Este é um curso de locação, promovido por Trilha Medita e realizado no Centro de Yoga Montanha Encantada.

Para informações, entre em contato com a coordenação do curso:

Site: www.trilhamedita.com.br/retirodeoutono

E-mail: trilhamedita@gmail.com

Telefone: (48)99945-9000

Namaste.

 

Com o Professor André Oliveira 

As pesquisas científicas têm comprovado os diferentes benefícios do Yoga e da meditação, tais como redução do estresse e do risco de doença cardíaca, melhora da insônia, alívio na dor de cabeça, aumento da capacidade de processamento do cérebro, entre diversos outros resultados.

O importante é saber como começar e dar continuidade à sua prática pessoal, portanto vamos aprender alguns fundamentos básicos do Yoga da meditação:

– A disciplina da prática regular;

– Exercícios simples que podem ser feitos regularmente;

– Como respirar corretamente;

– Como iniciar sua prática de meditação;

– Como direcionar o foco da atenção;

O enfoque do programa

Neste Retiro de Yoga e Meditação teremos aulas de Yoga, práticas de Meditação sentada e Meditação caminhando, palestras, conversa aberta para solucionarmos dúvidas e tempo de descanso e reflexão.

A quem se destina

Este é um retiro livre de qualquer vínculo religioso, sendo, portanto aberto a todas as pessoas que queiram participar com o intuito de aprender sobre Yoga e meditação.

Todos já ouvimos falar sobre os benefícios do Yoga e da meditação, mas são poucos os que realmente praticam, participar de um retiro pode ser o impulso que você precisa para começar a sua prática e superar as dificuldades iniciais.

 

Ministrantes: André Oliveira

 

  • Há vários anos, atua nos cursos promovidos pelo Centro de Yoga da Montanha Encantada como assistente e também como ministrante.
  • Coordenador do Yogazen em Porto Alegre onde ministra aulas regulares de Yoga e meditação, desde 2004.
  • Coordenador da ‘Formação Livre em Meditação’, o maior curso de formação profissional em meditação do Brasil, sem enfoque religioso.
  • Já formou mais de 90 professores de meditação e auxiliou na formação de mais de 150 professores de Yoga.
  • Formação em Yoga Integral em 2001 com Letícia Dornelles
  • Formação Profissional em Yoga Integrativa em 2003
  • Imersão em Yoga com Marco Shultz em 2006
  • Formação Profissional em Chakraterapia em 2006
  • Eneagrama da Personalidade, com Sérgio Veleda e Evânia Reichard em 2009
  • Meditação e desenvolvimento da Atenção Shamata, na Escola de Meditação e Artes Contemplativas, em 2010
  • Formação Profissional em Yogaterapia em 2012
  • Especialização em Yoga Nidra com Suzana Cruz, em 2012
  • Especialização em Nada-Yoga com Sri Hanuman e Júlio (Gopala) Falavigna, em 2013
  • Yoga e Feldenkrais com Kaelash Neels em 2013
  • Cinesiologia com Maria Mendola em 2013 e 2014
  • Especialização em Yogaterapia com Dilip Sarkar, presidente da associação internacional de yogaterapia em 2014
  • Meditação Vedanta com Glória Arieira 2016
  • Pratica meditação desde 1996 e nunca se cansa de estudar e aprender mais sobre o assunto.

 

O pacote inclui:

2 pernoites

3 refeições diárias – alimentação vegetariana

3 Práticas de Yoga com meditação

1  Meditação clássica: teoria e conversa aberta

1 Meditação teoria e prática

1 Meditação caminhando Kin-Hin

1 Prática de Yoganidra

1 Meditação noturna e mantras

 

Programação 

Primeiro Dia

14 de Agosto – Sexta

16:00 – 19:00 Check in

19:00 – 20:00 Jantar

20:30 – 21:30 Palestra de Abertura

 

