19 a 25 Maio 2022 – Anatomia do Yoga
“Um olhar amoroso para o corpo e os asanas” Com Carol Langowski
Mergulhar no estudo do nosso próprio corpo nos dá ferramentas para uma prática mais segura, amorosa e individualizada, colocando em prática o Ahimsa (a não violência) durante os asanas (as posturas de yoga).
O programa
Tendo sempre ahimsa (não violência) em mente, utilizamos os conhecimentos de anatomia e também de fisiologia, biomecânica e cinesiologia para entender como funciona cada parte de nosso corpo e suas especificidades e assim ser capaz de protegê-lo.
O curso focaliza o estudo dos movimentos de todas as articulações do corpo dentro da prática de Yoga.
A cada dia, uma área específica do corpo será abordada, visando a compreensão detalhada de seu funcionamento cinesiológico, direcionando a prática adequada para seu melhor funcionamento.
Entendendo nosso corpo, podemos praticar de forma segura e elaborar a prática ideal para cada pessoa.
A beleza do corpo humano está no respeito à sua individualidade. Somos uma grande diversidade na unidade que é o Yoga.
O objetivo do programa
O objetivo é “descomplicar” a anatomia, estudando o corpo humano de forma fácil e prática, sempre aplicando este conhecimento aos asanas de forma individualizada, respeitando o corpo de cada um.
O enfoque do programa
- Compreender o funcionamento das principais estruturas como ossos, músculos, tendões e ligamentos em relação à prática dos asanas.
- A cada dia uma parte do corpo será estudada e asanas específicos serão selecionados e combinados em uma prática para trabalhar esta região do corpo. Vamos utilizar uma diversidade de acessórios (props) como as cordas na parede (sling/kurunta), almofadas (bolsters) e faixas.
- O treino da observação do próprio corpo e o de um colega será fundamental para aprender a identificar e compreender eventuais desequilíbrios e assim capacitar-se a elaborar uma prática ideal para cada corpo.
- Entender as lesões comuns de cada área do corpo e desenvolver programas para superação destas lesões, como uma prática ideal para problemas de coluna, desvios posturais, dor ciática, problemas nos joelhos ou ombros.
A quem se destina
O curso se destina aos praticantes de Yoga que buscam aprofundar o conhecimento do seu próprio corpo, tornando a sua prática de asanas mais segura e saudável. E se destina, especialmente, a todos os professores de Yoga que desejam trabalhar de forma refinada e segura.
Ministrante
Carol Langowski
Mulher, mãe, yoguini.
- Apaixonada pelo corpo e sua conexão com a natureza e seus elementos.
- Nascida em Curitiba, onde viveu até sua formação acadêmica em Fisioterapia na PUC PR.
- Buscando viver com qualidade de vida e perto do mar, estabeleceu-se em Mariscal – SC, uma praia inspiradora tanto para si quanto para sua família.
- Fez sua formação em Yoga em 2004, com Pedro Kupfer e Camila Reitz, e desde então ministra aulas de Yoga, de Anatomia do Yoga e de Yogaterapia. Faz parte da equipe de professores do Centro de Yoga Montanha Encantada.
- Yogaterapeuta Integrativa formada pelo Centro de Yoga Montanha Encantada
- Sempre em busca de conhecimentos que levam à cura através da consciência e amorosidade, aprofundou-se nos estudos de Ayurveda, Aromaterapia, Fitoterapia e Acupuntura.
O Programa Inclui
- 6 pernoites
- 3 refeições diárias – comida lacto-vegetariana
- 1 prática diária de Yoga
- 1 prática diária de Meditação
- 1 prática diária de Yoga Nidra – relaxamento profundo
Certificação
O praticante de yoga que participar deste curso estará apto a elaborar sua prática de forma personalizada, inclusive se tiver algum tipo de lesão músculo-esquelética ou desvio postural. E o professor de Yoga terá ferramentas suficientes para trabalhar com o ensino de yoga personalizado, elaborando uma aula adequada a cada aluno.
A Certificação emitida será de participação de 65h/aula.
Programação Prevista
Primeiro dia
16:00 – 19:00 – Check-in
19:00 – 20:00 – Jantar
20:30 – 21:30 – Palestra de Abertura
Programação diária
07:00 – 08:30 – Prática de Yoga/ Meditação
08:30 – 09:30 – Café da Manhã
09:30 – 13:00 – Aula
13:00- 14:00 – Almoço
14:00- 15:00 – Tempo livre
15:00 – 15:30 – Yoga Nidra
15:45 – 19:00 – Aula
19:00- 20:00 – Jantar
20:30 – 21:30 – Atividade noturna/Tempo livre
Último dia
07:00 – 08:30 – Prática de Yoga/ Meditação
08:30 – 09:30 – Café da Manhã
09:30 – 11:00 – Check-out
Investimento
Acomodação Tripla: R$ 3.210,00
Acomodação Dupla: R$ 3.850,00
Acomodação Individual: R$ 4.620,00
Passo a passo para a sua inscrição:
- Faça a sua pré-inscrição no link abaixo.
- Aguarde nossa resposta por e-mail. Nela você receberá as orientações para efetuar o depósito de R$ 300,00. Este é o valor da taxa de inscrição e está incluído no investimento total do programa.
- Após efetuar o depósito, envie uma foto do comprovante, devidamente identificado com o nome do aluno e do programa, para o e-mail programas@yogaencantada.org. Somente através desta comprovação é que sua inscrição estará garantida.
- Retornaremos seu e-mail com as próximas orientações.
Opções de Pagamento
- Transferência bancária
- Depósito em conta
- Cartão de crédito – parcelamento em até 4x
* 8% de desconto para pagamento à vista do investimento total, com 30 dias de antecedência do curso.
Obs.: Não aceitamos cheques.
Para maiores informações: programas@yogaencantada.org / Tel/ Whats: (48) 3254-2112.
Pré-inscrição
Obs.: Cada participante deve fazer sua pré-inscrição individualmente.