O Centro de Yoga Montanha Encantada está seguindo todas as medidas necessárias para se manter dentro das diretrizes estabelecidas pela Organização Mundial da Saúde. A distância recomendada entre os participantes é possível, e as salas são intercaladas para permitir a limpeza completa entre cada aula. A quantidade de inscrições para este curso é limitado, sendo respeitado o recomendado pelos decretos de flexibilização.

Com  Joseph Le Page, Amália Iatarola e Karin Silberberg 

O Yoga como um todo é uma das modalidades mais eficientes para otimizar e melhorar a saúde do corpo e da mente. Com técnicas específicas do Yoga é possível melhorar o funcionamento de cada sistema corporal, proporcionando o alívio do estresse. O papel do Yoga na redução de estresse também ajuda a melhorar a atenção e o funcionamento cognitivo. A utilização das técnicas específicas do Yoga é altamente eficaz para apoiar no tratamento de doenças crônicas como: hipertensão, diabetes tipo 2, enxaqueca, insônia e dores corporais, (especialmente da lombar e cervical). Com a otimização da saúde que o Yoga proporciona nós podemos viver com mais vitalidade, clareza mental e alegria.

Este curso está destinado àquelas pessoas que querem otimizar a sua saúde, e para as que desejam técnicas que poderiam apoiar no processo de cura e redução de sintomas em condições crônicas de saúde.

 

Essas ferramentas são:

Posturas de Yoga: Os asanas (posturas de Yoga) utilizados neste curso são suaves e ao mesmo tempo eficientes para otimizar a saúde, sendo adequado para principiantes. Para cada postura será esclarecido os benefícios e como ela apoia a sua saúde.

Técnicas de Respiração: As técnicas de respiração são muito importantes para aliviar o estresse e otimizar o funcionamento de cada sistema do corpo. Serão introduzidas técnicas básicas e como elas ajudam na saúde do corpo e mente.

Movimentos suaves para dores no corpo: O Yoga possui uma série de movimentos suaves e lentos, específicos para diminuir o nível de dor no corpo, incluindo nas regiões lombar e cervical.

Relaxamento Profundo: O Yoga possui técnicas altamente eficazes para aprender a relaxar profundamente e completamente. O relaxamento auxilia no alívio de estresse e na otimização do funcionamento de todos os sistemas do corpo.

Meditação: Meditação é uma ferramenta muito importante para desenvolver o equilíbrio. A prática traz harmonia para o nosso dia a dia e melhoria para a nossa saúde. No curso vamos aprender técnicas básicas de meditação para incorporar na melhoria da saúde.

Alinhando os Chakras:  Os Chakras são um mapa de toda dimensão do nosso ser. Neste curso vamos aprender como equilibrá-los para viver com mais clareza, vitalidade e felicidade.

Ayurveda: Ayuverda é a medicina tradicional da Índia, cujo enfoque é restaurar o equilíbrio natural de todos os sistemas do corpo. Neste fim de semana, cada participante vai poder saber do seu tipo ayurvédico e receber dicas para rotinas diárias simples para equilibrá-los.

 

 

Ministrantes

Joseph Le Page

  • Norte-americano, naturalizado brasileiro, com mestrado em educação experiencial.
  • Fundador do Integrative Yoga Therapy, em 1993, uma das primeiras instituições a levar o Yoga para o sistema médico de saúde nos EUA.
  • Nos últimos 20 anos, formou mais de 3.000 professores de Yoga e Yogaterapeutas no Brasil e no exterior.
  •  Desde 1996, faz parte da equipe de professores do Kripalu CenterMA, o maior instituto de Yoga dos EUA.
  •  Co-fundador do Centro de Yoga Montanha Encantada, em Garopaba, SC, o maior centro de retiro de Yoga da América Latina, inaugurado em 2003.
  •  Presidente do Instituto Yoga Integrativa, entidade sem fins lucrativos, localizada no Centro de Yoga Montanha Encantada, que promove programas de autoconhecimento e bem estar, assim como patrocina programas gratuitos de Yoga e Yogaterapia para a saúde da comunidade.
  • Joseph é co-diretor do programa de Yogaterapia Coração Saudável, realizado desde 2006 em Garopaba, SC, em parceria com o PSF-NASF de Garopaba.
  • Joseph integra a visão do Yoga, da pedagogia e da arte de curar, formando um programa de ensino de Yoga criativo e abrangente. Seu enfoque é apresentar a riqueza e profundidade da ciência do Yoga de maneira altamente experiencial e de fácil compreensão e, sobretudo, com bom humor.