Segundo Dia

15  de Agosto  – Sábado

7:00 – 8:00 – Prática de Yoga

8:00 – 8:30 – Meditação

8:30 – 9:30 – Café da manhã

9:30 – 10:00 – Intervalo

10:00 – 10:45 – Meditação caminhando Kin-Hin

10:45 – 11:30 – Meditação clássica: teoria e conversa aberta

11:30 – 12:00 – Intervalo

12:00 – 13:00 – Almoço

13:00 – 15:00 – Intervalo

15:00 – 15:30 – Yoganidra – relaxamento consciente

15:30 – 16:45 – Meditação: teoria e prática

16:45 – 17:15 – Intervalo

17:15 – 18:30 – Prática de Yoga e Meditação

18:30 – 19:00 – Intervalo

19:00 – 20:00 – Jantar

20:15 – 21:00 – Meditação noturna e mantras

Último Dia

16 de Agosto – Domingo

7:00 – 8:00 – Prática de Yoga

8:00 – 8:30 – Meditação

8:30 – 9:30 – Café da manhã

9:30 – 10:00 – Check-out

 

O Centro de Yoga Montanha Encantada oferece massagens relaxantes e outros procedimentos Ayurvédicos: sauna, esfoliações, massagens nutridoras ou desintoxicantes, entre outras. Não incluso no pacote.

Investimento (acomodação por pessoa)

 Acomodação Individual: R$ 950,00

 

*A Montanha Encantada é ampla, possuindo espaço suficiente para se interiorizar perto da natureza, estamos seguindo todas as medidas necessárias para mantermos a higienização dos espaços, aumentando a disponibilidade de álcool em gel em lugares comuns e seguindo as diretrizes divulgadas pelas agências de saúde. Nossos cursos não ultrapassam a quantidade de pessoas que são permitidas, nossas salas são arejadas, amplas, e a medida de distância pode ser realizada.

Passo a passo para a sua inscrição:

  • Faça a sua pré-inscrição no link abaixo.
  • Aguarde nossa resposta por e-mail. Nela você receberá as orientações para efetuar o depósito deR$ 300,00. Este é o valor da taxa de inscrição e está incluído no investimento total do programa.
  • Após efetuar o depósito, envie uma foto do comprovante, devidamente identificado com o nome do aluno e do programa, para o e-mail: programas@yogaencantada.org. Somente através desta comprovação é que sua inscrição estará garantida.
  • Retornaremos seu e-mail com as próximas orientações.

 

Opções de Pagamento

  • Transferência bancária
  • Depósito em conta
  • Cartão de crédito – parcelamento em até 3x

Obs.: Não aceitamos cheques.

Para maiores informações: programas@yogaencantada.org / Tel e Whats : (48) 3254-2112.

 

 

Pré-inscrição

Obs.: Cada participante deve fazer sua pré-inscrição individualmente.

Com Rosana Reginatto e Paula Zeni

Descrição do curso

YOGA LABORAL –  Aplicação de posturas psicofísicas e demais técnicas  do Yoga,  em  empresas.

Curso teórico/prático que tem como objetivo, trazer o conhecimento de técnicas do yoga aplicados na ginástica laboral, de maneira a somar o trabalho já existente em empresas, ou dar fundamentos básicos para quem deseja iniciar este trabalho, levando uma prática que, embasada nos princípios do Hatha Yoga, permite um trabalho que abraça as várias dimensões do ser humano.

Com a  prática de Yoga na empresa, facilitamos a manutenção do equilíbrio energético do corpo, com profunda repercussão no nível físico, nos estados emocionais e nos padrões mentais, favorecendo assim nosso poder de auto cura.

 

Objetivo

Este curso  tem o objetivo de trazer subsídios para o profissional montar Aulas de Yoga na empresa ou aulas de Yoga laboral para um público alvo utilizando técnicas do yoga como posturas psicofísicas ( posturas corporais que tem um efeito à nível físico e psíquico) ,  pranayamas ( técnicas respiratórias ) e técnicas de relaxamento.

