Com Joseph Le Page, Amália Iatarola e Victor Pires
O Centro de Yoga Montanha Encantada está se moldando a todas as medidas necessárias para manter a higienização dos espaços. A distância recomendada entre os participantes é possível, e as salas são intercaladas para permitir a limpeza completa entre cada aula. A quantidade de inscrições para este curso é limitada, sendo respeitado o recomendado pelos novos decretos de flexibilização.
O programa
Este retiro se destina as pessoas que querem conhecer as práticas de Yoga para reduzir o estresse, melhorar a qualidade de vida e otimizar a saúde física, psicoemocional e espiritual. Yoga oferece todas as técnicas necessárias para viver melhor e mais saudável e nesse retiro vamos nos aprofundar em cada uma dessas técnicas.
O objetivo do programa
Alongar
As posturas de Yoga que se chamam asanas são a melhores formas de desestressar, tirar a tensão de todos os músculos do corpo e otimizar o funcionamento de todo sistema fisiológico.Essas práticas são ideais para ajudar no controle de hipertensão, dores de cabeça, no corpo como na lombar e nas pernas. As práticas das posturas também ajudam a desenvolver equilíbrio psicoemocional e aumentam a resiliência para enfrentar os desafios no dia a dia. Este curso vai oferecer práticas com posturas para principiantes e praticantes, movimentos especiais como os somáticos que aliviam as dores corporais.
Respirar
O Yoga oferece uma variedade de técnicas de respiração chamada Pranayamas. Essas práticas otimizam o funcionamento do nosso sistema respiratório. Sendo um sistema essencial do corpo, quando melhoramos nossa respiração todos os sistemas são otimizados, especialmente o sistema imunológico que serve como defesa do nosso corpo.
As práticas de respiração do Yoga também cultivam um estado de calma e equilíbrio que nos preparam para a meditação, que podemos levar para o nosso cotidiano, usando essas técnicas para reduzir estresse e ansiedade em qualquer momento.
Conectar
Práticas de Yoga em especial a meditação, oferecem possibilidades para reflexão sobre o que realmente importa na vida. Quais são nossas verdadeiras prioridades e qual seria o caminho para viver pleno e feliz em todos os sentidos. Vamos introduzir neste feriado a prática de meditação para nos conectarmos com o nosso Ser e através dessa conexão aprender a interagir melhor com o próximo e com o mundo.
Relaxar
Todas essas ferramentas vão ensinar como relaxar completamente aliviando todo o estresse para recomeçar nosso cotidiano com uma nova visão de centramento, paz, clareza e equanimidade. Durante esse fim de semana vamos aprender técnicas especiais de relaxamento profundo simples e poderosos que se pode levar para casa. Também teremos oportunidade para caminhar na natureza e sentir uma profunda conexão com o nosso Ser e com o nosso ambiente.
Estes temas vão ser abordados, conversados e também amplamente praticados através de posturas de Yoga, técnicas respiratórias, utilização de gestos chamados mudrás, meditação e Yoga Nidra, o relaxamento profundo.
A quem se destina
Este curso destina-se a qualquer pessoa que queira aprender ou aprofundar técnicas de alongar, respirar, conectar e relaxar no contexto da filosofia do Yoga, que responde às mais importantes perguntas.
O programa inclui
- 3 pernoites
- 3 refeições diárias – comida vegetariana
- 1 prática diária de Yoga com enfoque em Alongar
- 1 sessão diária de Yoga suave para ajudar a reduzir dores músculo-esqueléticas
- 1 sessão teórico-prática diária para integrar as posturas de Yoga com a Respiração
- 1 prática diária de Meditação
- 1 prática diária de Yoga Nidra – o relaxamento profundo
- 1 palestra diária sobre a Filosofia do Yoga aplicada no dia a dia
Ministrantes
Joseph Le Page
- Norte-americano, naturalizado brasileiro, com mestrado em educação experiencial.
- Fundador do Integrative Yoga Therapy, em 1993, uma das primeiras instituições a levar o Yoga para o sistema médico de saúde nos EUA.
