O programa

Este retiro introduz e aprofunda nas práticas essenciais do Yoga voltado para o trabalho dos chakras, nossos centros de captação e expansão de energia.

Uma verdadeira ferramenta para ganhar o controle da sua energia, do seu corpo e mente. Junto com um mergulho profundo no autoconhecimento.

O resultado será uma experiência de acessar seus pontos energéticos e restaurar seu sistema interno para uma vida mais equilibrada, saudável e com vitalidade.

Tudo para restaurar sua energia e te ensinar a gerenciá-la.

O objetivo do programa 

Mais do que aulas práticas e teóricas sobre energia e chakras, esse retiro tem como objetivo te trazer uma experiência real e única sobre o tema. A oportunidade que só um retiro traz, de mergulhar por dias seguidos em um só tema e juntar com a energia do grupo em convivência diária para alavancar sua experiência e aprendizado para levar para vida.

Teremos toda parte teórica sobre energia e chakras, entendendo de forma simples e objetiva todo funcionamento e formas diferentes de se trabalhar.

Dentro do yoga nosso foco de trabalho energético dos chakras será através dos asanas, as posturas físicas, e a meditação. Mas passearemos também por algumas técnicas respiratórias (pranayamas), relaxamento (yoganidra) e mantras.

A parte física dos asanas trará vitalidade e saúde para o corpo físico e muito autoconhecimento. Já a parte da meditação aprofunda no campo emocional e mental fazendo essa junção poderosa do trabalho dos chakras com o poder da meditação.

O foco será o conteúdo dentro do yoga, mas será somado também a manipulação energética através de óleos essenciais e formas específicas de se conectar com a natureza.

Por isso, teremos oportunidade para caminhar na natureza  e sentir uma profunda conexão com o nosso Ser e com o nosso ambiente. Esse curso possui tempo livre na parte da tarde para descansar, refrescar-se na piscina cristalina da Montanha ou receber massagens no centro de terapias Dhanvantari*.

*O Centro de Yoga Montanha Encantada oferece massagens relaxantes e outros procedimentos ayurvédicos: sauna, esfoliações, massagens nutridoras ou desintoxicantes, entre outras. Não incluso no pacote.

Essas atividades são complementadas por tempo livre para passear nos jardins e piscinas da Montanha.

A quem se destina

Este curso destina-se a qualquer pessoa que queira aprender de vez como restaurar seu equilíbrio, saúde e bem estar geral. Tomar as rédeas do próprio corpo e mergulhar no autoconhecimento real.

Qualquer nível de praticante é bem-vindo, desde iniciante até professores. Esta experiência de conhecimento e mergulho interno é para todos.

O programa inclui

• 3 pernoites
• 3 refeições diárias – comida vegetariana
• 2 práticas diárias de Yoga com enfoque nos chakras
• 1 sessão diária de teoria energética e chakras
• 2 práticas diárias de Meditação de ativação energética
• 1 bate papo diário sobre autoconhecimento

Ministrante

Bianca Vita:

Desde 2001 praticando yoga e professora desde 2004. Com 2 formações em Yoga, mais de 50 cursos de especialização variados com professores de diferentes países e especialização em Yoga para crianças.

Reikiana nível 3 e sempre estudando, evoluindo e se reciclando, como praticante e profissional.

Em sua jornada pessoal lida com uma doença autoimune chamada espondilite anquilosaste, que basicamente enrijece e causas dores no corpo e muita fadiga.

Justamente no caminho para redescobrir seu bem estar, saúde e energia com esta doença, que a meditação e trabalho energético se tornou ponto principal dos seus estudos e práticas.

Mergulhando fundo no yoga, meditação e chakras para gerenciar seu corpo dentro desta situação adversa, aprendeu a conviver bem ela e equilibrar seus sintomas.

