Uma conexão profunda e amorosa entre essas filosofias de vida como poder de transformação.

Tanto o Surf como o Yoga nos colocam no momento mais importante: no aqui e no agora. Assim como cada onda é importante para evolução, cada respiração ampla e profunda é essencial para administrar melhor nossas emoções.

No Retiro iniciaremos diariamente com práticas matinais para despertarmos com a saudação ao sol, pranayamas, técnicas de limpeza e muito prana. Durante a noite haverá práticas de meditação e yoga nidra para assimilarmos tudo que foi vivenciado no decorrer do dia, através do nosso local de prática mais importante: nosso templo sagrado (nosso corpo).

As aulas de Surf acontecerão no sábado e domingo, administradas pelos Professores de surf Niel Terme, Zeka Dias, Yasmin Dias e Louize Paz, serão aulas para quem nunca surfou, e também para quem já surfa e quer evoluir ainda mais. 

Com as turmas divididas em grupos, todos aproveitarão as ondas e para se divertir em cada drop com segurança e respeito ao mar. Nas aulas de surf ainda contaremos como uma ferramenta super útil para a compreensão da prática: os vídeos análises. No final da tarde nos reuniremos para aprendermos todos juntos com todos os vídeos, e assim evoluirmos mais a cada dia.

Um Retiro com o propósito de autoconhecimento e compreensão de duas filosofias tão completas que se fundem em diversos momentos: Surf e Yoga. Que, além de desenvolver habilidade dos sistemas corporais, bem como do sistema praial e marinho. Ambas as filosofias desenvolvem uma maior flexibilidade corporal e mais consciência respiratória. Para ganhar uma melhora do bem-estar físico, mental e emocional através da jornada por dentro do mundo do surf e do Yoga.

 A  conexão entre o Surf e Yoga permite  adquirir consciência respiratória e também um novo estado percepção e presença no aqui e no agora. Nesta conexão nos entregamos de corpo e alma e resgataremos toda a autoconfiança e autossuficiência, sendo resilientes em busca dos nossos objetivos e sonhos. Deste encontro sairemos Surfistas, futuros surfistas e yogis mais confiantes, que se entregam para a vida, encontrando um maior controle sobre suas emoções, se observando e sentindo sua intuição real. 

A quem se destina

Para todos que buscam o autoconhecimento e querem principalmente aprender com a natureza e com a filosofia do Surf e Yoga, se aprofundar em sua transformação  pessoal, na beleza de ser uma pessoa melhor a cada dia, com mais flexibilidade física, mental e emocional. Respeitando o momento presente e se apaixonando pelo  processo incrível e indescritível de se conhecer dia após dia.

 

Ministrante

Louize Paz é Instrutora de Yoga e pratica desde 2006, possui em sua vivência 3 cursos de formação em Yoga: Yoga Pré-Clássico, Hatha Yoga e Vedanta. Atua de forma amorosa e ministra aulas com o principal propósito de ativar o melhor em todos seus alunos. Surfista desde os 9 anos, ministra aulas de surf principalmente para mulheres.

 

Niel Temer é surfcoach de Garopaba, há  26 anos se dedica ao surf. Competiu em  categorias amadoras e foi  integrante da equipe de Santa Catarina, campeã do circuito brasileiro amador de 2003. Professor de Educação Física, formado pela Universidade Estadual de Santa Catarina UDESC, e atualmente  trabalha com aulas de surf desde 2006. Além do Brasil, trabalhou como instrutor em treinamentos de surf em outros países como Austrália, Indonésia e Portugal. Integrante do Projeto Prancha Ecológica desde 2012, promoveu workshops das pranchas de garrafa PET pela Austrália e a ilha de Bali. Professor do projeto SER HUMANO SURF. Niel é  certificado como instrutor de surf pela ISA, ASI e do método POWER SURF. Ama o surf e sente uma alegria profunda em ajudar outras pessoas a sentir a conexão com a natureza que o surf proporciona. Professor do Projeto Ser Humano de Garopaba – auxilia atletas e ensina muitos alunos desde sua primeira onda até surfistas que querem desenvolver uma alta performance no surf.

