Com o Professor André Oliveira 

Descrição do curso

Desenvolver equilíbrio emocional é fundamental para todas as áreas de nossa vida: profissional, social e pessoal. Os antigos praticantes de yoga entendiam as emoções como uma força profundamente ligada ao nosso corpo e mente.

Neste curso investigaremos como as práticas de Yoga e Meditação podem ser utilizadas de forma simples e eficaz para promover equilíbrio emocional e centramento em todos os momentos de nosso dia.

Durante o Retiro teremos práticas de Yoga e Meditação, palestras explicativas sobre o funcionamento das emoções, prática de exercícios respiratórios para estabilização emocional, conversas abertas para solucionar dúvidas e tempo de descanso e relaxamento.

O organismo do ser humano é multifacetado e possui diversos aspectos – fisiológicos, psicoemocionais, mentais e comportamentais – assim o bem-estar de um indivíduo é definido com base no equilíbrio desses quatro aspectos relevantes.

Enfoque do curso

Durante este programa, o professor André Oliveira ensina, através de palestras e vivências, como as técnicas do Yoga e da Meditação podem ser aplicadas em nossa vida diária.  Aprenderemos como lidar com as emoções conflitantes e entraremos em contato com práticas que auxiliam no equilíbrio das emoções.

Objetivo

  • Cultivar a valorização das emoções como papel central no desenvolvimento pessoal do indivíduo;
  • Restaurar e promover a saúde e o bem-estar emocional;
  • Gerenciar e administrar as emoções;
  • Desenvolver a auto-regulação emocional;
  • Identificar e respeitar as emoções dos outros;

A quem se destina o curso

Este curso se destina a todos que objetivam aliviar e prevenir sofrimento emocional – terapeutas, instrutores de Yoga, profissionais da área da saúde e da educação – não precisa ter experiência com yoga, o curso é indicado tanto para iniciantes como para praticantes experientes.

Este é um curso sem vínculo religioso sendo, portanto, aberto a todas as pessoas, porém, por não se tratar de uma terapia e sim de um programa educacional, não é indicado para pacientes psiquiátricos em tratamento.

 

Ministrante

André Oliveira

  • Professor docente pelo Instituto Yoga Integrativa no centro de yoga da Montanha Encantada em SC;
  • Coordenador da Formação Livre em Meditação, já formou mais de 120 professores de meditação e auxiliou na formação de mais de 150 professores de yoga,
  • Coordenador do Yogazen em Porto Alegre onde ministra aulas regulares de yoga e meditação desde 2004;
  • Formação em Yoga Integral em 2001 com Letícia Dornelles;
  • Formação profissional em Yoga Integrativa em 2003;
  • Imersão em Yoga com Marco Shultz em 2006;
  • Formação profissional em Chakraterapia em 2006;
  • Eneagrama da Personalidade com Sérgio Veleda e Evânia Reichard em 2009;
  • Meditação e desenvolvimento da Atenção Shamata na Escola de Meditação e Artes Contemplativas em 2010;
  • Formação profissional em Yogaterapia em 2012; Especialização em Yoganidra com Suzana Cruz em 2012;
  • Especialização em Nada-Yoga com Sri Hanuman e Júlio (Gopala) Falavigna em 2013;
  • Yoga e Feldenkrais com Kaelash Neels em 2013,
  • Estágio de cinesiologia com Maria Mendola em 2014;
  • Especialização em Yogaterapia com Dilip Sarkar, presidente da Associação Internacional de Yogaterapia em 2014;
  • Pratica meditação desde 1996 e nunca se cansa de estudar e aprender mais sobre o assunto.

 

O programa inclui

  • 2 pernoites
  • 3 refeições diárias – alimentação vegetariana
  • 2 práticas de Yoga
  • 1 prática de yoga com enfoque terapêutico
  • 2 aulas teórico\vivenciais sobre as emoções
  • 1 prática de Yoganidra
  • 2 práticas de Meditação guiada
  • 1 palestra

Certificação

Todos receberão o certificado de participação do curso com carga horária de 11h/aula

Programação prevista

Segundo dia (23 de agosto) Sábado

7:00 – 8:00 – Prática de Yoga para o equilíbrio emocional

8:00 – 8:30 – Meditação

8:30 – 9:30 – Café da manhã

9:30 – 10:00 – Intervalo

10:00 – 11:30  – Palestra:  psicofisiologia do Yoga

11:30 – 11:45 – Intervalo

11:45 – 13:00  – Yoga e Meditação para a saúde emocional

13:00 – 14:00  – Almoço

14:00 – 15:15  – Tempo livre

15:30 – 16:00  – Yoganidra

16:00 – 17:15 – Yoga e Meditação para a saúde emocional

17:15 – 17:30 – Intervalo

17:30 – 18:45  – Técnicas para ansiedade e depressão

18:45 – 19:00 – Intervalo

19:00 – 20:00  – Jantar

20:15 – 21:15  – Meditação e práticas restaurativas

 

Último Dia (24 de agosto) Domingo

7:00 – 8:00 – Prática de Yoga para estabilidade emocional

8:00 – 8:30 – Meditação

8:30 – 9:30 – Café da manhã

9:30 – 11:00 – Check out

O Centro de Yoga Montanha Encantada oferece massagens relaxantes e outros procedimentos ayurvédicos: sauna, esfoliações, massagens nutridoras ou desintoxicantes, entre outras. Não incluso no pacote.

Investimento (acomodação por pessoa)

Acomodação Tripla: R$ 950,00
Acomodação Dupla: R$ 1.100,00
Acomodação Individual:R$ 1.250,00

Passo a passo para a sua inscrição:

  • Faça a sua pré-inscrição no link abaixo.
  • Aguarde nossa resposta por e-mail. Nela você receberá as orientações para efetuar o depósito de R$ 300,00. Este é o valor da taxa de inscrição e está incluído no investimento total do programa.
  • Após efetuar o depósito, envie uma foto do comprovante, devidamente identificado com o nome do aluno e do programa, para o e-mail programas@yogaencantada.org. Somente através desta comprovação é que sua inscrição estará garantida.
  • Retornaremos seu e-mail com as próximas orientações.

Opções de Pagamento

  • Transferência bancária
  • Depósito em conta
  • Cartão de crédito – parcelamento em até 4x

* 8% de desconto para pagamento à vista do investimento total, com 30 dias de antecedência do curso (até 22/04/20)

Obs.: Não aceitamos cheques.

Para maiores informações: programas@yogaencantada.org / Tel e Whats : (48) 3254-2112.

Pré-inscrição

Obs.: Cada participante deve fazer sua pré-inscrição individualmente.