Com Joseph Le Page, Amália Iatarola e Victor Pires

O programa

Este retiro introduz e aprofunda nas práticas essenciais do Yoga  que consistem em alongar através das posturas, respirar melhor através dos Pranayamas, aprender a silenciar e focalizar a mente através da meditação e finalmente desenvolver habilidades de relaxar completamente. Sobretudo, essas práticas permitem uma aproximação com você mesmo conhecendo-se melhor  e clarificando seu propósito de vida.

Essas práticas são integradas e aprofundadas através de passeios para as praias da região, caminhadas nos costões com vistas deslumbrantes do mar, e caminhadas no entorno da Montanha com paradas em cachoeiras reservadas. 

O objetivo do programa

Alongar 

As posturas de Yoga, que se chamam asanas, são as melhores formas de desestressar e tirar a tensão de todos os músculos do corpo e otimizar o funcionamento de todo sistema fisiológico. Essas práticas são ideais para ajudar no controle de hipertensão, dores de cabeça, no corpo como na  lombar e nas pernas. As práticas das posturas também ajudam a desenvolver equilíbrio psicoemocional e aumentam a resiliência para enfrentar os desafios do dia a dia. Este curso vai oferecer práticas com posturas para principiantes e praticantes, movimentos especiais como os somáticos que aliviam as dores corporais. 

Respirar

O yoga oferece uma variedade de técnicas de respiração chamadas Pranayamas. Essas práticas otimizam o funcionamento do nosso sistema respiratório. Sendo um sistema essencial do corpo, quando melhoramos nossa respiração todos os sistemas são otimizados, especialmente o sistema imunológico que serve como defesa do nosso corpo. 

As práticas de respiração do Yoga também cultivam um estado de calma e equilíbrio que nos preparam para a meditação, ajudando a aquietar a mente e desenvolver melhor concentração que podemos levar para o nosso cotidiano.

Meditar

Práticas de yoga, em especial a meditação, oferecem possibilidades para reflexão sobre o que realmente importa na vida. Quais são nossas verdadeiras prioridades e qual seria o caminho para viver pleno e feliz em todos os sentidos. Vamos introduzir neste retiro a prática de meditação para nos conectarmos com nós mesmos e através dessa conexão aprender interagir melhor com o próximo e com o mundo.

Relaxar

Todas essas práticas vão ensinar como relaxar completamente aliviando todo o estresse para recomeçar nosso cotidiano com uma nova visão de centramento, paz, clareza e equanimidade. Durante esse retiro vamos aprender técnicas especiais de relaxamento profundo, simples e poderosos que se pode levar para casa trazendo mais paz e harmonia para o seu dia a dia.

Também teremos oportunidade para caminhar na natureza  e sentir uma profunda conexão com o nosso Ser e com o nosso ambiente. Esse curso possui tempo livre na parte da tarde para descansar, refrescar-se na piscina cristalina da Montanha ou receber massagens no centro de terapias Dhanvantari*. 

*O Centro de Yoga Montanha Encantada oferece massagens relaxantes e outros procedimentos ayurvédicos: sauna, esfoliações, massagens nutridoras ou desintoxicantes, entre outras. Não incluso no pacote.

Essas atividades são complementadas por tempo livre para passear nos jardins e piscinas da Montanha.

A quem se destina

Este curso destina-se a qualquer pessoa que queira aprender ou aprofundar técnicas de alongar, respirar, conectar e relaxar  no contexto da filosofia do Yoga, que responde às mais importantes perguntas.

O programa inclui

  • 3 pernoites
  • 3 refeições diárias – comida vegetariana
  • 1 prática diária de Yoga com enfoque em Alongar
  • 1 sessão diária de Yoga suave para ajudar a reduzir dores músculo-esqueléticas
  • 1 sessão teórico-prática diária para integrar as posturas de Yoga com a Respiração
  • 1 prática diária de Meditação
  • 1 prática diária de Yoga Nidra – o relaxamento profundo
  • 1 palestra diária sobre a Filosofia do Yoga aplicada no dia a dia