Zeka Dias é Surf coach de Torres- RS, Surfista desde os anos 90, hoje treina sua filha Yasmin Dias, atleta da billabong. Zeca se sente muito realizado em proporcionar essa prática que ama.  Possui um projeto chamado Inspira Surf e ministra aulas toda semana com amor e técnica para evolução de todos seus alunos dentro e fora d’água. Além de aulas de surf particulares e vídeo análise, trabalho com o método Aprimore Surf e Pipeline 2.0

Yasmin Dias é nascida em Torres – RS, surfista desde os 8 anos de idade por incentivo do seu pai Zeca, também surfista, de uma brincadeira surgiu a paixão pelo esporte e por tudo que o surf proporciona. Aos 9 anos competiu pela primeira vez no campeonato de surf em Tramandaí – RS, e a partir daquele momento decidiu ser uma atleta de surf. Os pais sempre a apoiaram, participou de vários campeonatos,  busca evoluir constantemente, com a ajuda do seu pai, que participa com os vídeo análises, possibilitando uma melhora na sua performance. Juntos seguem nessa caminhada, evoluindo e também ensinando as experiências e aprendizados. Ministra aulas de Surf há 4 anos. 

O programa inclui

  • 3 pernoites
  • 3 refeições diárias – comida lacto – vegetariana
  • práticas de surf
  • 1 prática diária de Yoga
  • 1 prática diária de Meditação
  • 1 prática diária de Yoganidra – relaxamento profundo

Investimento (acomodação por pessoa)

Acomodação Tripla –R$2.760,00

Acomodação Dupla –R$3.310,00

Acomodação Individual –R$3.970,00

 

Passo a passo para a sua inscrição:

  • Faça a sua pré-inscrição no link abaixo.
  • Aguarde nossa resposta por e-mail. Nela você receberá as orientações para efetuar o depósito de R$ 300,00. Este é o valor da taxa de inscrição e está incluído no investimento total do programa.
  • Após efetuar o depósito, envie uma foto do comprovante, devidamente identificado com o nome do aluno e do programa, para o e mail programas@yogaencantada.org. Somente através desta comprovação é que sua inscrição estará garantida.
  • Retornaremos seu e-mail com as próximas orientações.

 

Opções de Pagamento

  • Transferência bancária
  • Depósito em conta
  • Cartão de crédito – parcelamento em até 4x

* 8% de desconto para pagamento à vista do investimento total, com 30 dias de antecedência do curso

Obs.: Não aceitamos cheques.

Para mais informações: programas@yogaencantada.org / Tel/Whats: (48) 3254-2112.

Pré-inscrição

Obs.: Cada participante deve fazer sua pré-inscrição individualmente.

 

Com os Professores Joseph Le Page, Amália Iatarola e Victor Pires

Hoje em dia existe um interesse crescente no Yoga como ferramenta para a redução de estresse e otimização da saúde, e para encontrar a paz e o autoconhecimento. 

Para iniciar a  sua prática de Yoga com segurança e conforto requer professores com entendimento detalhado das necessidades dos principiantes, e também uma infraestrutura adequada com todos os equipamentos necessários. A Montanha Encantada oferece um curso especialmente para as pessoas que são iniciantes no Yoga e que gostariam de aprender todas ferramentas básicas para poder viver com mais paz, menos estresse, mais clareza e mais felicidade no dia a dia. Este curso introduz o conhecimento básico do Yoga, como posturas, técnicas de respiração e metodologia para a meditação. Este curso também apresenta a filosofia do Yoga  para o principiante entender  como o Yoga cultiva integração do corpo, mente e espírito.

 

Este curso também oferece a possibilidade para aqueles que já praticam Yoga e queiram experienciar a Yoga Integrativa com seu enfoque especial em incorporar todas as ferramentas de Yoga para uma experiência profunda de integração corpo, mente e espírito. 

 

Para quem se destina

Iniciantes que querem conhecer o Yoga com segurança e conforto.

Para quem se destina

Iniciantes que querem conhecer o Yoga com segurança e conforto.