- Nos últimos 20 anos, formou mais de 3.000 professores de Yoga e Yogaterapeutas no Brasil e no exterior.
- Desde 1996, faz parte da equipe de professores do Kripalu Center, MA, o maior instituto de Yoga dos EUA.
- Co-fundador do Centro de Yoga Montanha Encantada, em Garopaba, SC, o maior centro de retiro de Yoga da América Latina, inaugurado em 2003.
- Presidente do Instituto Yoga Integrativa, entidade sem fins lucrativos, localizada no Centro de Yoga Montanha Encantada, que promove programas de autoconhecimento e bem estar, assim como patrocina programas gratuitos de Yoga e Yogaterapia para a saúde da comunidade.
- Joseph é co-diretor do programa de Yogaterapia Coração Saudável, realizado desde 2006 em Garopaba, SC, em parceria com o PSF-NASF de Garopaba.
- Joseph integra a visão do Yoga, da pedagogia e da arte de curar, formando um programa de ensino de Yoga criativo e abrangente. Seu enfoque é apresentar a riqueza e profundidade da ciência do Yoga de maneira altamente experiencial e de fácil compreensão e, sobretudo, com bom humor.
Amália Iatarola Furtado
- Formada em História pela Universidade de Juiz de Fora (MG) – 2004
- Formação em Hatha Yoga pela escola Ananda Chandra curso de 250h, em Juiz de Fora/ MG. Com extensão no Ashram Vrajabhumi com Maharaj Chandra Mukha, em Teresópolis/RJ – 2003
- Curso de Introdução ao Iyengar Yoga com a professora Francis Lawrence no Rio de Janeiro – 2004
- Curso de Vinyasa Flow com a professora norte-americana Robin Findler – 2006
- Formação em Yoga pela Escola Shakti Yoga, curso de 500h, em Juiz de Fora/ MG, com os professores convidados: Professor Hermógenes, Camila Reitz, Gloria Arieira, Joseph Le Page, Lilian Aboim – 2007
- Curso de Alinhamento de Asanas segundo o Iyengar Yoga, com Robin Findler – 2007
- Curso de Introdução ao Vedanta, com Gloria Arieira – 2007
- Curso intensivo de Iyengar Yoga no Yoga Study Centre em Rishikesh / India – 2010
- Formação em Yoga Integrativa, 250h, no Centro de Yoga Montanha Encantada – 2017
- Curso de Anatomia do Yoga, Asanas com Ahimsa, com Carol Langowski, no Centro de Yoga Montanha Encantada – 2018
- Formação de Terapeuta Ayurveda pela Ibrata e pela Abra no Rio de Janeiro / RJ; – Formação com o professor e terapeuta Cristián Aguado no Vale do Capão, Chapada Diamantina / BA, formado na Asho School of Ayurveda and Pancha Karma, Dharamsala/India.
- Atualmente, Amália é ministrante no programa “Aulas de Yoga para a Comunidade”, do Instituto Yoga Integrativa, e professora em diversos cursos oferecidos pela Montanha Encantada. Amália também atua como Terapeuta Ayurveda no Centro de Terapias Dhanvantari, no Centro de Yoga Montanha Encantada.
Victor Pires
- Formado em Educação Física pela Universidade do Vale do Itajaí (UNIVALI) 2006
- Formação de Instrutor de Yoga módulo I com Pedro Kupfer na praia de Mariscal 2009
- Formação Profissional em Yogaterapia Integrativa com Joseph Le Page e Liliam Aboim no Centro de Yoga Montanha Encantada, Garopaba – SC, 2010
- Formação de Professores de Yoga Integrativa com Joseph Le Page e Liliam Aboim no Centro Montanha Encantada, Garopaba – SC, 2013/2015
- Curso Mudrás e Pranayamas com Joseph Le Page e Liliam Aboim no Centro de Yoga Montanha Encantada Garopaba – SC, 2015
- Introdução à Naturopatia Indiana, Centro de Yoga Montanha Encantada, Garopaba – SC – 2016
- Estágio no programa Saúde Plena através do Yoga e da Naturopatia no Centro de Yoga Montanha Encantada, Garopaba – SC – 2016
- Formação Livre em Meditação com André Oliveira no Centro de Yoga Montanha Encantada Garopaba – SC, 2018
- Participa em vários projetos como o “Cuidando do Cuidador” junto à Secretaria de Saúde de Imbituba, um programa de educação, pesquisa e saúde integral através da Yoga, desenhados especialmente para os servidores da Saúde.