Ministrantes

Joseph Le Page

  • Norte-americano, naturalizado brasileiro, com mestrado em educação experiencial.
  • Fundador do Integrative Yoga Therapy, em 1993, uma das primeiras instituições a levar o Yoga para o sistema médico de saúde nos EUA.
  • Nos últimos 20 anos, formou mais de 3.000 professores de Yoga e Yogaterapeutas no Brasil e no exterior.
  •  Desde 1996, faz parte da equipe de professores do Kripalu CenterMA, o maior instituto de Yoga dos EUA.
  •  Co-fundador do Centro de Yoga Montanha Encantada, em Garopaba, SC, o maior centro de retiro de Yoga da América Latina, inaugurado em 2003.
  •  Presidente do Instituto Yoga Integrativa, entidade sem fins lucrativos, localizada no Centro de Yoga Montanha Encantada, que promove programas de autoconhecimento e bem estar, assim como patrocina programas gratuitos de Yoga e Yogaterapia para a saúde da comunidade.
  • Joseph é co-diretor do programa de Yogaterapia Coração Saudável, realizado desde 2006 em Garopaba, SC, em parceria com o PSF-NASF de Garopaba.
  • Joseph integra a visão do Yoga, da pedagogia e da arte de curar, formando um programa de ensino de Yoga criativo e abrangente. Seu enfoque é apresentar a riqueza e profundidade da ciência do Yoga de maneira altamente experiencial e de fácil compreensão e, sobretudo, com bom humor.

Amália Iatarola Furtado

  •  Formada em História pela Universidade de Juiz de Fora  (MG) – 2004
  •  Formação em Hatha Yoga pela escola Ananda Chandra curso de 250h, em Juiz de Fora/ MG. Com extensão no Ashram Vrajabhumi com Maharaj Chandra Mukha,   em Teresópolis/RJ – 2003
  •  Curso de Introdução ao Iyengar Yoga com a professora Francis Lawrence no Rio de Janeiro – 2004
  •  Curso de Vinyasa Flow com a professora norte-americana Robin Findler – 2006
  • Formação em Yoga pela Escola Shakti Yoga, curso de 500h, em Juiz de Fora/ MG, com os professores convidados: Professor Hermógenes, Camila Reitz, Gloria  Arieira, Joseph Le Page,  Lilian Aboim – 2007
  • Curso de Alinhamento de Asanas segundo o Iyengar Yoga, com Robin Findler – 2007
  • Curso de Introdução ao Vedanta, com Gloria Arieira – 2007
  • Curso intensivo de Iyengar Yoga no Yoga Study Centre em Rishikesh / India – 2010
  •  Formação em Yoga Integrativa, 250h, no Centro de Yoga Montanha Encantada – 2017
  • Curso de Anatomia do Yoga, Asanas com Ahimsa, com Carol Langowski, no Centro de Yoga Montanha Encantada – 2018
  • Formação de Terapeuta Ayurveda pela Ibrata e pela Abra no Rio de Janeiro / RJ; – Formação com o professor e terapeuta Cristián Aguado no Vale do Capão, Chapada Diamantina / BA, formado na Asho School of Ayurveda and Pancha Karma, Dharamsala/India.
  • Atualmente, Amália é ministrante  no programa “Aulas de Yoga para a Comunidade”, do Instituto Yoga Integrativa, e professora em diversos cursos oferecidos pela Montanha Encantada. Amália também atua como Terapeuta Ayurveda no Centro de Terapias Dhanvantari, no Centro de Yoga Montanha Encantada.

