O Yoga é um caminho completo para a saúde do corpo, da mente e do espírito. Inúmeros estudos científicos têm apontado os benefícios do yoga no apoio a cura para uma grande variedade de condições de saúde como hipertensão, problemas cardíacos, diabetes tipo 2, depressão, ansiedade, enxaqueca, insônia, problemas digestivos entre outros. E a origem de muitos dos problemas está ligada ao estresse crônico, que caracteriza boa parte da nossa sociedade moderna.
A tradição do yoga ensina a compreensão da importância de cultivarmos um estilo de vida saudável ao longo da nossa vida e nos disponibiliza de uma variedade de ferramentas que são especialmente indicadas para reduzir os níveis de estresse e restabelecer o equilíbrio da saúde de forma integral.
Através de uma metodologia educacional, neste curso de 12 semanas vamos abordar temas específicos a cada encontro que contribuem para o desenvolvimento de uma rotina saudável e a conquista da boa saúde.
Você vai aprender técnicas simples e de fácil acesso que o yoga oferece e experimentar os benefícios que sua prática desperta como elevar os níveis de repouso e restauração com o relaxamento consciente, poder respirar melhor e ampliar sua vitalidade com exercícios de respiração.
Tornar seu corpo forte e flexível com movimentos conscientes e suaves, além de otimizar o funcionamento de todos os sistemas. Sentir a mente mais calma e tranquila através da meditação e facilitar o acesso desse estado de paz interior cultivando afirmações e qualidades positivas que nos guiam neste caminho de cura e transformação. Durante as aulas também teremos momentos para refletir, compartilhar e tirar as dúvidas.
Os conteúdos das práticas foram desenhados para todas as pessoas que buscam melhorar sua qualidade de vida independente da idade ou limitações do corpo. Este curso está fundamentado no Programa Coração Saudável, oferecido pelo Centro Montanha Encantada em centros de saúde ao longo dos últimos 20 anos.
O Programa inclui
- 12 aulas online ao vivo uma vez por semana com duração de 1h30min (aulas gravadas e disponíveis ao longo do curso) à 18h30.
- 12 vídeos extras de prática de 30 min., focalizados no tema de cada semana
- Suporte do professor através do What’s app para perguntas pessoais
Passo a passo para a sua inscrição:
- Faça a sua pré-inscrição no link abaixo.
- Aguarde nossa resposta por e-mail. Nela você receberá as orientações para efetuar o pagamento.
- Após efetuar o depósito, envie uma foto do comprovante, devidamente identificado com o nome do aluno e do programa, para o e-mail programas@yogaencantada.org. Somente através desta comprovação é que sua inscrição estará garantida.
- Retornaremos seu e-mail com as próximas orientações.
Investimento:
R$495,00 – Para os 10 primeiros inscritos R$395,00
Opções de Pagamento
- Transferência bancária
- Depósito em conta
- Cartão de crédito –
Obs.: Não aceitamos cheques.
Para mais informações: programas@yogaencantada.org / Tel.: (48) 3254-2112.
Pré-inscrição
Conteúdo Programático
Datas:
12 setembro – Semana 1
Amanhecer da Saúde Perfeita
Qualidade Essencial: Intenção de cura
19- setembro – Semana 2
Fazendo Amizade com o seu Corpo
Qualidade Essencial: Consciência Corporal
26 setembro – Semana 3
Postura Corporal Saudável
Qualidade Essencial: Estabilidade e Conforto do Corpo
03 outubro – Semana 4
Fazendo Amizade com a sua Respiração
Qualidade Essencial: Encontrando Equilíbrio através da Respiração
10 outubro- Semana 5
Aprendendo a Relaxar
Qualidade Essencial: Relaxamento
17 outubro- Semana 6
Vitalidade em cada parte do corpo
Qualidade Essencial: Vitalidade em cada parte do corpo
24 outubro – Semana 7
Vivendo Plenamente
Qualidade Essencial: Despertando a Consciência dos 5 Sentidos
31 outubro – Semana 8
Fluindo nas emoções
Qualidade Essencial: Fluidez e Leveza
07 novembro- Semana 9
Cultivando a Gratidão por todas as semanas
Qualidade Essencial: quanto mais grato sou melhor estou
14 novembro- Semana 10
Lidando melhor com sua emoções
Qualidade Essencial: absorvo apenas o que me faz bem
21 novembro – Semana 11
Identificando o que é mais importante na sua Vida
Qualidade Essencial: Apreciação
28 novembro – Semana 12
Programa Coração Saudável
Saúde integral e equilíbrio da pressão arterial
Victor Pires
- Formado em Educação Física pela Universidade do Vale do Itajaí (UNIVALI) 2006.
- Formação de Instrutor de Yoga módulo I com Pedro Kupfer na praia de Mariscal 2009.
- Formação Profissional em Yogaterapia Integrativa com Joseph Le Page e Liliam Aboim no Centro de Yoga Montanha Encantada, Garopaba – SC, 2010.
- Formação de Professores de Yoga Integrativa com Joseph Le Page e Liliam Aboim no Centro Montanha Encantada, Garopaba – SC, 2013/2015.
- Curso Mudrás e Pranayamas com Joseph Le Page e Liliam Aboim no Centro de Yoga Montanha Encantada Garopaba – SC, 2015.
- Introdução à Naturopatia Indiana, Centro de Yoga Montanha Encantada, Garopaba – SC – 2016.
- Estágio no programa Saúde Plena através do Yoga e da Naturopatia no Centro de Yoga Montanha Encantada, Garopaba – SC – 2016.
- Formação Livre em Meditação com André Oliveira no Centro de Yoga Montanha Encantada Garopaba – SC, 2018.
- Participa em vários projetos como o “Cuidando do Cuidador” junto à Secretaria de Saúde de Imbituba, um programa de educação, pesquisa e saúde integral através da Yoga, desenhados especialmente para os servidores da Saúde.
- Atualmente, Victor participa de cursos e retiros, no Centro de Yoga Montanha Encantada, como assistente e professor.