formações e pretende continuar participando. Marina, que também possui graduação em jornalismo, além de dar aulas de Yoga Restaurativa é terapeuta corporal e atende em um espaço próprio, em São Paulo. Ela comenta que o encontro com os professores Miila e Roberto foi algo mágico, “uma paixão arrebatadora”. Ela conta que em cada formação aprofunda mais as técnicas em questões sutis. “Acontece uma quebra do senso comum, uma mudança nos padrões”, explica. Para ela, é muito importante participar das formações para entender cada vez mais o método, que em cada participação se “sedimenta e se torna mais forte”.

Marina explica que a experiência com a maternidade fez com que ela repensasse muito sobre a forma de vida que gostaria de levar e, por conta disso, não se reconhecia mais na profissão de jornalista. O despertar da mãe a levou a buscar um caminho em que pudesse “oferecer algo mais valioso” para o filho Oliver, hoje com 10 anos.

A professora, que já praticou Yoga nos Estados Unidos e na Índia, afirma que percebeu que o Brasil é um lugar onde o Yoga está muito forte. “Aqui estamos no topo”, comenta.

Marina também adora esportes e atividades físicas e destaca que o método de Yoga Restaurativa é uma prática que é “boa para todos”. Ela explica que o método não se reduz a um simples relaxamento, mas sim uma pratica que serve para realmente “restaurar todo o sistema”.

Essa foi a primeira vez que ela e o companheiro português vieram fazer a formação na Montanha Encantada. As outras duas foram em São Paulo. Dessa experiência aqui no Centro de Yoga, ela comenta que já “tinha sentido que aqui seria um lugar que voltaria muitas vezes”. Para ela, a experiência foi maravilhosa, “só confirmou o que já sabia”, garantindo que pretende voltar o mais breve possível. Inclusive já tem a data, que será no mês de julho, na formação do protocolo “Ser”, ministrado pela professora Miila. Finaliza a conversa destacando que gostou de tudo: “o ambiente é muito agradável, as pessoas, o lugar é incrível”.

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