Desde então sua maior missão é passar esse conhecimento adiante 🙂

Programação prevista

Primeiro dia

16:00 – 19:00 – Check-in
19:00 – 20:00 – Jantar
20:30 – 21:30 – Palestra de Abertura com roda de mantra

Programação diária

07:00 – 08:30 – Prática de Yoga dos Chakras
08:30 – 10:00 – Café da Manhã
10:00 – 11:30 – Teoria energética e manipulação dos chakras
11:30 – 13:00 – Meditação de ativação energética
13:00 – 14:00 – Almoço
14:00 – 16:00 – Tempo livre
16:00 – 17:30 – Prática de Yoga dos Chakras
17:45 – 19:00 – Meditação de ativação energética
19:00 – 20:00 – Jantar
20:30 – 21:30 – Bate papo sobre autoconhecimento/Tempo livre

Último dia

07:00 – 08:30 – Prática especial de Yoga para ativação energética
08:30 – 09:30 – Café da Manhã
09:30 – 10:00 – Check-out

Investimento (acomodação por pessoa)

Passo a passo para a sua inscrição:

• Faça a sua pré-inscrição no link abaixo.
• Aguarde nossa resposta por e-mail. Nela você receberá as orientações para efetuar o depósito de R$ 500,00.Este é o valor da taxa de inscrição e está incluído no investimento total do programa.
• Após efetuar o depósito, envie uma foto do comprovante, devidamente identificado com o nome do aluno e do programa, para o e-mail programas@yogaencantada.org. Somente através desta comprovação é que sua inscrição estará garantida.
• Retornaremos seu e-mail com as próximas orientações.

Opções de Pagamento

• Transferência bancária
• Depósito em conta
• Cartão de crédito – parcelamento em até 4x
• Desconto de 8% para pagamento em depósito com até 30 dias antecipado.

Obs.: Não aceitamos cheques.

Para mais informações: programas@yogaencantada.org / Tel.: (48) 3254-2112.

Pré-inscrição

Obs.: Cada participante deve fazer sua pré-inscrição individualmente.

O Centro de Yoga Montanha Encantada oferece massagens relaxantes e outros procedimentos ayurvédicos: sauna, esfoliações, massagens nutridoras ou desintoxicantes, entre outras. Não incluso no pacote.

Este é um curso de locação, promovido por Alecrim Correia, e realizado no Centro de Yoga Montanha Encantada.

https://www.instagram.com/alecrim.correia/

Para informações, entre em contato com a Organização do retiro no link:

https://docs.google.com/forms/d/1uvwtfXT1OKPd2xsgjOexNsLPsRJe_jjcCJSy_Qu2hsE  

Com Joseph Le Page, Amália Iatarola e Karin Silberberg

Nos textos antigos de Hatha Yoga, o Yoga do corpo físico, o elemento mais importante do estudo é o entendimento e a experiência do corpo sutil. Este corpo está feito de centros de energia (chakras), canais de energia (nadis), e fluxos de energia (prana vayus).

É através do conhecimento deste corpo sutil que as posturas e outras práticas no nível do corpo físico podem ser realizadas com mais facilidade e fluidez. É a integração com o corpo sutil que também permite os benefícios do Yoga como flexibilidade, equanimidade e saúde integral.

É o conhecimento do corpo sutil que serve como portal para nosso ser espiritual. Enfim, o conhecimento do corpo sutil é o coração da prática do Yoga.

Neste curso, vamos aprofundar no entendimento experiencial do corpo sutil através das práticas de pranayamas, mudrás, bandhas e técnicas de cura prânica, que são as mais importantes para desabrochar a sua energia sutil.

Pranayama engloba todas as práticas de respiração tradicionais que servem para a saúde do corpo físico, equilíbrio do corpo sutil e desabrochar do corpo espiritual. O curso ensina mais de 30 pranayama, juntamente com todas as variações e os benefícios em níveis estruturados, começando com as mais básicas até as técnicas avançadas.

Também vai ser abordada a fisiologia de respiração para entender como os pranayamas funcionam, e como eles podem ser direcionados para otimizar a saúde e para utilizar em condições específicas de saúde. O material do curso está apoiado no livro Pranayama para Cura e Transformação, de Joseph Le Page e Karin Silberberg, ministrantes deste curso.

Os mudrás são gestos de mãos, face e corpo, cujo propósito especial é desabrochar e equilibrar o corpo sutil. Através dessa abertura energética, os mudrás servem como terapias para um grande leque de condições de saúde físicas e psicoemocionais. Os mudrás também facilitam nosso entendimento e integração com o corpo sutil, incluindo chakras, prana vayus e nadis. Será abordado, ainda, o uso dos mudrás como apoio para meditação e jornada espiritual. O estudo de mudrás se baseia no livro Mudrás para Cura e Transformação, de Joseph Le Page e Lilian Aboim.