Com as dinâmicas das Aulas de Yoga na empresa/Yoga Laboral, proporciona-se um espaço seguro para o resgate da saúde genuína do ser, trazendo mais equilíbrio na vida do praticante o que se reflete trazendo um equilíbrio dentro da sua participação na empresa, seja com o equilíbrio mental emocional para executar suas atividades com ótimo desempenho, seja na saúde física se refletindo na diminuição da ausência no trabalho por problemas de saúde e proporcionando qualidade de vida para os colaboradores.

 

Enfoque do curso

  1. Uma introdução aos Koshas
  2. Yoga na empresa – Uma proposta de levar qualidade de vida aos funcionários e empresários.
  3. Anatomia básica – Músculos, coluna, punhos, ombros e quadris
  4. Cuidados básicos na aplicação das posturas em caso de LER/DORT
  5. Prana – O que é, para que serve e fontes de prana.
  6. Respiração – Conhecendo a respiração
  7. Respiração abdominal, torácica, clavicular
  8. Técnicas de respiração
  9. Técnicas de relaxamento.
  10. Movimentos conscientes
  11. Posturas psicofísicas
  12. Aula completa

 

Certificação

Todos receberão o certificado de participação do curso com carga horária de 6h/aula

Ministrantes

Rosana Reginatto 

  • Formada em Farmácia pela Universidade Federal de Santa Maria – RS, exerceu por 20 anos a profissão de bioquímica e farmacêutica.
  • Na busca de uma vida equilibrada e na senda da jornada espiritual, encontrou o Yoga, no Centro de Yoga Montanha Encantada, onde fez diversas formações e atuou como professora assistente em diversos cursos como Formação de Professores de Yoga Integrativa, Yoga para Crianças, Chakraterapia, Asana Multidimensional, Formação Profissional em Yogaterapia, Expandindo os Horizontes como Professor de Yoga, entre outros.
  • Atualmente ministra a matéria de metodologia na Formação de Professores de Yoga Integrativa no Centro de Yoga Montanha Encantada.
  •  Terapeuta Ayurvedica formada pela escola Argentina de Ayurveda.
  • Atuou como ministrante no Curso de Pranayamas, Mudras e Bandhas em 2013.
  • Ministrante do curso A Arte das Mandalas desde 2008. Ministrante do curso de Chakraterapia desde de 2010.
  • Estudante dos Yoga Sutras com o professor Carlos Eduardo Barbosa.
  •  Integrante da Associação Meditar, entidade que visa difundir a Meditação e a prática da Mente Atenta.
  •  Fundou o Espaço Shiva Yoga na cidade de Chapecó – SC, onde atuou entre 2007 e 2017. Diretora e professora do Pulsar Yoga Chapecó, (antigo Shiva Yoga) com aulas e cursos on line. Ministra palestras e workshops em diversas instituições como UNIMED, UNOCHAPECO, HEMOSC Chapeco, SENAI, SESI entre outras.
  • Coordenadora e ministrante no curso de Formação de Professores de Yoga Integrativa formato extensivo na cidade de Chapecó – SC.

 

Paula Zeni

  • Fisioterapeuta
  • Mestre em Saúde
  • Doutora em Fisiologia
  • Instrutora de Yoga Integrativo

Programação

22/08 – Sábado das 8:00 às 11:00

05/09 – Sábado das 8:00 às 11:00

Serão 6h divididas em dois sábados, realizado na plataforma Zoom.

 

Investimento 

O valor do Investimento de R$ 350,00.

 

Passo a passo para a sua inscrição:

  • Faça a sua pré-inscrição no link abaixo.
  • Aguarde nossa resposta por e-mail. Nela você receberá as orientações para efetuar o depósito de R$ 350,00. Este é o valor total do programa.
  • Após efetuar o depósito, envie uma foto do comprovante, devidamente identificado com o nome do aluno e do programa, para o e-mail programas@yogaencantada.org. Somente através desta comprovação é que sua inscrição estará garantida.
  • Retornaremos seu e-mail com as próximas orientações.