Certificação

Todos receberão o certificado de participação do curso com carga horária de 30h/aula

Ministrantes

Joseph Le Page

  • Norte-americano, naturalizado brasileiro, com mestrado em educação experiencial.
  • Fundador do Integrative Yoga Therapy, em 1993, uma das primeiras instituições a levar o Yoga para o sistema médico de saúde nos EUA.
  • Nos últimos 20 anos, formou mais de 3.000 professores de Yoga e Yogaterapeutas no Brasil e no exterior.
  •  Desde 1996, faz parte da equipe de professores do Kripalu CenterMA, o maior instituto de Yoga dos EUA.
  •  Co-fundador do Centro de Yoga Montanha Encantada, em Garopaba, SC, o maior centro de retiro de Yoga da América Latina, inaugurado em 2003.
  •  Presidente do Instituto Yoga Integrativa, entidade sem fins lucrativos, localizada no Centro de Yoga Montanha Encantada, que promove programas de autoconhecimento e bem estar, assim como patrocina programas gratuitos de Yoga e Yogaterapia para a saúde da comunidade.
  • Joseph é co-diretor do programa de Yogaterapia Coração Saudável, realizado desde 2006 em Garopaba, SC, em parceria com o PSF-NASF de Garopaba.
  • Joseph integra a visão do Yoga, da pedagogia e da arte de curar, formando um programa de ensino de Yoga criativo e abrangente. Seu enfoque é apresentar a riqueza e profundidade da ciência do Yoga de maneira altamente experiencial e de fácil compreensão e, sobretudo, com bom humor.

Amália Iatarola Furtado

  •  Formada em História pela Universidade de Juiz de Fora  (MG) – 2004
  •  Formação em Hatha Yoga pela escola Ananda Chandra curso de 250h, em Juiz de Fora/ MG. Com extensão no Ashram Vrajabhumi com Maharaj Chandra Mukha,   em Teresópolis/RJ – 2003
  •  Curso de Introdução ao Iyengar Yoga com a professora Francis Lawrence no Rio de Janeiro – 2004
  •  Curso de Vinyasa Flow com a professora norte-americana Robin Findler – 2006
  • Formação em Yoga pela Escola Shakti Yoga, curso de 500h, em Juiz de Fora/ MG, com os professores convidados: Professor Hermógenes, Camila Reitz, Gloria  Arieira, Joseph Le Page,  Lilian Aboim – 2007
  • Curso de Alinhamento de Asanas segundo o Iyengar Yoga, com Robin Findler – 2007
  • Curso de Introdução ao Vedanta, com Gloria Arieira – 2007
  • Curso intensivo de Iyengar Yoga no Yoga Study Centre em Rishikesh / India – 2010
  •  Formação em Yoga Integrativa, 250h, no Centro de Yoga Montanha Encantada – 2017
  • Curso de Anatomia do Yoga, Asanas com Ahimsa, com Carol Langowski, no Centro de Yoga Montanha Encantada – 2018
  • Formação de Terapeuta Ayurveda pela Ibrata e pela Abra no Rio de Janeiro / RJ; – Formação com o professor e terapeuta Cristián Aguado no Vale do Capão, Chapada Diamantina / BA, formado na Asho School of Ayurveda and Pancha Karma, Dharamsala/India.
  • Atualmente, Amália é ministrante  no programa “Aulas de Yoga para a Comunidade”, do Instituto Yoga Integrativa, e professora em diversos cursos oferecidos pela Montanha Encantada. Amália também atua como Terapeuta Ayurveda no Centro de Terapias Dhanvantari, no Centro de Yoga Montanha Encantada.

Victor Pires

  • Formado em Educação Física pela Universidade do Vale do Itajaí (UNIVALI) 2006
  • Formação de Instrutor de Yoga módulo I com Pedro Kupfer na praia de Mariscal 2009
  • Formação Profissional em Yogaterapia Integrativa com Joseph Le Page e Liliam Aboim no Centro de Yoga Montanha Encantada, Garopaba – SC, 2010
  • Formação de Professores de Yoga Integrativa com Joseph Le Page e Liliam Aboim no Centro Montanha Encantada, Garopaba – SC, 2013/2015
  • Curso Mudrás e Pranayamas com Joseph Le Page e Liliam Aboim no Centro de Yoga Montanha Encantada Garopaba – SC, 2015
  • Introdução à Naturopatia Indiana, Centro de Yoga Montanha Encantada, Garopaba – SC – 2016
  • Estágio no programa Saúde Plena através do Yoga e da Naturopatia no Centro de Yoga Montanha Encantada, Garopaba – SC – 2016
  • Formação Livre em Meditação com André Oliveira no Centro de Yoga Montanha Encantada Garopaba – SC, 2018
  • Participa em vários projetos como o “Cuidando do Cuidador” junto à Secretaria de Saúde de Imbituba, um programa de educação, pesquisa e saúde integral através da Yoga, desenhados especialmente para os servidores da Saúde.
  • Atualmente, Victor participa de cursos e retiros, no Centro de Yoga Montanha Encantada, como assistente e professor.