Dentro dos textos de Hatha Yoga, os bandhas estão incluídos na categoria dos mudrás. Eles têm um papel especial na criação de um invólucro dentro do corpo onde presenciamos nosso corpo sutil. Este curso apresenta as várias dimensões da prática dos bandhas, incluindo para a prática de pranayama, a prática dos ásanas e a prática de meditação. Este curso apresenta também a anatomia e a fisiologia dos bandhas e os seus benefícios para condições específicas de saúde.

Todas estas ferramentas serão utilizadas em nosso estudo do corpo sutil, incluindo chakras, nadis e prana vayus, para entender como eles funcionam como um conjunto para nossa saúde física, equilíbrio psicoemocional e desabrochar espiritual. As ferramentas juntamente com o entendimento do corpo sutil vão ser utilizados criar aulas de Yoga para acessar essas e equilibrar essas energias.

Também vamos aprender como canalizar a energia do corpo sutil para a cura através da cura prânica. A cura prânica é uma ciência indiana antiga que utiliza o direcionamento de respiração e prana em partes específicas do corpo para otimizar a saúde física e psicoemocional e remover bloqueios ao nível energético.

Enfoque do Curso

• Entendimento do papel da respiração no processo de integração mente-corpo-espírito, a essência do Yoga.
• Como integrar mudrás, pranayamae meditação com os asanas para criar uma prática completa de Yoga.
• A prática dos 20 principais pranayamas, apresentados em níveis, compreendendo claramente as técnicas de cada um deles e seu papel no processo de restabelecimento do equilíbrio energético, fundamental na retomada da saúde e cura de condições específicas, incluindo suas modificações, benefícios e contra-indicações.
•  A fisiologia de pranayama, entendendo os efeitos de cada pranayama no corpo físico, para compreender e modificar os efeitos e benefícios para cada indivíduo.
• A prática dos principais mudrás, praticados em famílias, com entendimento do funcionamento de cada uma delas, e seu papel no processo de equilíbrio do corpo energético, cura e saúde, e desabrochar do ser espiritual.
• O estudo de Mudrá Yoga, a utilização de mudrás específicos para os asanas mais importantes com a intenção de facilitar a permanência na postura, com mais estabilidade e conforto, aprofundando seus benefícios.
• A ciência de Pranavidya, a tomada de consciência do fluxo de Prana dentro do corpo, incluindo os pranavayus e sua relação com os asanas, pranayamas e mudrás.
• Métodos de cura prânica em relação a todos os aspectos de Prana: respiracão, nadis, pranavayus e chakras.
• A ciência de Yoga Nidra para abrir os canais de Prana.
• O Yoga Tibetano para expansão e canalização do fluxo de Prana dentro do corpo.
• Práticas em meio à natureza para absorver e assimilar o máximo de Prana, reequilibrando todo o nosso sistema energético.

 A quem se destina

Este curso destina-se a professores de Yoga e praticantes de Yoga, com um mínimo de 1 (um) ano de prática contínua.

O programa inclui

6 pernoites

3 refeições diárias – comida vegetariana

1 prática diária de Meditação e Yoga, com enfoque em pranayama, mudrás ebandha

1 segmento diário de metodologia dos mudrás

1 segmento diário de teoria e prática de pranayama e bandhas

1 segmento diário de fisiologia de pranayamas

1 segmento diário de cura prânica e aplicação dos pranayamas e mudrás em sessões terapêuticas

1 segmento diário de Yoga Nidra

1 passeio para caminhada na praia

Atividade noturnas intercaladas com noites livres – mantras, pranayamas, mudrás ou meditação

1 livro de Mudrás

Certificação

Ao término do curso o aluno receberá um certificado de participação de 60 horas.

Programação prevista

Programação prevista

Primeiro dia

16:00 – 19:00 – Check-in
19:00 – 20:00 – Jantar
20:30 – 21:30 – Palestra de Abertura

Programação diária

06:30 – 08:00 – Prática de Yoga, Meditação, Pranayama e Mudrás
08:00 – 09:00 – Café da Manhã
09:00 – 11:00 – Fisiologia e Metodologia dos pranayamas

11:15 – 13:00 – Integrando  o corpo sutil na pratica dos asanas
13:00 – 14:00 – Almoço
14:00-  15:15 – Tempo livre
15:15 – 16:45 – Metodologia e benefícios de mudrás

