O Centro de Yoga Montanha Encantada está seguindo todas as medidas necessárias para se manter dentro das diretrizes estabelecidas pela Organização Mundial da Saúde. A distância recomendada entre os participantes é possível, e as salas são intercaladas para permitir a limpeza completa entre cada aula. A quantidade de inscrições para este curso é limitado, sendo respeitado o recomendado pelos decretos de flexibilização.

Com Joseph Le Page, Amália Iatarola e Karin Silberberg

O Yoga como um todo é uma das modalidades mais eficientes para otimizar e melhorar a saúde do corpo e da mente. Com técnicas específicas do Yoga é possível melhorar o funcionamento de cada sistema corporal, proporcionando o alívio do estresse. O papel do Yoga na redução de estresse também ajuda a melhorar a atenção e o funcionamento cognitivo. A utilização das técnicas específicas do Yoga é altamente eficaz para apoiar no tratamento de doenças crônicas como: hipertensão, diabetes tipo 2, enxaqueca, insônia e dores corporais, (especialmente da lombar e cervical). Com a otimização da saúde que o Yoga proporciona nós podemos viver com mais vitalidade, clareza mental e alegria.

Este curso está destinado àquelas pessoas que querem otimizar a sua saúde, e para as que desejam técnicas que poderiam apoiar no processo de cura e redução de sintomas em condições crônicas de saúde.

Essas ferramentas são:

Posturas de Yoga: Os asanas (posturas de Yoga) utilizados neste curso são suaves e ao mesmo tempo eficientes para otimizar a saúde, sendo adequado para principiantes. Para cada postura será esclarecido os benefícios e como ela apoia a sua saúde.

Técnicas de Respiração: As técnicas de respiração são muito importantes para aliviar o estresse e otimizar o funcionamento de cada sistema do corpo. Serão introduzidas técnicas básicas e como elas ajudam na saúde do corpo e mente.

Movimentos suaves para dores no corpo: O Yoga possui uma série de movimentos suaves e lentos, específicos para diminuir o nível de dor no corpo, incluindo nas regiões lombar e cervical.

Relaxamento Profundo: O Yoga possui técnicas altamente eficazes para aprender a relaxar profundamente e completamente. O relaxamento auxilia no alívio de estresse e na otimização do funcionamento de todos os sistemas do corpo.

Meditação: Meditação é uma ferramenta muito importante para desenvolver o equilíbrio. A prática traz harmonia para o nosso dia a dia e melhoria para a nossa saúde. No curso vamos aprender técnicas básicas de meditação para incorporar na melhoria da saúde.

Alinhando os Chakras: Os Chakras são um mapa de toda dimensão do nosso ser. Neste curso vamos aprender como equilibrá-los para viver com mais clareza, vitalidade e felicidade.

Ayurveda: Ayuverda é a medicina tradicional da Índia, cujo enfoque é restaurar o equilíbrio natural de todos os sistemas do corpo. Neste fim de semana, cada participante vai poder saber do seu tipo ayurvédico e receber dicas para rotinas diárias simples para equilibrá-los.

Ministrantes

Joseph Le Page

Norte-americano, naturalizado brasileiro, com mestrado em educação experiencial.
Fundador do Integrative Yoga Therapy, em 1993, uma das primeiras instituições a levar o Yoga para o sistema médico de saúde nos EUA.
Nos últimos 20 anos, formou mais de 3.000 professores de Yoga e Yogaterapeutas no Brasil e no exterior.
Desde 1996, faz parte da equipe de professores do Kripalu Center, MA, o maior instituto de Yoga dos EUA.
Co-fundador do Centro de Yoga Montanha Encantada, em Garopaba, SC, o maior centro de retiro de Yoga da América Latina, inaugurado em 2003.
Presidente do Instituto Yoga Integrativa, entidade sem fins lucrativos, localizada no Centro de Yoga Montanha Encantada, que promove programas de autoconhecimento e bem estar, assim como patrocina programas gratuitos de Yoga e Yogaterapia para a saúde da comunidade.
Joseph é co-diretor do programa de Yogaterapia Coração Saudável, realizado desde 2006 em Garopaba, SC, em parceria com o PSF-NASF de Garopaba.
Joseph integra a visão do Yoga, da pedagogia e da arte de curar, formando um programa de ensino de Yoga criativo e abrangente. Seu enfoque é apresentar a riqueza e profundidade da ciência do Yoga de maneira altamente experiencial e de fácil compreensão e, sobretudo, com bom humor.