Opções de Pagamento

  • Transferência bancária
  • Depósito em conta
  • Cartão de crédito – parcelamento em até 2x

Obs.: Não aceitamos cheques.

 

Para maiores informações: programas@yogaencantada.org / Tel e Whats : (48) 3254-2112.

Pré-inscrição

Obs.: Cada participante deve fazer sua pré-inscrição individualmente.

 

Vagas Encerradas

Intensivo de Ashtanga Yoga Com Dany Sá

O programa

O curso intensivo de Ashtanga yoga é indicado para todos os alunos que desejam aprimorar sua prática e conhecer mais sobre o método de acordo com suas raízes tradicionais. Neste curso, além das práticas físicas diárias, o praticante poderá vivenciar e aprender com os cânticos védicos (“chantings”), os estudos teóricos, as aulas com temas específicos, as oficinas de ajustes e a meditação.

O objetivo do programa

É fazer com que o aluno busque através de um estudo mais abrangente, o caminho para seu sadhana, a disciplina espiritual. Muito mais do que realizar posturas, o Ashtanga Yoga visa o autoconhecimento. Serão estudados os princípios básicos e essenciais da prática: Ujjayi Pranayama (respiração sussurrante), Bandhas (fechos ou contrações) Drishti (foco), assim como a forma correta de realizar as posturas e os vinyasas (as sequências). Todos estes conceitos ajudarão o praticante a entender o real sentido de praticar posturas como um meio de auto-observação e devoção.

O enfoque do programa

Prática-aula estilo Mysore: estilo de aula como é tradicionalmente ensinada na Índia, onde cada aluno vivencia a prática dentro do seu próprio ritmo e nível de aprendizado. O professor orienta individualmente cada aluno através de ajustes corporais e verbais. Esta aula será indicada para os alunos que já conhecem a série do Ashtanga.

Prática-aula conduzida: nesta aula o aluno poderá vivenciar uma aula conduzida da primeira série com as contagens dos vinyasas em sânscrito, aprendendo o vinyasa correto em cada postura. Será uma aula mais lenta e básica, indicada para quem não conhece a série do Ashtanga.

Chanting: o aluno irá aprender a entoar os principais mantras e cânticos védicos, assim como o nome correto em sânscrito de cada postura da série e sua contagem.

Roda de perguntas e respostas: neste momento, o aluno poderá tirar dúvidas específicas, compartilhando e interagindo com o grupo. A professora irá orientar e discutir o tema com todos, buscando uma melhor compreensão sobre o mesmo.

Aulas com temas específicos como: alinhamento das posturas, aplicação de ajustes, vinyasas, saltos (jumps) e chakrasana (postura da roda ou do arco), exercícios de abertura de quadril e flexões para trás (back bendings / a preparação para o arco). Trabalhos em duplas e individuais para que o praticante compreenda a técnica e desenvolva a percepção do movimento a ser executado.

      Ministrante: Dany Sá

  •   é professora autorizada nível 2 pelo KPJAYI (Ashtanga Yoga Institute-India).
  •  Bailarina formada pela faculdade de Dança (UniverCidade-RJ), 1998.
  •  Pratica e estuda a filosofia do Yoga, desde 2002.
  • Fez o curso de formação de professores com o professor Pedro Kupfer em Florianópolis/SC, (módulo I – 2005 e módulo II – 2008.)
  • Em 2006 iniciou a sua prática regular de Ashtanga Yoga no Rio de Janeiro com o professor Matthew Vollmer e ampliou seus estudos com o professor Clayton Horton, em São Francisco – CA, sendo também a sua assistente nas aulas de Ashtanga.
  • Tem aperfeiçoado seus estudos no Ashtanga Yoga Institute (KPJAYI), Mysore – Índia, com os professores Sharath Jois e Sarawasthi Jois, tendo também aulas de Cânticos Védicos, Sânscrito, Bhagavad Gita e Yoga Sutras com o prof. Lakshmish.
  • Em novembro de 2013 foi assistente nas aulas do seu professor Sharath Jois e recebeu a benção para ser professora autorizada nível 2 para ensinar o método.