Depoimento dos participantes do retiro anterior

“Revigorante, experiência única;”

“Reforça aprendizados bons e nos integra com a nossa essência;”

“Encantada;”

“Superou minhas expectativas;”

“Experiência inesquecível. Dias lindos e grupo espetacular. Obrigado;”

“Libertador;”

“O lugar é realmente encantador. Parabéns a todos envolvidos, desde a recepção, cozinheiras, professores.”

“Supera expectativas, um lugar para visitar sempre que possível. Pessoas incríveis e muito sabias. Um lugar de encher os olhos;”

“Eu amei. Amei todos os detalhes. O clima é ótimo. As pessoas são muito queridas e desenvolvem o trabalho
com maestria;

“Poucas experiências superam nossas expectativas quando elas já são altas. Essa foi uma dessas poucas;”

” Foi indescritível, experiência única, parabéns pelo programa, pelo local e pelos instrutores;”

” Encantadora, magica e especial;”

O Programa inclui

  • 4 pernoites
  • 3 refeições diárias – comida lacto-vegetariana
  • 2 práticas diárias de Yoga
  • 1 prática diária de meditação
  • 1 prática diária de relaxamento profundo 
  • 1 passeio na praia com caminhada no costão com vistas deslumbrantes.
  • 1 trilha nos arredores da Montanha Encantada, incluindo cachoeiras e meditação na natureza

Programação Prevista

Primeiro dia

16:00 – 19:00 – Check in
19:00 – 20:00 – Jantar
20:30 – 21:30 – Abertura

Programação diária

07:00 – 08:30 – Meditação/Prática de Yoga
08:30 – 09:30 – Café da Manhã
10:00 – 11:30 – Teoria de Yoga (Filosofia, pranayama e meditação)

11:45 – 13:00 – Focalizando nos asanas (teoria na prática)
13:00 – 14:00 – Almoço
14:00 – 17:00 – Tempo livre para descanso, caminhadas e massagens*
17:00 – 18:30 – Prática de Yoga Suave
18:30 – 19:00 – Yoga Nidra
19:00 – 20:00 – Jantar
20:30 – 21:30 – Atividade noturna ou tempo livre

Último dia

07:30 – 08:30 – Prática de Yoga
08:30 – 09:30 – Café da Manhã
09:30 – 10:00 – Check out

*O Centro de Yoga Montanha Encantada oferece massagens relaxantes e outros procedimentos ayurvédicos: sauna, esfoliações, massagens nutridoras ou desintoxicantes, entre outras. Não incluso no pacote.

Investimento (acomodação por pessoa)

Acomodação Tripla: R$2.450,00

Acomodação Dupla: R$2.940,00

Acomodação Individual: R$ 3.520,00

Passo a passo para a sua inscrição:

  • Faça a sua pré-inscrição no link abaixo.
  • Aguarde nossa resposta por e-mail. Nela você receberá as orientações para efetuar o depósito de R$ 300,00. Este é o valor da taxa de inscrição e está incluído no investimento total do programa.
  • Após efetuar o depósito, envie uma foto do comprovante, devidamente identificado com o nome do aluno e do programa, para o e-mail programas@yogaencantada.org. Somente através desta comprovação é que sua inscrição estará garantida.
  • Retornaremos seu e-mail com as próximas orientações.

Opções de Pagamento

  • Transferência bancária
  • Depósito em conta
  • Cartão de crédito – parcelamento em até 3x

Obs.: Não aceitamos cheques.

Para mais informações: programas@yogaencantada.org / Tel. e Whats : (48) 3254-2112.

Obs.: Cada participante deve fazer sua pré-inscrição individualmente.

Karin Silberberg e Murilo Bellese

A conexão com a natureza é uma forma poderosa de cura. Na natureza nos reencontramos com a beleza da vida e o simples prazer de viver. Essa experiência na natureza torna-se ainda mais uma oportunidade de cura sobre à luz do yoga, que nos ensina com técnicas milenares como desabrochar a paz e harmonia que já se encontram dentro de nós. O yoga também nos ensina como estar presente em cada momento, permitindo uma experiência ainda mais rica da natureza e de cada momento da vida.