17:00 – 18:00 – Prática de pranyama e bandha

18:00 – 18:15 – Intervalo
18:15 – 19:00 – Cura Prânica e Yoga Nidra
19:00 – 20:00 – Jantar
20:30 – 21:30 – Meditação sobre as dimensões do corpo sutil

Último dia :

07:00 – 08:30 – Prática de Yoga/ Meditação/ Pranayama/ Mudrás
08:30 – 09:30 – Café da Manhã
09:30 – 10:00 – Check-out

Ministrante

Joseph Le Page

• Norte-americano, naturalizado brasileiro, com mestrado em educação experiencial.
•  Fundador do Integrative Yoga Therapy, em 1993, uma das primeiras instituições a levar o Yoga para o sistema médico de saúde nos EUA.
•  Nos últimos 20 anos, formou mais que 3.000 professores de Yoga e Yogaterapeutas no Brasil e no exterior.
•  Desde 1996, faz parte da equipe de professores do Kripalu Center, MA, o maior instituto de Yoga dos EUA.
• Co-fundador do Centro de Yoga Montanha Encantada, em Garopaba, SC, o maior centro de retiro de Yoga da América Latina, inaugurado em 2003.
• Presidente do Instituto Yoga Integrativa, entidade sem fins lucrativos, localizada no Centro de Yoga Montanha Encantada, que promove programas de autoconhecimento e bem estar, assim como patrocina programas gratuitos de Yoga e Yogaterapia para a saúde da comunidade.
•  Joseph é co-diretor do programa de Yogaterapia Coração Saudável, realizado desde 2006 em Garopaba, SC, em parceria com o PSF-NASF de Garopaba.
• Joseph integra a visão do Yoga, da pedagogia e da arte de curar, formando um programa de ensino de Yoga criativo e abrangente. Seu enfoque é apresentar a riqueza e profundidade da ciência do Yoga de maneira altamente experiencial e de fácil compreensão e, sobretudo, com bom humor.

Amália Iatarola Furtado

•  Formada em História pela Universidade de Juiz de Fora  (MG) -2004
•  Formação em Hatha Yoga pela escola Ananda Chandra curso de 250h, em Juiz de Fora/ MG. Com extensão no Asharam Vrajabhumi com Maharaj Chandra Mukha,   em Teresópolis/RJ – 2003
•  Curso em Introdução a Iyengar Yoga com a professora Francis Lawrence no Rio de Janeiro – 2004
•  Curso de Vinyasa Flow com a professora norte-americana Robin Findler – 2006
• Formação em Yoga pela Escola Shakti Yoga, curso de 500h, em Juiz de Fora/ MG, com os professores convidados: Professor Hermógenes, Camila Reitz, Gloria  Arieira, Joseph Le Page,  Lilian Aboim – 2007
• Curso de Alinhamento de Asanas segundo Iyengar Yoga, com Robin Findler – 2007
• Curso de Introdução ao Vedanta, com Gloria Arieira – 2007
•  Intensivo de Iyengar Yoga no Yoga Study Centre em Rishikesh / India – 2010
•  Formação em Yoga Integrativa, 250h, no Centro de Yoga Montanha Encantada – 2017
• Curso de Anatomia do Yoga, Asanas com Ahimsa, com Carol Langowski, no Centro de Yoga Montanha Encantada – 2018
• Formação em Terapeuta Ayurveda pela Ibrata e pela Abra no Rio de Janeiro / RJ; – Formação com o professor e terapeuta Cristián Aguado no Vale do Capão, Chapada Diamantina / BA, formado na Asho School of Ayurveda and Pancha Karma, Dharamsala/India.
• Atualmente, Amália é ministrante  no programa “Aulas de Yoga para a Comunidade”, do Instituto Yoga Integrativa, e professora em diversos cursos oferecidos pela Montanha Encantada. Amália também atua como Terapeuta Ayurveda no Centro de Terapias Dhanvantari, no Centro de Yoga Montanha Encantada.