Amália Iatarola Furtado

Formada em História pela Universidade de Juiz de Fora (MG) – 2004
Formação em Hatha Yoga pela escola Ananda Chandra curso de 250h, em Juiz de Fora/ MG. Com extensão no Ashram Vrajabhumi com Maharaj Chandra Mukha, em Teresópolis/RJ – 2003
Curso de Introdução ao Iyengar Yoga com a professora Francis Lawrence no Rio de Janeiro – 2004
Curso de Vinyasa Flow com a professora norte-americana Robin Findler – 2006
Formação em Yoga pela Escola Shakti Yoga, curso de 500h, em Juiz de Fora/ MG, com os professores convidados: Professor Hermógenes, Camila Reitz, Gloria Arieira, Joseph Le Page, Lilian Aboim – 2007
Curso de Alinhamento de Asanas segundo o Iyengar Yoga, com Robin Findler – 2007
Curso de Introdução ao Vedanta, com Gloria Arieira – 2007
Curso intensivo de Iyengar Yoga no Yoga Study Centre em Rishikesh / India – 2010
Formação em Yoga Integrativa, 250h, no Centro de Yoga Montanha Encantada – 2017
Curso de Anatomia do Yoga, Asanas com Ahimsa, com Carol Langowski, no Centro de Yoga Montanha Encantada – 2018
Formação de Terapeuta Ayurveda pela Ibrata e pela Abra no Rio de Janeiro / RJ; – Formação com o professor e terapeuta Cristián Aguado no Vale do Capão, Chapada Diamantina / BA, formado na Asho School of Ayurveda and Pancha Karma, Dharamsala/India.
Atualmente, Amália é ministrante no programa “Aulas de Yoga para a Comunidade”, do Instituto Yoga Integrativa, e professora em diversos cursos oferecidos pela Montanha Encantada. Amália também atua como Terapeuta Ayurveda no Centro de Terapias Dhanvantari, no Centro de Yoga Montanha Encantada.

Karin Silberberg

Fisioterapeuta, pós graduada em Medicina Chinesa e com Formações em Ortopedia, Neurociência e em Posturologia. – CREFITO (72027)
Karin é Yogaterapeuta, tem atuado sob diversas frentes junto à Yoga Integrativa (yogaintegrativa.com).
Como terapeuta Karin tem várias formações, como, por exemplo: Metodos de Cadeias Musculares e Articulares, Yoga aplicada a Fisioterapia e a Terapias Manuais diversas ( Osteopatia Chinesa e Shiatsu).
Watsuterapeuta e Instrutora de Watsu pela WABA – Worldwide Aquatic Body Work Association, California – EUA.
Como Fisioterapeuta, a abordagem de Karin é holística, integrando diversos recursos, de acordo com as necessidades específicas de cada paciente. Karin atua como Fisioterapeuta, desde 2004.
Educadora Experiencial ao ar livre. Ensina Liderança e Desenvolvimento Pessoal através de grandes expedições em meio à natureza, pela Escola Internacional de Educação ao Ar Livre NOLS, desde 2008. NOLS.EDU – EUA.
Professional Coach e Facilitadora de grupo pela sociedade Latino Americana de Coaching. ( SLAC- Sociedade Latino Americana de Coaching)
Técnica em Medicina de Emergência em áreas urbanas e naturais (WEMT) pela – NREMT.org EUA.
Como Fisioterapeuta e Educadora Experiencial, Karin encontrou a paixão pela pesquisa, visando criar “pontes” que liguem o conhecimento científico ao mundo sutil das emoções, psíquico, mental e espiritual do ser humano. Tais pesquisas enriquecem sua atuação como Educadora, Instrutora e Terapeuta.
Karin divide seu tempo entre expedições com seus alunos, em áreas naturais silvestres, como Patagônia, Alasca, Scandinávia, Montanhas Rochosas, e em Garopaba, no Brasil.
Mora em Garopaba, junto à natureza, e se dedica a cuidar da saúde de seus pacientes, além de estar envolvida em vários projetos de Yoga Integrativa no centro de Yoga Montanha Encantada.
Vive o Yoga de forma integral no seu dia a dia, e como Terapeuta e ser humano acredita que o caminho do Yoga é chave para a manutenção e a busca da plenitude de uma saúde física, emocional e espiritual do ser.