 

Amália Iatarola Furtado

 

  •  Formada em História pela Universidade de Juiz de Fora  (MG) – 2004
  •  Formação em Hatha Yoga pela escola Ananda Chandra curso de 250h, em Juiz de Fora/ MG. Com extensão no Ashram Vrajabhumi com Maharaj Chandra Mukha,   em Teresópolis/RJ – 2003
  •  Curso de Introdução ao Iyengar Yoga com a professora Francis Lawrence no Rio de Janeiro – 2004
  •  Curso de Vinyasa Flow com a professora norte-americana Robin Findler – 2006
  • Formação em Yoga pela Escola Shakti Yoga, curso de 500h, em Juiz de Fora/ MG, com os professores convidados: Professor Hermógenes, Camila Reitz, Gloria  Arieira, Joseph Le Page,  Lilian Aboim – 2007
  • Curso de Alinhamento de Asanas segundo o Iyengar Yoga, com Robin Findler – 2007
  • Curso de Introdução ao Vedanta, com Gloria Arieira – 2007
  • Curso intensivo de Iyengar Yoga no Yoga Study Centre em Rishikesh / India – 2010
  •  Formação em Yoga Integrativa, 250h, no Centro de Yoga Montanha Encantada – 2017
  • Curso de Anatomia do Yoga, Asanas com Ahimsa, com Carol Langowski, no Centro de Yoga Montanha Encantada – 2018
  • Formação de Terapeuta Ayurveda pela Ibrata e pela Abra no Rio de Janeiro / RJ; – Formação com o professor e terapeuta Cristián Aguado no Vale do Capão, Chapada Diamantina / BA, formado na Asho School of Ayurveda and Pancha Karma, Dharamsala/India.
  • Atualmente, Amália é ministrante  no programa “Aulas de Yoga para a Comunidade”, do Instituto Yoga Integrativa, e professora em diversos cursos oferecidos pela Montanha Encantada. Amália também atua como Terapeuta Ayurveda no Centro de Terapias Dhanvantari, no Centro de Yoga Montanha Encantada.

Karin Silberberg

 

  • Fisioterapeuta,  pós graduada em  Medicina Chinesa e com Formações em Ortopedia, Neurociência e em Posturologia. –  CREFITO (72027)
  • Karin é Yogaterapeuta,  tem atuado sob diversas frentes junto à Yoga Integrativa (yogaintegrativa.com).
  • Como terapeuta Karin tem várias formações, como, por exemplo: Metodos de Cadeias Musculares e Articulares,  Yoga aplicada a Fisioterapia  e a Terapias Manuais diversas ( Osteopatia Chinesa e Shiatsu).
  •  Watsuterapeuta e Instrutora de Watsu pela WABA – Worldwide Aquatic Body Work Association, California – EUA.
  • Como Fisioterapeuta, a abordagem de Karin é holística, integrando diversos recursos, de acordo com as necessidades específicas de cada paciente. Karin atua como Fisioterapeuta, desde 2004.
  • Educadora Experiencial ao ar livre. Ensina Liderança e Desenvolvimento Pessoal através de grandes expedições em meio à natureza, pela Escola Internacional de Educação ao Ar Livre NOLS, desde 2008. NOLS.EDU – EUA.
  • Professional Coach e Facilitadora de grupo pela sociedade Latino Americana de Coaching. ( SLAC- Sociedade Latino Americana de Coaching)
  • Técnica em Medicina de Emergência em áreas  urbanas e naturais (WEMT) pela   – NREMT.org EUA.
  • Como Fisioterapeuta e Educadora Experiencial, Karin encontrou a paixão pela pesquisa, visando  criar “pontes” que liguem o conhecimento científico ao mundo sutil das emoções, psíquico,  mental e espiritual do ser humano.  Tais pesquisas enriquecem sua atuação como Educadora, Instrutora e Terapeuta.
  • Karin divide seu tempo entre expedições com seus alunos, em áreas naturais silvestres, como  Patagônia, Alasca, Scandinávia, Montanhas Rochosas,  e em Garopaba, no Brasil.
  • Mora em Garopaba, junto à natureza, e  se dedica a cuidar da saúde de seus pacientes, além de estar envolvida em vários projetos de Yoga Integrativa no centro de Yoga Montanha Encantada.
  • Vive o Yoga de forma integral no seu dia a dia, e como  Terapeuta e ser humano acredita que o caminho do Yoga é chave para a manutenção e a busca da plenitude de uma saúde física, emocional e espiritual do ser.