Tem a sua prática de Ashtanga como filosofia de vida e acredita que através da prática de Yoga vamos buscando autoconhecimento e nos tornando pessoas melhores e mais felizes.

O programa inclui

– 6 noites de hospedagem
– 3 refeições diárias – comida lacto-vegetariana
– 1 prática diária de Yoga
– 1 prática diária de Meditação
– 1 aula teórica por dia
– 1 tarde livre, com passeio opcional, a um custo adicional.

Certificação

A Certificação emitida será de participação de 60 horas.

Programação prevista

Primeiro dia (23 de Agosto)

16:00 – 19:00 – Check-in
19:00 – 20:00 – Jantar
20:30 – 21:30 – Palestra de Abertura

Programação diária

06:30 – 08:30 – Aula prática – Mysore (indicada para quem já pratica Ashtanga)
08:30 – 09:30 – Café da Manhã
10:30 – 12:00 – Aula Pratica Iniciante
12:15 – 13:00 – Chanting
13:00 – 14:00 – Almoço
15:00 – 16:00 – Perguntas e Respostas
16:15 – 17:00 – Pranayama e Meditação
17:15 – 18:45 – Aula Treino
19:00 – 20:00 – Jantar

Último dia (29 de Agosto)

07:00 – 09:00 – Prática de Yoga
09:00 – 10:00 – Café da Manhã
10:00 – 10:30 – Check-out

O Centro de Yoga Montanha Encantada oferece massagens relaxantes e outros procedimentos ayurvédicos: sauna, esfoliações, massagens nutridoras ou desintoxicantes, entre outras. Não incluso no pacote.

Investimento (acomodação por pessoa)

*A Montanha Encantada é ampla, possuindo espaço suficiente para se interiorizar perto da natureza, estamos seguindo todas as medidas necessárias para mantermos a higienização dos espaços, aumentando a disponibilidade de álcool em gel em lugares comuns e seguindo as diretrizes divulgadas pelas agências de saúde. Nossos cursos não ultrapassam a quantidade de pessoas que são permitidas, nossas salas são arejadas, amplas, e a medida de distância pode ser realizada.

Acomodação Dupla: R$2.700,00
Acomodação Individual: R$3.150,00

Passo a passo para a sua inscrição:

  • Faça a sua pré-inscrição no link abaixo.
  • Aguarde nossa resposta por e-mail. Nela você receberá as orientações para efetuar o depósito de R$ 300,00. Este é o valor da taxa de inscrição e está incluído no investimento total do programa.
  • Após efetuar o depósito, envie uma foto do comprovante, devidamente identificado com o nome do aluno e do programa, para o e-mail programas@yogaencantada.org. Somente através desta comprovação é que sua inscrição estará garantida.
  • Retornaremos seu e-mail com as próximas orientações.

Opções de Pagamento

  • Transferência bancária
  • Depósito em conta
  • Cartão de crédito – parcelamento em até 4x

* 8% de desconto para pagamento do investimento total no depósito em conta.

Obs.: Não aceitamos cheques.

Para maiores informações: programas@yogaencantada.org / Tel – Whats: (48) 3254-2112.

Pré-inscrição

Obs.: Cada participante deve fazer sua pré-inscrição individualmente.

Com Márcio Abatipietro

Hatha VINYASA Yoga, um dos estilos de Yoga que mais cresce ao redor do mundo, consiste em uma prática dinâmica que combina os tradicionais métodos de Hatha Yoga e  Ashtanga Vinyasa Yoga. Esta prática possui a liberdade de agrupar os asanas de forma orgânica e fluida, integrando ritmo e respiração ao movimento, o que faz do Vinyasa Yoga ser atraente para todos aqueles que se interessam por um método com dinamismo e fluidez, mantendo o verdadeiro propósito do Yoga que é vivenciar a unidade dentro da dualidade.

