Com Amália Iatarola 

Ayurveda é a ciência milenar da Índia que nos ensina a viver de forma mais harmoniosa e equilibrada visando manter o estado de saúde do corpo, mente e espírito.

É um sistema de promoção e prevenção da saúde através do equilíbrio dos doshas, que são as constituições físicas e psicoemocionais de cada indivíduo. 

O equilíbrio desses doshas acontece quando implementamos um estilo de vida saudável, alimentação natural, o uso de plantas medicinais, prática de yoga e meditação dentre outras coisas.

O yoga também é uma ciência milenar da Índia, e nos oferece  um leque de ferramentas para conquistar uma vida mais plena, saudável e com equanimidade. 

O objetivo deste retiro é fazer um introdução aos conceitos básicos do Ayurveda como:

• Doshas: os biotipos vata, pitta, kapha;
• Agni: o fogo digestivo;
• Ahara: alimentação; 
• Dinacharya: rotinas diária.

E também uma introdução aos conceitos básicos do yoga:

• Asanas: posturas;
• Pranayamas: técnicas de respiração;
• Mudrás: gestos das mãos; 
• Meditação.

Durante o retiro serão ministradas aulas teóricas e práticas, de Yoga e Ayurveda, possibilitando uma compressão desses dois conceitos de forma básica, simples e clara. Assim, o participante irá se conhecer melhor, dentro dessa visão do Ayurveda, reconhecendo o seu dosha e como usar as ferramentas do yoga que ajuda a equilibrar a sua constituição única ayurvédica, possibilitando um  vida mais saudável.

Este retiro também conta com experiências práticas onde o participante irá aprender maneiras de melhorar seu estilo de vida, incluindo hábitos alimentares, para viver com mais vitalidade e saúde.

Cada participante também receberá uma massagem ayurvédica, chamada abhyanga para conhecer e desfrutar os benefícios dessa técnica tão fundamental dentre os procedimentos do Ayurveda, que proporciona relaxamento e bem-estar.

Através desse retiro você adquire ferramentas do Yoga e Ayurveda para viver com mais vitalidade, equilíbrio e saúde.

 

Para quem se destina

Todos os que tenham interesse em melhorar ou otimizar a saúde de forma natural, através do Ayurveda e do Yoga.

Ministrante:

Amália Iatarola Furtado

 

 

•  Formada em História pela Universidade de Juiz de Fora  (MG) – 2004
•  Formação em Hatha Yoga pela escola Ananda Chandra curso de 250h, em Juiz de Fora/ MG. Com extensão no Ashram Vrajabhumi com Maharaj Chandra Mukha,   em Teresópolis/RJ – 2003
•  Curso de Introdução ao Iyengar Yoga com a professora Francis Lawrence no Rio de Janeiro – 2004
•  Curso de Vinyasa Flow com a professora norte-americana Robin Findler – 2006
• Formação em Yoga pela Escola Shakti Yoga, curso de 500h, em Juiz de Fora/ MG, com os professores convidados: Professor Hermógenes, Camila Reitz, Gloria  Arieira, Joseph Le Page,  Lilian Aboim – 2007
• Curso de Alinhamento de Asanas segundo o Iyengar Yoga, com Robin Findler – 2007
• Curso de Introdução ao Vedanta, com Gloria Arieira – 2007
• Curso intensivo de Iyengar Yoga no Yoga Study Centre em Rishikesh / India – 2010
•  Formação em Yoga Integrativa, 250h, no Centro de Yoga Montanha Encantada – 2017
• Curso de Anatomia do Yoga, Asanas com Ahimsa, com Carol Langowski, no Centro de Yoga Montanha Encantada – 2018
• Formação de Terapeuta Ayurveda pela Ibrata e pela Abra no Rio de Janeiro / RJ; – Formação com o professor e terapeuta Cristián Aguado no Vale do Capão, Chapada Diamantina / BA, formado na Asho School of Ayurveda and Pancha Karma, Dharamsala/India.
• Atualmente, Amália é ministrante  no programa “Aulas de Yoga para a Comunidade”, do Instituto Yoga Integrativa, e professora em diversos cursos oferecidos pela Montanha Encantada. Amália também atua como Terapeuta Ayurveda no Centro de Terapias Dhanvantari, no Centro de Yoga Montanha Encantada.

 

O Programa inclui

• 3 pernoites
• 3 refeições diárias – comida lacto-vegetariana
• 1 prática diária de Yoga e meditação para os doshas
• 1 prática de Yoga Nidra
• 1 aulas teórico/prática de Ayurveda e Yoga por dia
• 1 oficina prática de Ayurveda por dia
• 1 massagem ayurvédica de 1 hora para cada participante, incluso no programa

 

Programação Prevista

Primeiro dia:

16:00 – 19:00 – Check in
19:00 – 20:00 – Jantar
20:30 – 21:30 – Palestra de Abertura

Programação diária

07:00 – 08:30 – Prática de Yoga/ Meditação
08:30 – 09:30 – Café da Manhã
09:30 – 13:00 – Aula teórica de Ayuveda /Yoga
13:00- 14:00 – Almoço
14:00- 16:30 – Tempo livre/ receber massagem
16:30 – 18:30 – Oficina de Ayurveda/ Yoga
18:30 – 19:00 –  Yoga Nidra
19:00- 20:00 – Jantar
20:30 – 21:30 – Atividade noturna/Tempo livre

Último dia 

07:00 – 08:30 – Prática de Yoga/ Meditação
08:30 – 09:30 – Café da Manhã
09:30 – 10:00 – Check out

 

Investimento (acomodação por pessoa)

Acomodação Tripla – R$ 1.860,00

Acomodação Dupla – R$ 2.230,00

Acomodação Individual – R$  2.670,00

 

Passo a passo para a sua inscrição:

• Faça a sua pré-inscrição no link abaixo.
• Aguarde nossa resposta por e-mail. Nela você receberá as orientações para efetuar o depósito de R$ 300,00. Este é o valor da taxa de inscrição e está incluído no investimento total do programa.
• Após efetuar o depósito, envie uma foto do comprovante, devidamente identificado com o nome do aluno e do programa, para o e-mail programas@yogaencantada.org. Somente através desta comprovação é que sua inscrição estará garantida.
• Retornaremos seu e-mail com as próximas orientações.

 

Opções de Pagamento

• Transferência bancária
• Depósito em conta
• Cartão de crédito – parcelamento em até 4x

* 8% de desconto para pagamento à vista do investimento total, com 30 dias de antecedência do curso

Obs.: Não aceitamos cheques.

Para mais informações: programas@yogaencantada.org / Tel/Whats: (48) 3254-2112.

Pré-inscrição

Obs.: Cada participante deve fazer sua pré-inscrição individualmente.