Neste curso os participantes irão praticar yoga junto à natureza, no contexto de experiências especialmente desenvolvidas para cultivar qualidades, que permitirão se  aprofundar na curadoria da natureza e também uma vivência mais harmoniosa e saudável no dia a dia depois do curso. Essas experiências vão criar um ambiente de segurança e confiança interna, onde serão desenvolvidas quatro qualidades essenciais para uma vida plena com saúde, paz e harmonia. Essas qualidades são:

1)    Autoconfiança: habilidade de lidar no dia a dia com segurança e entusiasmo, trazendo um entendimento de nosso propósito de vida.

2)    Autonomia: habilidade de estar em nosso centro em qualquer situação sempre sabendo oque realmente serve para a nossa paz e felicidade.

3)    Gratidão: habilidade de abrir o coração e receber tudo que a natureza e a vida oferece, sabendo que o desejo fundamental do universo é nos apoiar.

4)    Resiliência: habilidade de receber desafios como parte do processo de aprendizagem, usando as experiências do passado para viver melhor no presente e no futuro.

Essa experiência será guiada por dois professores muito  experientes nessa área no Brasil. Karin e Murilo têm mais de 15 anos facilitando grupos de educação na natureza nos Estados Unidos, onde se especializaram em desenvolver espírito de equipe para cultivar as qualidades como autoconfiança e autonomia.

Este curso vai incluir experiências diárias na natureza nas redondezas do Centro de Yoga Montanha Encantada, incluindo passeios para cachoeiras sossegadas e trilhas nos costões com vistas deslumbrantes do mar. Ao longo dos passeios vai haver oportunidade para meditação, reflexão sobre as qualidades integradas e exercícios em grupo para aprofundar nossa experiência da natureza e desabrochar a paz e harmonia dentro de cada um. Todas as experiências dentro da natureza vão ter o apoio de aulas de yoga no início e fim de cada dia. 

 

Para quem se destina

Para qualquer pessoa que deseja bem-estar e paz no espírito através de meditação, yoga e imersão na natureza.

 

 

Ministrante(s)

 

Karin Silberberg

  • Fisioterapeuta,  pós graduada em  Medicina Chinesa e com Formações em Ortopedia, Neurociência e em Posturologia. –  CREFITO (72027)
  • Karin é Yogaterapeuta,  tem atuado sob diversas frentes junto à Yoga Integrativa (com).
  • Como terapeuta Karin tem várias formações, como, por exemplo: Métodos de Cadeias Musculares e Articulares,  Yoga aplicada a Fisioterapia  e a Terapias Manuais diversas ( Osteopatia Chinesa e Shiatsu).
  • Watsuterapeuta e Instrutora de Watsu pela WABA – Worldwide Aquatic Body Work Association, California – EUA.
  • Como Fisioterapeuta, a abordagem de Karin é holística, integrando diversos recursos, de acordo com as necessidades específicas de cada paciente. Karin atua como Fisioterapeuta, desde 2004.
  • Educadora Experiencial ao ar livre. Ensina Liderança e Desenvolvimento Pessoal através de grandes expedições em meio à natureza, pela Escola Internacional de Educação ao Ar Livre NOLS, desde 2008. EDU– EUA.
  • Professional Coach e Facilitadora de grupo pela sociedade Latino Americana de Coaching. ( SLAC- Sociedade Latino Americana de Coaching)
  • Técnica em Medicina de Emergência em áreas  urbanas e naturais (WEMT) pela   – orgEUA.
  • Como Fisioterapeuta e Educadora Experiencial, Karin encontrou a paixão pela pesquisa, visando  criar “pontes” que liguem o conhecimento científico ao mundo sutil das emoções, psíquico,  mental e espiritual do ser humano.  Tais pesquisas enriquecem sua atuação como Educadora, Instrutora e Terapeuta.
  • Karin divide seu tempo entre expedições com seus alunos, em áreas naturais silvestres, como  Patagônia, Alasca, Scandinávia, Montanhas Rochosas,  e em Garopaba, no Brasil.
  • Mora em Garopaba, junto à natureza, e  se dedica a cuidar da saúde de seus pacientes, além de estar envolvida em vários projetos de Yoga Integrativa no centro de Yoga Montanha Encantada.
  • Vive o Yoga de forma integral no seu dia a dia, e como  Terapeuta e ser humano acredita que o caminho do Yoga é chave para a manutenção e a busca da plenitude de uma saúde física, emocional e espiritual do ser.
  • Karin atualmente desenvolve estudos na área de Neurociência do Comportamento e Emoção pela PUC RS e Formação em Cadeias Musculares e Articulares pelo método da Fisioterapeuta Belga GDS .