Victor Pires

  • Formado em Educação Física pela Universidade do Vale do Itajaí (UNIVALI) 2006
  • Formação de Instrutor de Yoga módulo I com Pedro Kupfer na praia de Mariscal 2009
  • Formação Profissional em Yogaterapia Integrativa com Joseph Le Page e Liliam Aboim no Centro de Yoga Montanha Encantada, Garopaba – SC, 2010
  • Formação de Professores de Yoga Integrativa com Joseph Le Page e Liliam Aboim no Centro Montanha Encantada, Garopaba – SC, 2013/2015
  • Curso Mudrás e Pranayamas com Joseph Le Page e Liliam Aboim no Centro de Yoga Montanha Encantada Garopaba – SC, 2015
  • Introdução à Naturopatia Indiana, Centro de Yoga Montanha Encantada, Garopaba – SC – 2016
  • Estágio no programa Saúde Plena através do Yoga e da Naturopatia no Centro de Yoga Montanha Encantada, Garopaba – SC – 2016
  • Formação Livre em Meditação com André Oliveira no Centro de Yoga Montanha Encantada Garopaba – SC, 2018
  • Participa em vários projetos como o “Cuidando do Cuidador” junto à Secretaria de Saúde de Imbituba, um programa de educação, pesquisa e saúde integral através da Yoga, desenhados especialmente para os servidores da Saúde.
  • Atualmente, Victor participa de cursos e retiros, no Centro de Yoga Montanha Encantada, como assistente e professor.

Depoimento dos participantes

“Excelente. Mais uma vez me senti acolhida. Lugar e professores maravilhosos.”

“Literalmente encantador! Voltarei mais vezes e indicarei! Consegui recarregar as energias que vim buscar aqui. Gratidão!”

“Excelente experiência, foram dias de muito aprendizado. GRATIDÃO!”

“Foi uma imersão muito boa. A abertura e afetuosidade de cada prática, conversa e troca foram incríveis.”

“Um momento muito bom, carga horária bem equilibrada.”

“Maravilhoso, tudo perfeito.”

“Estou extremamente satisfeita e encantada. Encontrei um centro de yoga inclusivo e integrativo.”

“Muito satisfeita! Melhor que o esperado.”

“Excelente experiência para se conectar comigo mesmo.”

“Sempre é um prazer estar aqui. Desconecta do extremo e conecta conosco.”

“A energia que senti nesse lugar é incrível.  Tanto do lugar quanto das pessoas.”

“Foi energizante.”

Programação prevista

Primeiro dia 

16:00 – 19:00 – Check-in
19:00 – 20:00 – Jantar
20:30 – 21:30 – Palestra de Abertura

Programação diária

07:00 – 08:30 – Prática de Yoga e Meditação
08:30 – 10:00 – Café da Manhã
10:00 – 11:30 – Filosofia do Yoga aplicado no dia a dia
11:30 – 13:00 – Yoga suave
13:00 – 14:00 – Almoço
14:00 – 16:00 – Tempo livre
16:00 – 17:30 – Integrando as posturas de Yoga com enfoque em alongar
17:45 – 19:00 – Meditação e Yoga Nidra
19:00 – 20:00 – Jantar
20:30 – 21:30 – Atividade noturna/Tempo livre

Último dia 

07:00 – 08:30 – Prática de Yoga/ Meditação
08:30 – 09:30 – Café da Manhã
09:30 – 10:00 – Check-out

Investimento (acomodação por pessoa)

Acomodação Tripla – R$1.860,00

Acomodação Dupla – R$2.330,00

Acomodação Individual – R$2.670,00

Passo a passo para a sua inscrição:

  • Faça a sua pré-inscrição no link abaixo.
  • Aguarde nossa resposta por e-mail. Nela você receberá as orientações para efetuar o depósito de R$ 300,00. Este é o valor da taxa de inscrição e está incluído no investimento total do programa.
  • Após efetuar o depósito, envie uma foto do comprovante, devidamente identificado com o nome do aluno e do programa, para o e-mail programas@yogaencantada.org. Somente através desta comprovação é que sua inscrição estará garantida.
  • Retornaremos seu e-mail com as próximas orientações.

Opções de Pagamento

  • Transferência bancária
  • Depósito em conta
  • Cartão de crédito – parcelamento em até 4x

* 8% de desconto para pagamento do investimento total no depósito em conta.

Obs.: Não aceitamos cheques.

Para mais informações: programas@yogaencantada.org / Tel./Whats: (48) 3254-2112.

Obs.: Cada participante deve fazer sua pré-inscrição individualmente.

O Centro de Yoga Montanha Encantada oferece massagens relaxantes e outros procedimentos ayurvédicos: sauna, esfoliações, massagens nutridoras ou desintoxicantes, entre outras. Não incluso no pacote.