Programação Prevista

Primeiro dia (12 de novembro):

16:00 – 19:00 – Check-in

19:00 – 20:00 – Jantar

20:30 – 21:30 – Palestra de Abertura

Sexta, dia 13 de novembro

07:00 – 08:30 – Prática de Yoga e Meditação

08:30 – 09:30 – Café da Manhã

10:00 – 11:30 – Alinhando os Chakras

11:30 – 13:00 – Yoga suave

13:00 – 14:00 – Almoço

14:00 – 16:00 – Tempo livre

16:00 – 17:30 – Integrando as posturas de Yoga com enfoque em otimizar a saúde

17:45 – 19:00 – Meditação, Pranayama e Yoga Nidra

19:00 – 20:00 – Jantar

20:30 – 21:30 – Atividade noturna

Sábado, dia 14 de novembro

07:00 – 08:30 – Prática de Yoga e Meditação

08:30 – 09:30 – Café da Manhã

10:00 – 11:30 – Ayurveda

11:30 – 13:00 – Yoga suave

13:00 – 14:00 – Almoço

14:00 – 16:00 – Tempo livre

16:00 – 17:30 – Integrando as posturas de Yoga com enfoque em otimizar a saúde

17:45 – 19:00 – Meditação, Pranayama e Yoga Nidra

19:00 – 20:00 – Jantar

20:30 – 21:30 – Atividade noturna

Último dia (15 de novembro):

07:00 – 08:30 – Prática de Yoga/ Meditação

08:30 – 09:30 – Café da Manhã

Investimento (acomodação por pessoa)

Acomodação Dupla – R$ 1.420,00

Acomodação Individual – R$1.650,00

Passo a passo para a sua inscrição:

Faça a sua pré-inscrição no link abaixo.
Aguarde nossa resposta por e-mail. Nela você receberá as orientações para efetuar o depósito de R$ 300,00. Este é o valor da taxa de inscrição e está incluído no investimento total do programa.
Após efetuar o depósito, envie uma foto do comprovante, devidamente identificado com o nome do aluno e do programa, para o e-mail programas@yogaencantada.org. Somente através desta comprovação é que sua inscrição estará garantida.
Retornaremos seu e-mail com as próximas orientações.

Opções de Pagamento

Transferência bancária
Depósito em conta
Cartão de crédito – parcelamento em até 4x

* 8% de desconto para pagamento do investimento total no depósito em conta.

Obs.: Não aceitamos cheques.

Para mais informações: programas@yogaencantada.org / Tel/Whats: (48) 3254-2112.

Pré-inscrição

Obs.: Cada participante deve fazer sua pré-inscrição individualmente.

O Centro de Yoga Montanha Encantada oferece massagens relaxantes e outros procedimentos ayurvédicos: sauna, esfoliações, massagens nutridoras ou desintoxicantes, entre outras. Não incluso no pacote.