Murilo Bellese

  • Murilo é graduado  em Gestão em Turismo, pela Universidade da Amazônia (PA) e possui  MBA em Gestão Empresarial em Turismo, com ênfase em Turismo de Natureza, pela Cândido Mendes e SEBRAE (RJ).
  • É empresário da área de eventos de esportes de natureza desde 1998.
  • Em 2001 Murilo fundou, e desde então dirigiu, a Associação de Esportes de Aventura e de Natureza da Amazônia – Kaluanã. Com a Kaluanã,  Murilo foi um dos pioneiros a difundir Atividades e Educação ao Ar Livre no Norte do País
  • Em 2004 se aprofundou no ramo de Educação Experiencial ao Ar Livre, como Instrutor de educação ao ar Livre pela escola Inglesa  Outward Bound Brasil – OBB.
  • Murilo também desenvolveu  técnicas de vivências de aprendizado sequencial onde ele guia as pessoas a experienciar a nível profundo a relação delas mesmas com o mundo natural. Essas técnicas foram inspiradas no trabalho da Sharing Nature Foundation, organização da qual é instrutor desde 2005.
  • Murilo também é  Educador de vida ao ar livre e Mestre de técnicas de mínimo impacto “Leave No Trace” pelo Leave no Trace Outdoor Ethics Center
  • Boa parte do ano Murilo passa em expedições em áreas remotas, na qual ele leva alunos de todas as idades pela escola norte americana National Outdoor Leadership School – NOLS (USA), da qual é instrutor Sênior de caiaque oceânico (Sea Kayaking Instructor) e Canoa Canadense (Canoeing Instructor), Caminhada (Hiking instructor) desde 2008.
  • Murilo também é especialista em primeiros socorros em áreas remotas (Wilderness First Responder) pela Wilderness Medicine Institute – WMI (USA) desde de 2008 . Possui cursos de mergulho autônomo PADI; resgate em águas brancas (Swift Water Rescue), pela Rescue 3 Internacional (Califórnia, USA);Instrutor de Caiaque Oceânico da ACA desde 2011 (American Canoe Association).
  • O estilo de vida de Murilo é leve e inspirador onde ele enfatiza em si e em todos que o cerca estados de autoconhecimento e reflexões sobre desenvolvimento pessoal e de conexão com a natureza. Ama meditação, jardinagem, esportes ao ar livre e tudo que é feito na natureza.
  • Murilo é Ecotunner  e atualmente está se formando internacionalmente em Ecopsicologia, pelo Instituto Brasileiro de Ecopsicologia.

O Programa inclui

  • 3 pernoites
  • 3 refeições diárias – comida lacto-vegetariana
  • 2 práticas diárias de Yoga suave
  • 1 prática diária de Yoga Nidra (relaxamento profundo)
  • 1 prática diária de meditação na natureza
  • 1 dia de trilha na floresta ao redor da Montanha Encantada com o tema: “adquirindo mais confiança em si mesmo”
  • 1 dia de vivência terapêutica perto do mar com o tema: fluindo com as ondas das mudanças em nossa vida.

 

Programação Prevista (sujeita a alterações)

Primeiro dia

16:00 – 19:00 – Check in

9:00 – 20:00 – Jantar

20:30 – 21:30 – Abertura

 

Programação diária 

Programação diária 

07:00 – 08:30 – Meditação/Prática de Yoga

08:30 – 09:30 – Café da Manhã

9:30– 16:00 – Caminhadas e meditação na Natureza com almoço ao ar livre

16:00 -17:30 Tempo Livre

17:30 –  18:30 – Prática de Yoga Suave

18:30 – 19:00 – Yoga Nidra (relaxamento profundo)

19:00 – 20:00 – Jantar

20:30 – 21:30 – Atividade noturna

 

Último dia

07:30 – 08:30 – Prática de Yoga

08:30 – 09:30 – Café da Manhã

09:30– 10:00 – Chek out

 

*O Centro de Yoga Montanha Encantada oferece massagens relaxantes e outros procedimentos ayurvédicos: sauna, esfoliações, massagens nutridoras ou desintoxicantes, entre outras. Não incluso no pacote.