Karin Silberberg

• Fisioterapeuta,   CREFITO (72027) pós graduada em  Medicina Chinesa  e Neurociência do Comportament
• Possui diversas formações em Ortopedia, Neurociência e em Posturologia e Cadeias Musculares e Articulares.
• Atualmente estuda Pranayamas através da Formação de Professor de 500 horas em Pranayama com Yogacharini Deepika e  Yogacharya Dr Ananda Balyogi Bhavanani do International Centre for Yoga Education and research, India (ICYER)  Yoga Satsanga Ashram (YSA) Indian Yoga Association (IYA) Yoga Alliance Professionals (YAP)
• Karin é Yogaterapeuta, tem atuado sob diversas frentes junto à Yoga Integrativa (com).
• Watsuterapeuta e Instrutora de Watsu pela WABA – Worldwide Aquatic Body Work Association, California – EUA.
• Como Fisioterapeuta, a abordagem de Karin é holística, integrando diversos recursos, de acordo com as necessidades específicas de cada paciente. Karin atua como Fisioterapeuta, desde 2004.
• Educadora Experiencial ao ar livre. Ensina Liderança e Desenvolvimento Pessoal através de grandes expedições em meio à natureza, pela Escola Internacional de Educação ao Ar Livre NOLS, desde 2008. EDU– EUA.
• Professional Coach e Facilitadora de grupo pela sociedade Latino Americana de Coaching. ( SLAC- Sociedade Latino Americana de Coaching)
• Técnica em Medicina de Emergência em áreas  urbanas e naturais (WEMT) pela   – orgEUA.
• Como Fisioterapeuta e Educadora Experiencial, Karin encontrou a paixão pela pesquisa, visando  criar “pontes” que liguem o conhecimento científico ao mundo sutil das emoções, psíquico,  mental e espiritual do ser humano.  Tais pesquisas enriquecem sua atuação como Educadora, Instrutora e Terapeuta.
• Karin divide seu tempo entre expedições com seus alunos, em áreas naturais silvestres, como Patagônia, Alasca, Scandinávia, Montanhas Rochosas,  e em Garopaba, no Brasil.
• Mora em Garopaba, junto à natureza, e se dedica a cuidar da saúde de seus pacientes, além de estar envolvida em vários projetos de Yoga Integrativa no centro de Yoga Montanha Encantada.
• Vive o Yoga de forma integral no seu dia a dia, e como  Terapeuta e ser humano acredita que o caminho do Yoga é chave para a manutenção e a busca da plenitude de uma saúde física, emocional e espiritual do ser

Depoimentos de participantes desse programa 

“Simplesmente Espetacular.”

” É um lugar que encanta pela natureza, qualidade dos cursos e atendimento; amorosidade.”

“Encantada! Energias reabastecidas e volta garantida!”

“Experiência muito enriquecedora, acolhimento, conexão com o interior.Transformadora!”

 “Lugar mágico, vibração de de cura e amorosidade, atenção aos detalhes!”

” Fonte alimentadora da nossa alma!”

” O Centro superou todas a melhores expectativas. Gostaria de poder voltar um dia, digna deste privilégio.”

O Centro de Yoga Montanha Encantada oferece massagens relaxantes e outros procedimentos ayurvédicos: sauna, esfoliações, massagens nutridoras ou desintoxicantes, entre outras. Não incluso no pacote.

Investimento (acomodação por pessoa)

Passo a passo para a sua inscrição:

• Faça a sua pré-inscrição no link abaixo.
• Aguarde nossa resposta por e-mail. Nela você receberá as orientações para efetuar o depósito de R$ 500,00. Este é o valor da taxa de inscrição e está incluído no investimento total do programa.
• Após efetuar o depósito, envie uma foto do comprovante, devidamente identificado com o nome do aluno e do programa, para o e-mail programas@yogaencantada.org. Somente através desta comprovação é que sua inscrição estará garantida.
• Retornaremos seu e-mail com as próximas orientações.

Opções de Pagamento

• Transferência bancária
• Depósito em conta
• Cartão de crédito – parcelamento em até 4x

*  8% de desconto para pagamento do investimento total no depósito em conta.

Obs.: Não aceitamos cheques.

Para maiores informações: programas@yogaencantada.org / Tel: (48) 3254-2112.

Pré-inscrição

Obs.: Cada participante deve fazer sua pré-inscrição individualmente.

Veja as fotos do nosso curso passado.

Com Renata Diehl

Movimento gera energia, energia gera vida. Vinyasa é sobre se mover com intenção, com presença, entendendo que cada passo, cada ato, cada ação que se faz, é tão importante quanto à chegada.

Sobre o programa

O termo “Vinyasa” deriva da palavra nyasa, que significa “se colocar” e vi, que se traduz como “de uma maneira especial”. Ao invés de nos movimentarmos sem consciência, Vinyasa vem nos conduzir à essa presença em cada movimento, em cada passo do caminho.