- Atualmente, Victor participa de cursos e retiros, no Centro de Yoga Montanha Encantada, como assistente e professor.
Depoimento dos participantes
“Excelente. Mais uma vez me senti acolhida. Lugar e professores maravilhosos.”
“Literalmente encantador! Voltarei mais vezes e indicarei! Consegui recarregar as energias que vim buscar aqui. Gratidão!”
“Excelente experiência, foram dias de muito aprendizado. GRATIDÃO!”
“Foi uma imersão muito boa. A abertura e afetuosidade de cada prática, conversa e troca foram incríveis.”
“Um momento muito bom, carga horária bem equilibrada.”
“Maravilhoso, tudo perfeito.”
“Estou extremamente satisfeita e encantada. Encontrei um centro de yoga inclusivo e integrativo.”
“Muito satisfeita! Melhor que o esperado.”
“Excelente experiência para se conectar comigo mesmo.”
“Sempre é um prazer estar aqui. Desconecta do extremo e conecta conosco.”
“A energia que senti nesse lugar é incrível. Tanto do lugar quanto das pessoas.”
“Foi energizante.”
Programação prevista
Primeiro dia:
16:00 – 19:00 – Check-in
19:00 – 20:00 – Jantar
20:30 – 21:30 – Palestra de Abertura
Programação diária
07:00 – 08:30 – Prática de Yoga e Meditação
08:30 – 10:00 – Café da Manhã
10:00 – 11:30 – Filosofia do Yoga aplicado no dia a dia
11:30 – 13:00 – Yoga suave
13:00 – 14:00 – Almoço
14:00 – 16:00 – Tempo livre
16:00 – 17:30 – Integrando as posturas de Yoga com enfoque em alongar
17:45 – 19:00 – Meditação e Yoga Nidra
19:00 – 20:00 – Jantar
20:30 – 21:30 – Atividade noturna/Tempo livre
Último dia :
07:00 – 08:30 – Prática de Yoga/ Meditação
08:30 – 09:30 – Café da Manhã
09:30 – 10:00 – Check-out
Investimento (acomodação por pessoa)
Acomodação Tripla – R$1.450,00
Acomodação Dupla – R$ 1.680,00
Acomodação Individual – R$1.900,00
Passo a passo para a sua inscrição:
- Faça a sua pré-inscrição no link abaixo.
- Aguarde nossa resposta por e-mail. Nela você receberá as orientações para efetuar o depósito de R$ 300,00. Este é o valor da taxa de inscrição e está incluído no investimento total do programa.
- Após efetuar o depósito, envie uma foto do comprovante, devidamente identificado com o nome do aluno e do programa, para o e-mail programas@yogaencantada.org. Somente através desta comprovação é que sua inscrição estará garantida.
- Retornaremos seu e-mail com as próximas orientações.
Opções de Pagamento
- Transferência bancária
- Depósito em conta
- Cartão de crédito – parcelamento em até 4x
* 8% de desconto para pagamento do investimento total no depósito em conta.
Obs.: Não aceitamos cheques.
Para mais informações: programas@yogaencantada.org / Tel/Whats: (48) 3254-2112.
Obs.: Cada participante deve fazer sua pré-inscrição individualmente.
O Centro de Yoga Montanha Encantada oferece massagens relaxantes e outros procedimentos ayurvédicos: sauna, esfoliações, massagens nutridoras ou desintoxicantes, entre outras. Não incluso no pacote.