* Programação sujeita a modificações devido às condições meteorológicas.

 

Investimento (acomodação por pessoa)

Acomodação Tripla –R$ 2.460,00

Acomodação Dupla –R$ 2.950,00

Acomodação Individual – R$3.540,00

 

Passo a passo para a sua inscrição:

  • Faça a sua pré-inscrição no link abaixo.
  • Aguarde nossa resposta por e-mail. Nela você receberá as orientações para efetuar o depósito de R$ 300,00. Este é o valor da taxa de inscrição e está incluído no investimento total do programa.
  • Após efetuar o depósito, envie uma foto do comprovante, devidamente identificado com o nome do aluno e do programa, para o e-mail programas@yogaencantada.org. Somente através desta comprovação é que sua inscrição estará garantida.
  • Retornaremos seu e-mail com as próximas orientações.

 

Opções de Pagamento

  • Transferência bancária
  • Depósito em conta
  • Cartão de crédito – parcelamento em até 4x

* 8% de desconto para pagamento à vista do investimento total, com 30 dias de antecedência do curso

Obs.: Não aceitamos cheques.

Para mais informações: programas@yogaencantada.org / Tel/Whats: (48) 3254-2112.

Pré-inscrição

Obs.: Cada participante deve fazer sua pré-inscrição individualmente.

 

Os benefícios da prática do Yoga vem sendo comprovados através de diversos estudos científicos realizados nas mais renomadas universidades ao redor do mundo, uma pesquisa científica na área de neurociência e cognição, realizada por meio da colaboração internacional de pesquisadores da Universidade Federal do ABC, da Universidade de São Paulo, da Harvard University (USA) e do Instituto do Cérebro do Hospital Israelita Albert Einstein, concluíram que a prática da yoga pode contribuir para prevenir o declínio de funções cognitivas na maturidade, como a atenção e a memória*.

No Retiro de Yoga e Vida Saudável vamos realizar diversas práticas abrangendo todo o universo das técnicas do Yoga em busca de uma vida mais saudável, com atividades práticas e aulas teóricas, vamos explorar alguns estudos científicos que comprovam os benefícios do Yoga e da Meditação em prol da saúde, teremos também momentos de descanso e contato com a natureza.

A Organização Mundial da Saúde (OMS) em 1946, definiu saúde como um estado de completo bem-estar físico, mental e social, e não apenas como a ausência de doença ou enfermidade, essa definição corrobora com a visão holística que o Yoga tem sobre a natureza humana, o conceito de saúde holística pressupõe o tratamento do ser humano em todas as suas dimensões: física, emocional e espiritual.

Quem procura um retiro de Yoga está buscando algo mais do que apenas uma atividade física, provavelmente está procurando equilíbrio em todos os aspectos de sua vida, saúde emocional, um pouco de tranquilidade em sua mente agitada, autoconhecimento ou pode estar procurando paz de espírito, não importa qual objetivo você busque, o Yoga atua de forma holística.

O Objetivo deste retiro é possibilitar uma maior compreensão de si mesmo em todos os níveis e entender por que o corpo sente dor? Por que o corpo fica doente? É possível viver sem absolutamente nenhuma dor no corpo e evitar completamente as doenças? Ou será que a dor e a doença são inevitáveis?

Segundo os praticantes de Yoga, o autoconhecimento e a saúde andam juntos, este caminho se inicia a partir do corpo, escutando o próprio corpo, reconhecendo e honrando seus limites e entendendo o que cada dor e sensibilidade no corpo significam, em nosso corpo estão registradas todas as nossas experiências de vida, as emoções negativas que vivemos repetidamente ficam registradas em nosso corpo na forma de dor ou contratura muscular, limitações de movimento e doenças, nosso corpo é como um diário de nossa vida.

Este curso é destinado a praticantes e não praticantes de Yoga, professores e terapeutas que buscam ampliar seus conhecimentos sobre as técnicas do yoga com ênfase nas práticas meditativas e seus benefícios, este curso é vivencial e educativo, não se trata de terapia individual, portanto cada aluno deve respeitar seus limites com responsabilidade e cuidado.

