Com o Professor André Oliveira

Zen é sinônimo de relaxamento, calmaria e serenidade, mas adentrando na origem da palavra Zen, o  significado real é Meditação e se refere a uma filosofia de vida onde buscamos o mínimo de desconforto e esforço em todas as situações, aprendendo a estar “ativo em tranquilidade” e “tranquilo em atividade”.

Neste retiro vamos aprender técnicas milenares de meditação como o Kin-Hin a meditação caminhando, o Zazen a meditação sentada de frente para uma parede branca e os Koans a meditação reflexiva.

A filosofia Zen será abordada de forma introdutória através das práticas e com palestras Dharma os ensinamentos. Teremos práticas de Yoga com enfoque nas técnicas respiratórias, na estabilidade e permanência durante as posturas e exercícios de relaxamento.

Teremos também uma meditação da contemplação, onde nos conectaremos com toda a natureza abundante de um dos costões mais bonitos do Brasil, nos abastecendo de prana a energia vital que transborda em meio à Natureza.

Este retiro é indicado para todos que querem desfrutar de um momento Zen de paz, relaxamento e descanso e para conhecer outras pessoas que também estão em busca de um caminho mais espiritual. Por ser de carácter introdutório não precisa ter experiência anterior com nenhum tipo de retiro.

 

 

 

Ministrante:

André Oliveira

– Coordenador do Yogazen em Porto Alegre onde ministra aulas regulares de Yoga e meditação, desde 2004.
– Professor pelo Instituto Yoga Integrativa do Centro de Yoga Montanha Encantada, onde ministra diversos cursos voltados para o autoconhecimento
– Coordenador da ‘Formação Livre em Meditação’, o maior curso de Formação Profissional em Meditação do Brasil, sem enfoque religioso. Já formou mais de 220 professores de meditação e auxiliou na formação de mais de 150 professores de Yoga.
– Participa da formação modular de professores de Yoga Integrativa no centro de Yoga Montanha Encantada e no Mosteiro Nsra. De Lourdes.
– Formação em Yoga Integral em 2001 com Letícia Dornelles Formação Profissional em Yoga Integrativa em 2003
– Imersão em Yoga com Marco Shultz em 2006
– Formação Profissional em Chakraterapia em 2006
– Eneagrama da Personalidade, com Sérgio Veleda e Evânia Reichard em 2009
– Meditação e desenvolvimento da Atenção Shamata, na Escola de Meditação e Artes Contemplativas, em 2010
– Formação Profissional em Yogaterapia em 2012
– Especialização em Yoga Nidra com Suzana Cruz, em 2012
– Especialização em Nada-Yoga com Sri Hanuman e Júlio (Gopala) -Falavigna, em 2013
– Yoga e Feldenkrais com Kaelash Neels em 2013
– Cinesiologia com Maria Mendola em 2013 e 2014
– Especialização em Yogaterapia com Dilip Sarkar, presidente da associação internacional de yogaterapia em 2014
– Meditação Vedanta com Glória Arieira 2016
– Pratica meditação desde 1996 e nunca se cansa de estudar e aprender mais sobre o assunto.

O Programa inclui

2 pernoites

3 refeições diárias – comida lacto vegetariana

2 práticas diária de Yoga

2 práticas diária de meditação

1 prática de relaxamento

1 Passeio nos costões com vistas deslumbrantes até praias sossegadas

1 Atividade noturna

 

Sexta – Feira

16:00 – 19:00 – Check-in

19:00 – 20:00 – Jantar

20:15 – 21:15 – Abertura

Programação sábado

07:00 – 08:00 – Prática de Yoga

08:00 – 08:30 – Meditação

08:30 – 09:30 – Café da Manhã

09:30 – 13:00 – Passeio

13:00 – 14:00 – Almoço

14:00 – 17:00 – Tempo livre e Massagens

17:00 – 18:00 – Palestra Dharma e meditação

18:00 – 18:50 – Prática de Yoga Suave

19:00 – 20:00 – Jantar

20:15 – 21:15 – Atividade noturna

 

Último dia (domingo)

07:00 – 08:00 – Prática de Yoga

08:00 – 08:30 – Meditação

08:30 – 09:30 – Café da Manhã

10:30 – 13:00 – Palestra Dharma, meditação e encerramento

13:00 –14:00 – Almoço

14:00 -Check-out

 

Passo a passo para a sua inscrição:

• Faça a sua pré-inscrição no link abaixo.
• Aguarde nossa resposta por e-mail. Nela você receberá as orientações para efetuar o depósito de R$ 500,00.Este é o valor da taxa de inscrição e está incluído no investimento total do programa.
• Após efetuar o depósito, envie uma foto do comprovante, devidamente identificado com o nome do aluno e do programa, para o e-mail programas@yogaencantada.org. Somente através desta comprovação é que sua inscrição estará garantida.
• Retornaremos seu e-mail com as próximas orientações.

Opções de Pagamento

• Transferência bancária
• Depósito em conta
• Cartão de crédito – parcelamento em até 4x
• Desconto de 8% para pagamento em depósito com até 30 dias antecipado.

Obs.: Não aceitamos cheques.

Para mais informações: programas@yogaencantada.org / Tel.: (48) 3254-2112.

PRÉ-INSCRIÇÃO

Obs.: Cada participante deve fazer sua pré-inscrição individualmente.

O Centro de Yoga Montanha Encantada oferece massagens relaxantes e outros procedimentos ayurvédicos: sauna, esfoliações, massagens nutridoras ou desintoxicantes, entre outras. Não incluso no pacote