Com Amália Iatarola 

Ayurveda significa “ciência da vida.” É uma ciência milenar da Índia que nos ensina a viver de forma mais harmoniosa e equilibrada, visando manter o estado de saúde do corpo, mente, consciência e espírito.

É um sistema de promoção e prevenção da saúde através do equilíbrio dos doshas, que são as constituições físicas e psicoemocionais de cada indivíduo. O equilíbrio dos doshas se dá com um estilo de vida saudável, alimentação natural, o uso de plantas medicinais, prática de yoga e meditação dentre outras coisas.

O yoga, que também é uma ciência milenar da Índia, que nos fornece ferramentas para conquistar uma vida mais saudável.

O objetivo desse retiro é fazer uma introdução aos conceitos básicos do Ayurveda como: doshas, os biótipos, vata, pitta, kapha; Agni, o fogo digestivo; Ahara, alimentação; e dinacharya, rotinas diárias.

E também uma introdução aos conceitos básicos do yoga, como: asanas, posturas; pranayamas, técnicas de respiração; mudrás, gestos; e meditação.

Durante o retiro serão ministradas aulas teóricas e práticas, de Yoga e Ayurveda, levando o participante a uma compressão desses dois conceitos de forma básica, simples e clara.

Assim, o participante irá se conhecer melhor, dentro dessa visão do Ayurveda, reconhecendo o seu dosha e como usar as ferramentas do yoga para manter uma vida mais saudável e em equilíbrio.

Este retiro também conta com vivências práticas de yoga e ayurveda, onde o participante irá aprender maneiras de melhorar seu estilo de vida, com dicas de alimentação; técnicas de respiração; preparação de massala, etc.

Cada participante também recebera uma massagem ayurvédica, chamada abhyanga para conhecer e desfrutar os benefícios dessa técnica tão fundamental dentre os procedimentos do Ayurveda, que proporciona relaxamento e bem estar.

Para todos os que tenham interesse em melhorar ou otimizar a saúde de forma natural, através do Ayurveda e do Yoga.

 

 

Ministrante:

Amália Iatarola Furtado

 

 

•  Formada em História pela Universidade de Juiz de Fora  (MG) – 2004
•  Formação em Hatha Yoga pela escola Ananda Chandra curso de 250h, em Juiz de Fora/ MG. Com extensão no Ashram Vrajabhumi com Maharaj Chandra Mukha,   em Teresópolis/RJ – 2003
•  Curso de Introdução ao Iyengar Yoga com a professora Francis Lawrence no Rio de Janeiro – 2004
•  Curso de Vinyasa Flow com a professora norte-americana Robin Findler – 2006
• Formação em Yoga pela Escola Shakti Yoga, curso de 500h, em Juiz de Fora/ MG, com os professores convidados: Professor Hermógenes, Camila Reitz, Gloria  Arieira, Joseph Le Page,  Lilian Aboim – 2007
• Curso de Alinhamento de Asanas segundo o Iyengar Yoga, com Robin Findler – 2007
• Curso de Introdução ao Vedanta, com Gloria Arieira – 2007
• Curso intensivo de Iyengar Yoga no Yoga Study Centre em Rishikesh / India – 2010
•  Formação em Yoga Integrativa, 250h, no Centro de Yoga Montanha Encantada – 2017
• Curso de Anatomia do Yoga, Asanas com Ahimsa, com Carol Langowski, no Centro de Yoga Montanha Encantada – 2018
• Formação de Terapeuta Ayurveda pela Ibrata e pela Abra no Rio de Janeiro / RJ; – Formação com o professor e terapeuta Cristián Aguado no Vale do Capão, Chapada Diamantina / BA, formado na Asho School of Ayurveda and Pancha Karma, Dharamsala/India.
• Atualmente, Amália é ministrante  no programa “Aulas de Yoga para a Comunidade”, do Instituto Yoga Integrativa, e professora em diversos cursos oferecidos pela Montanha Encantada. Amália também atua como Terapeuta Ayurveda no Centro de Terapias Dhanvantari, no Centro de Yoga Montanha Encantada.

 

O programa inclui

• 3 pernoites
• 3 refeições diárias – comida lacto-vegetariana
• 1 prática diária de Yoga e Meditação para os doshas
• 1 prática de Yoga Nidra, relaxamento profundo
• 1 aula teórica/prática de Ayurveda e Yoga por dia
• 1 oficina prática de Ayurveda
• 1 oficina prática de yoga, com algumas técnicas de respiração e posturas
• 1 massagem para cada participante, incluso no programa

Programação prevista

Primeiro dia:

16:00 – 19:00 – Check in
19:00 – 20:00 – Jantar
20:15 – 21:15 – Palestra de Abertura

Programação diária

06:30 – 08:00 – Prática de Yoga/ Meditação
08:00 – 09:00 – Café da Manhã
09:30 – 13:00 – Aula teórica de Ayuveda /Yoga
13:00- 14:00 – Almoço
14:00- 16:30 – Tempo livre/ receber massagem
16:30 – 18:30 – Oficina de Ayurveda/ Yoga
18:30 – 19:00 –  Yoga Nidra
19:00- 20:00 – Jantar

Último dia :

06:30 – 08:00 – Prática de Yoga/ Meditação
08:00 – 09:00 – Café da Manhã
09:00 – 10:00 – Check out

Investimento (acomodação por pessoa)

 

Passo a passo para a sua inscrição:

• Faça a sua pré-inscrição no link abaixo.
• Aguarde nossa resposta por e-mail. Nela você receberá as orientações para efetuar o depósito de R$ 500,00. Este é o valor da taxa de inscrição e está incluído no investimento total do programa.
• Após efetuar o depósito, envie uma foto do comprovante, devidamente identificado com o nome do aluno e do programa, para o e-mail programas@yogaencantada.org. Somente através desta comprovação é que sua inscrição estará garantida.
• Retornaremos seu e-mail com as próximas orientações.

 

Opções de Pagamento

• Transferência bancária
• Depósito em conta
• Cartão de crédito – parcelamento em até 4x

* 8% de desconto para pagamento à vista do investimento total, com 30 dias de antecedência do curso

Obs.: Não aceitamos cheques.

Para mais informações: programas@yogaencantada.org / Tel/Whats: (48) 3254-2112.

Pré-inscrição

Obs.: Cada participante deve fazer sua pré-inscrição individualmente.