Força, flexibilidade, consciência corporal, expansão da energia vital, consciência respiratória, concentração, refinamento dos sentidos, aumento da memória e da criatividade, experiência com o sagrado interior, são alguns dos benefícios desenvolvidos com esta prática.

O objetivo deste curso é trazer ao aluno uma base de conhecimento sólida para a elaboração das sequências de Asanas nos três níveis: básico, intermediário e avançado.

Para isso, iremos abordar temas como:

  • Respiração adequada no movimento;
  • Construção das sequências e suas variações;
  • Biomecânica dos movimentos;
  • Anatomia aplicada ao Vinyasa
  • Noções importantes de alinhamento nas posturas;
  • Ritmo;
  • Arquitetura das posturas;
  • Encaixes articulares;
  • Atitude mental durante os desafios da prática

Este curso é destinado a praticantes de Yoga que estejam interessados em conhecer ou se aprofundar no método Vinyasa Yoga, vivenciando os efeitos que esta prática poderá trazer para a sua vida. Destina-se também a professores de Yoga que desejam ampliar e aperfeiçoar seus métodos de ensino.

Ministrante

HathaVinyasaYogaME 164 - Copia

Márcio Abatipietro

Vive em Florianópolis e em 1995 conheceu pela primeira vez o Yoga, tornando-se um aluno dedicado envolvendo-se profundamente com a filosofia e a prática. Encontrou em seu caminho grandes professores e mestres que o guiaram em sua trajetória.
Hoje professor de Yoga, educador e terapeuta corporal com diversas formações nas áreas do Yoga. Fundou em 1999 o Arunhachala Yoga em Florianópolis/SC, onde ministra as aulas e coordena cursos e eventos, como também realiza palestras e workshops por todo o Brasil.
Integrante da equipe de profissionais do Centro de Yoga Montanha Encantada em Garopaba/SC, participa como professor nos cursos de formação de professores e cursos de especialização.

O programa inclui

• 6 pernoites
• 3 refeições diárias – comida vegetariana
• 1 prática diária de Yoga
• 1 prática diária de Meditação
• 1 prática diária de Yoga Nidra – relaxamento profundo
• 1 tarde livre, opcional, com custo adicional.

Certificação 

Ao término do curso, o aluno receberá um certificado de participação de 60 horas.

Depoimentos

“Uma experiência que eu espero que seja incorporada na minha vida;”

“Parabéns! Que bom que vocês divulgam e formam professores de yoga;”

“Incrível estar nesse lugar;”

“Um processo enriquecedor.Gratidão a todos;”

“Experiência renovadora, faria tudo diversas vezes de novo;”

‘Eu fiquei bastante surpresa e maravilhada com a cordialidade, organização, bom gosto e flexibilidade durante toda minha permanência na montanha.Obrigada;”

“Minha vivencia neste lugar encantado marcou minha vida para sempre;”

“Lugar para revigorar as energias e se conectar com o divino”

‘Foi intenso ,desafiador,transformador e maravilhoso;’

Programação prevista

Primeiro dia (29/8)

16:00 – 19:00 – Check-in
19:00 – 20:00 – Jantar
20:30 – 21:30 – Palestra de Abertura

Programação diária

07:00 – 08:30 – Prática de Yoga/ Meditação
08:30 – 09:30 – Café da Manhã
09:30 – 13:00 – Aula
13:00 – 14:00 – Almoço
14:00 – 15:00 – Tempo livre
15:00 – 15:30 – Yoga Nidra
15:45 – 19:00 – Aula
19:00 – 20:00 – Jantar
20:30 – 21:30 – Atividade noturna/Tempo livre

Último dia (4/8)

07:00 – 08:30 – Prática de Yoga/ Meditação
08:30 – 09:30 – Café da Manhã
09:30 – 10:00 – Check-out

O Centro de Yoga Montanha Encantada oferece massagens relaxantes e outros procedimentos ayurvédicos: sauna, esfoliações, massagens nutridoras ou desintoxicantes, entre outras. Não incluso no pacote.