Vinyasa Yoga é um método dinâmico e fluído. Nessa prática, nos movemos de postura em postura, conduzidos pela nossa respiração, conectando cada ação com a intenção do movimento em questão, e nos levando à encontrar mais consciência nas nossas ações.

Partindo de um olhar mais subjetivo, a prática de Vinyasa reconhece a natureza impermanente das coisas. Entramos em uma postura, permanecemos por um instante, e então saímos dela. Esse é o movimento da vida e Vinyasa é uma grande representação dessa jornada.

O intensivo é um convite para mergulhar nesse método, construindo assim, mais familiaridade e integração com a prática de Yoga.

O objetivo do programa 

O objetivo desse intensivo é desenvolver uma relação com a prática de forma mais intuitiva e profunda, explorando os fundamentos do Vinyasa Yoga sob a perspectiva da metodologia Intu Vinyasa: movimento intuitivo, autêntico e criativo, trazendo também práticas de Yin Yoga e uma visão entusiasta do movimento e das técnicas somáticas.

O enfoque do programa

• Práticas diárias de Vinyasa Yoga; – Construção de uma prática pessoal sólida – Tanto para guiar o outro ou para si mesmo;
• Aprofundamento teóricos na Filosofia do Yoga, História do Vinyasa e Yoga além do Asana;
• Oficina de asanas e passagens;
• Laboratório de ajuste;
• Desconstruindo o Movimento – Introdução aos movimentos somáticos e intuitivos;
• Laboratório de Improvisação;
• Práticas de Yin Yoga.

A quem se destina

Professores e praticantes avançados, já familiarizados com o método de Vinyasa.

Pré-requisito é ter uma prática ativa e regular de no mínimo 1 ano.

Ministrante(s)

Renata Diehl é gaúcha, enraizada no Rio de Janeiro, praticante de yoga desde 2005 e hoje leva essa filosofia como estilo de vida.

Em 2016, depois de alguns movimentos dentro desse caminho, conheceu o método Vinyasa Yoga, e ao se encantar com a prática, foi em busca de um maior aprofundamento ao mergulhar na sua primeira formação.

Hoje compartilha a sua interpretação dessa sabedoria através das aulas guiadas, vivências e retiros com a intenção de que mais e mais pessoas possam se beneficiar dessas ferramentas e se conectar de forma mais profunda e verdadeira.

• Yin Yang Vinyasa School RYT200 (Yoga Alliance)
• Yin Yoga RYT100 pela Yin Yang Vinyasa School (Yoga Alliance)
• Vinyasa Yoga RYT200 pela Blyss Yoga
• Sadhana Power Vinyasa Yoga 20hrs (Yoga Alliance)
• Yoga Deconstructed: Creative Sequencing With Somatics 20hrs (Yoga International)
• Mobility and Movement Mechanics 30hrs Awakening Yoga Academy (Em progresso)
• Terapeuta Ayurveda pelo Instituto Gurukulam
• Estudante de Psicologia Védica pelo Instituto Gurukulam

O programa inclui

• 6 pernoites
• 3 refeições diárias – comida lacto-vegetariana
• Prática diária de Yoga e Meditação
• Todas as oficinas e workshops propostos
• Prática diária de Yin Yoga

Certificação

A certificação do Intensivo em Vinyasa Yoga Flow emitida será de 60 horas/aula. Esse intensivo não forma professores, apenas serve como extensão para quem já é certificado.

Programação prevista

Primeiro dia (15 de agosto):

16:00 – 19:00 – Check in
19:00 – 20:00 – Jantar
20:30 – 21:30 – Palestra de Abertura

Programação diária

07:00 – 08:30 – Prática de Yoga/ Meditação
08:30 – 09:30 – Café da Manhã
09:30 – 10:30 – Tempo livre

10:30 – 13:00 – Aula/Oficina
13:00- 14:00 – Almoço
14:00- 16:00 – Tempo livre
16:00 – 18:00 – Aula/Oficina
18:00 – 19:00 – Yin Yoga
19:00- 20:00 – Jantar

Último dia (21 de agosto):

07:00 – 08:30 – Prática de Yoga/ Meditação
08:30 – 09:30 – Café da Manhã
09:30 – 10:00 – Check out

Certificação

A certificação do Intensivo em Vinyasa Yoga Flow emitida será de 60 horas/aula. Esse intensivo não forma professores, apenas serve como extensão para quem já é certificado.