*Sobre a publicação: O artigo, intitulado “Greater cortical thickness in elderly female yoga practitioners – a cross-sectional study”, foi recentemente publicado no periódico Frontiers in Aging Neuroscience (June 2017 | Volume 9 | Article 201).

 

Ministrante

André Oliveira: Professor docente pelo Instituto Yoga Integrativa, no centro de yoga da Montanha Encantada em SC, coordenador da Formação Livre em Meditação, já formou mais de 180 professores de meditação e auxiliou na formação de mais de 150 professores de yoga, coordenador do Yogazen em Porto Alegre onde ministra aulas regulares de yoga e meditação desde 2004; Formação em Yoga Integral em 2001 com Letícia Dornelles; Formação profissional em Yoga Integrativa em 2003; Imersão em Yoga com Marco Shultz em 2006; Formação profissional em Chakraterapia em 2006; Eneagrama da Personalidade com Sérgio Veleda e Evânia Reichard em 2009; Meditação e desenvolvimento da Atenção Shamata na Escola de Meditação e Artes Contemplativas 2010; Formação profissional em Yogaterapia em 2012; Especialização em Yoganidra com Suzana Cruz em 2012; Especialização em Nada-Yoga com Sri Hanuman e Júlio (Gopala) Falavigna em 2013; Yoga e Feldenkrais com Kaelash Neels em 2013, Cinesiologia com Maria Mendola em 2013 e 2014; Especialização em Yogaterapia com Dilip Sarkar, presidente da associação internacional de yogaterapia em 2014; Meditação Vedanta com Glória Arieira 2016; Pratica meditação desde 1996 e nunca se cansa de estudar e aprender mais sobre o assunto.

O programa inclui:

2 noites de hospedagem

3 refeições diárias – comida lacto-vegetariana

2 práticas de Yoga

2 práticas de meditação

2 aulas sobre Yoga e Saúde (teoria e prática)

1 prática de Yoganidra – relaxamento

 

Programação diária

PRIMEIRO DIA

16:00 – 19:00 – Chek-in

19:00 – 20:00 – Jantar

20:30 – 21:30 – Cerimônia de Abertura

 

SEGUNDO DIA

7:00 – 8:00 – Prática de Yoga com enfoque na saúde

8:00 – 8:30 – Meditação

8:30 – 9:30 – Café da Manhã

9:30 – 10:00 – Intervalo

10:00 – 11:15 – Aula de Yoga e Saúde

11:15 – 13:00 – Holos Yoga

13:00 – 14:00 – Almoço

14:00 – 15:30 – Tempo livre

15:30 – 16:00 – Yoganidra relaxamento

16:00 – 17:00 – Aula de Yoga e Saúde

17:00 – 17:30 – Intervalo

17:30 – 18:30 –  Prática de Yoga

19:00 – 20:00 – Jantar

19:00 – 20:00 – Jantar

20:30 – 21:30 – Encerramento

 

ÚLTIMO DIA

7:00 – 8:00 – Prática de Yoga com enfoque na saúde

8:00 – 8:30 – Meditação

8:30 – 9:30 – Café da Manhã

9:30 – 10:00 – Intervalo

10:00 – 12:30 – Aula de Yoga e Saúde

13:00 – 14:00 – Almoço

14:00 – 15:00 – Chek Out

Investimento:

Acomodação Tripla – R$1.380,00

Acomodação Duplo – R$1.650,00

Acomodação Individual -R$1.980,00

Passo a passo para a sua inscrição:

  •  Faça a sua pré-inscrição no link abaixo.
  • Aguarde nossa resposta por e-mail. Nela você receberá as orientações para efetuar o depósito de R$ 300,00. Este é o valor da taxa de inscrição e está incluído no investimento total do programa.
  • Após efetuar o depósito, envie uma foto do comprovante, devidamente identificado com o nome do aluno e do programa, para o e-mail programas@yogaencantada.org. Somente através desta comprovação é que sua inscrição estará garantida.
  • Retornaremos seu e-mail com as próximas orientações.

Opções de Pagamento

  • Transferência bancária
  • Depósito em conta
  •  Cartão de crédito – parcelamento em até 4x

*  8% de desconto para pagamento do investimento total no depósito em conta.

Obs.: Não aceitamos cheques.

Para mais informações: programas@yogaencantada.org / Tel: (48) 3254-2112.

Pré-inscrição

Obs.: Cada participante deve fazer sua pré-inscrição individualmente.