Investimento (acomodação por pessoa)

*A Montanha Encantada é ampla, possuindo espaço suficiente para se interiorizar perto da natureza, estamos seguindo todas as medidas necessárias para mantermos a higienização dos espaços, aumentando a disponibilidade de álcool em gel em lugares comuns e seguindo as diretrizes divulgadas pelas agências de saúde. Nossos cursos não ultrapassam a quantidade de pessoas que são permitidas, nossas salas são arejadas, amplas, e a medida de distância pode ser realizada.

Acomodação Dupla: R$2.700,00
Acomodação Individual: R$3.150,00

Passo a passo para a sua inscrição:

  • Faça a sua pré-inscrição no link abaixo.
  • Aguarde nossa resposta por e-mail. Nela você receberá as orientações para efetuar o depósito de R$ 300,00. Este é o valor da taxa de inscrição e está incluído no investimento total do programa.
  • Após efetuar o depósito, envie uma foto do comprovante, devidamente identificado com o nome do aluno e do programa, para o e-mail programas@yogaencantada.org. Somente através desta comprovação é que sua inscrição estará garantida.
  • Retornaremos seu e-mail com as próximas orientações.

Opções de Pagamento

  • Transferência bancária
  • Depósito em conta
  • Cartão de crédito – parcelamento em até 4x

** 8% de desconto para pagamento do investimento total no depósito em conta.

Obs.: Não aceitamos cheques.

Para maiores informações: programas@yogaencantada.org / Tel/whats: (48) 3254-2112.

Pré-inscrição

Obs.: Cada participante deve fazer sua pré-inscrição individualmente.

 

 

“Um olhar amoroso para o corpo e os asanas” Com Carol Langowski

Mergulhar no estudo do nosso próprio corpo nos dá ferramentas para uma prática mais segura, amorosa e individualizada, colocando em prática o Ahimsa (a não violência) durante os asanas (as posturas de yoga).

O programa

Tendo sempre ahimsa (não violência) em mente, utilizamos os conhecimentos de anatomia e também de fisiologia, biomecânica e cinesiologia para entender como funciona cada parte de nosso corpo e suas especificidades e assim ser capaz de protegê-lo.

O curso focaliza o estudo dos movimentos de todas as articulações do corpo dentro da prática de Yoga.

A cada dia, uma área específica do corpo será abordada, visando a compreensão detalhada de seu funcionamento cinesiológico, direcionando a prática adequada para seu melhor funcionamento.

Entendendo nosso corpo, podemos praticar de forma segura e elaborar a prática ideal para cada pessoa.

A beleza do corpo humano está no respeito  à sua individualidade. Somos uma grande diversidade na unidade que é o Yoga.

 

O objetivo do programa

O objetivo é “descomplicar” a anatomia, estudando o corpo humano de forma fácil e prática, sempre aplicando este conhecimento aos asanas de forma individualizada, respeitando o corpo de cada um.

O enfoque do programa

  • Compreender o funcionamento das principais estruturas como ossos, músculos, tendões e ligamentos em relação à prática dos asanas.
  •  A cada dia uma parte do corpo será estudada e  asanas específicos serão selecionados e combinados em uma prática  para trabalhar esta região do corpo. Vamos utilizar uma diversidade de acessórios (props) como as cordas na parede (sling/kurunta), almofadas (bolsters) e faixas.
  •  O treino da observação do próprio corpo e o de um colega será fundamental para aprender a identificar e compreender eventuais desequilíbrios e assim capacitar-se a elaborar uma prática ideal para cada corpo.
  • Entender as lesões comuns de cada área do corpo e desenvolver programas para superação destas lesões, como uma prática ideal para problemas de coluna, desvios posturais, dor ciática, problemas nos joelhos ou ombros.