Investimento (acomodação por pessoa)

Passo a passo para a sua inscrição:

• Faça a sua pré-inscrição no link abaixo.
• Aguarde nossa resposta por e-mail. Nela você receberá as orientações para efetuar o depósito de R$500,00. Este é o valor da taxa de inscrição e está incluído no investimento total do programa.
• Após efetuar o depósito, envie uma foto do comprovante, devidamente identificado com o nome do aluno e do programa, para o e-mail programas@yogaencantada.org. Somente através desta comprovação é que sua inscrição estará garantida.
• Retornaremos seu e-mail com as próximas orientações.

Opções de Pagamento

• Transferência bancária
• Depósito em conta
• Cartão de crédito – parcelamento em até 4x

* 8% de desconto para pagamento do investimento total no depósito em conta.

Obs.: Não aceitamos cheques.

Para mais informações: programas@yogaencantada.org / Tel – Whats: (48) 3254-2112.

Pré-inscrição

Obs.: Cada participante deve fazer sua pré-inscrição individualmente.

O Yoga é um caminho completo para a saúde do corpo, da mente e do espírito. Inúmeros estudos científicos têm apontado os benefícios do yoga no apoio a cura para uma grande variedade de condições de saúde como hipertensão, problemas cardíacos, diabetes tipo 2, depressão, ansiedade, enxaqueca, insônia, problemas digestivos entre outros. E a origem de muitos dos problemas está ligada ao estresse crônico, que caracteriza boa parte da nossa sociedade moderna.

A tradição do yoga ensina a compreensão da importância de cultivarmos um estilo de vida saudável ao longo da nossa vida e nos disponibiliza de uma variedade de ferramentas que são especialmente indicadas para reduzir os níveis de estresse e restabelecer o equilíbrio da saúde de forma integral.
Através de uma metodologia educacional, neste curso de 12 semanas vamos abordar temas específicos a cada encontro que contribuem para o desenvolvimento de uma rotina saudável e a conquista da boa saúde.

Você vai aprender técnicas simples e de fácil acesso que o yoga oferece e experimentar os benefícios que sua prática desperta como elevar os níveis de repouso e restauração com o relaxamento consciente, poder respirar melhor e ampliar sua vitalidade com exercícios de respiração.
Tornar seu corpo forte e flexível com movimentos conscientes e suaves, além de otimizar o funcionamento de todos os sistemas. Sentir a mente mais calma e tranquila através da meditação e facilitar o acesso desse estado de paz interior cultivando afirmações e qualidades positivas que nos guiam neste caminho de cura e transformação. Durante as aulas também teremos momentos para refletir, compartilhar e tirar as dúvidas.

Os conteúdos das práticas foram desenhados para todas as pessoas que buscam melhorar sua qualidade de vida independente da idade ou limitações do corpo. Este curso está fundamentado no Programa Coração Saudável, oferecido pelo Centro Montanha Encantada em centros de saúde ao longo dos últimos 20 anos.

O Programa inclui

• 12 aulas online ao vivo uma vez por semana com duração de 1h30min (aulas gravadas e disponíveis ao longo do curso)
• 12 vídeos extras de prática de 30 min., focalizados no tema de cada semana
• Suporte do professor através do What’s app para perguntas pessoais

Investimento:

R$495,00 – Para os 10 primeiros inscritos R$395,00

Passo a passo para a sua inscrição:

• Faça a sua pré-inscrição no link abaixo.
• Aguarde nossa resposta por e-mail. Nela você receberá as orientações para efetuar o  pagamento.
• Após efetuar o depósito, envie uma foto do comprovante, devidamente identificado com o nome do aluno e do programa, para o e-mail programas@yogaencantada.org. Somente através desta comprovação é que sua inscrição estará garantida.
• Retornaremos seu e-mail com as próximas orientações.

Opções de Pagamento

• Transferência bancária
• Depósito em conta
• Cartão de crédito –

Obs.: Não aceitamos cheques.

Para mais informações: programas@yogaencantada.org / Tel.: (48) 3254-2112.

Pré-inscrição

Datas:

12 setembro

19 setembro

26 setembro

03 outubro

10 outubro

17 outubro

24 outubro

31 outubro

07 novembro

14 novembro

21 novembro

28 novembro