 

A quem se destina 

O curso se destina aos praticantes de Yoga que buscam aprofundar o conhecimento do seu próprio corpo, tornando a sua prática de asanas mais segura e saudável. E se destina, especialmente, a todos os professores de Yoga que desejam trabalhar de forma refinada e segura.

 

Ministrante

Carol Langowski

Mulher, mãe, yoguini.

  •  Apaixonada pelo corpo e sua conexão com a natureza e seus elementos.
  •  Nascida em Curitiba, onde viveu até sua formação acadêmica em Fisioterapia na PUC PR.
  •  Buscando viver com qualidade de vida e perto do mar, estabeleceu-se em Mariscal – SC, uma praia inspiradora tanto para si quanto para sua família.
  •  Fez sua formação em Yoga em 2004, com Pedro Kupfer e Camila Reitz, e desde então ministra aulas de Yoga, de Anatomia do Yoga e de Yogaterapia. Faz parte da equipe de professores do Centro de Yoga Montanha Encantada.
  • Yogaterapeuta Integrativa formada pelo Centro de Yoga Montanha Encantada
  •  Sempre em busca de conhecimentos que levam à cura através da consciência e amorosidade, aprofundou-se nos estudos de Ayurveda, Aromaterapia, Fitoterapia e Acupuntura.

 

O Programa Inclui

  • 6 pernoites
  • 3 refeições diárias – comida lacto-vegetariana
  • 1 prática diária de Yoga
  • 1 prática diária de Meditação
  • 1 prática diária de Yoga Nidra – relaxamento profundo

 

Certificação

O praticante de yoga que participar deste curso estará apto a elaborar sua prática de forma personalizada, inclusive se tiver algum tipo de lesão músculo-esquelética ou desvio postural. E o professor de Yoga terá ferramentas suficientes para trabalhar com o ensino de yoga personalizado, elaborando uma aula adequada a cada aluno.

 

A Certificação emitida será de participação de 65h/aula.

 

Programação Prevista

 

Primeiro dia (27 de março):

16:00 – 19:00 – Check-in
19:00 – 20:00 – Jantar
20:30 – 21:30 – Palestra de Abertura

 

Programação diária

07:00 – 08:30 – Prática de Yoga/ Meditação
08:30 – 09:30 – Café da Manhã
09:30 – 13:00 – Aula
13:00- 14:00 – Almoço
14:00- 15:00 – Tempo livre
15:00 – 15:30 – Yoga Nidra
15:45 – 19:00 –  Aula
19:00- 20:00 – Jantar
20:30 – 21:30 – Atividade noturna/Tempo livre

 

Último dia (02 de abril):

07:00 – 08:30 – Prática de Yoga/ Meditação
08:30 – 09:30 – Café da Manhã
09:30 – 11:00 – Check-out

 

Investimento

Acomodação Dupla: R$2.700,00
Acomodação Individual: R$3.150,00

Passo a passo para a sua inscrição:

  • Faça a sua pré-inscrição no link abaixo.
  • Aguarde nossa resposta por e-mail. Nela você receberá as orientações para efetuar o depósito de R$ 300,00. Este é o valor da taxa de inscrição e está incluído no investimento total do programa.
  • Após efetuar o depósito, envie uma foto do comprovante, devidamente identificado com o nome do aluno e do programa, para o e-mail programas@yogaencantada.org. Somente através desta comprovação é que sua inscrição estará garantida.
  • Retornaremos seu e-mail com as próximas orientações.

Opções de Pagamento

  • Transferência bancária
  • Depósito em conta
  • Cartão de crédito – parcelamento em até 4x

* 8% de desconto para pagamento à vista do investimento total, com 30 dias de antecedência do curso (até 27/02/20)

Obs.: Não aceitamos cheques.

Para maiores informações: programas@yogaencantada.org / Tel/ Whats: (48) 3254-2112.

Pré-inscrição

Obs.: Cada participante deve fazer sua pré-inscrição individualmente.