 

Programação Prevista

Primeiro dia (12 de novembro):

16:00 – 19:00 – Check-in

19:00 – 20:00 – Jantar

20:30 – 21:30 – Palestra de Abertura

 

Sexta, dia 13 de novembro

 07:00 – 08:30 – Prática de Yoga e Meditação

08:30 – 09:30 – Café da Manhã

10:00 – 11:30 – Alinhando os Chakras

11:30 – 13:00 – Yoga suave

13:00 – 14:00 – Almoço

14:00 – 16:00 – Tempo livre

16:00 – 17:30 – Integrando as posturas de Yoga com enfoque em otimizar a saúde

17:45 – 19:00 – Meditação, Pranayama e Yoga Nidra

19:00 – 20:00 – Jantar

20:30 – 21:30 – Atividade noturna

 

Sábado, dia 14 de novembro

07:00 – 08:30 – Prática de Yoga e Meditação

08:30 – 09:30 – Café da Manhã

10:00 – 11:30 – Ayurveda

11:30 – 13:00 – Yoga suave

13:00 – 14:00 – Almoço

14:00 – 16:00 – Tempo livre

16:00 – 17:30 – Integrando as posturas de Yoga com enfoque em otimizar a saúde

17:45 – 19:00 – Meditação, Pranayama e Yoga Nidra

19:00 – 20:00 – Jantar

20:30 – 21:30 – Atividade noturna

 

Último dia (15 de novembro):

07:00 – 08:30 – Prática de Yoga/ Meditação

08:30 – 09:30 – Café da Manhã

 

Investimento (acomodação por pessoa)

Acomodação Dupla – R$ 1.420,00

Acomodação Individual – R$1.650,00

 

Passo a passo para a sua inscrição:

  • Faça a sua pré-inscrição no link abaixo.
  • Aguarde nossa resposta por e-mail. Nela você receberá as orientações para efetuar o depósito de R$ 300,00. Este é o valor da taxa de inscrição e está incluído no investimento total do programa.
  • Após efetuar o depósito, envie uma foto do comprovante, devidamente identificado com o nome do aluno e do programa, para o e-mail programas@yogaencantada.org. Somente através desta comprovação é que sua inscrição estará garantida.
  • Retornaremos seu e-mail com as próximas orientações.

Opções de Pagamento

  • Transferência bancária
  • Depósito em conta
  • Cartão de crédito – parcelamento em até 4x

* 8% de desconto para pagamento do investimento total no depósito em conta.

Obs.: Não aceitamos cheques.

Para mais informações: programas@yogaencantada.org / Tel/Whats: (48) 3254-2112.

Pré-inscrição

Obs.: Cada participante deve fazer sua pré-inscrição individualmente.

O Centro de Yoga Montanha Encantada oferece massagens relaxantes e outros procedimentos ayurvédicos: sauna, esfoliações, massagens nutridoras ou desintoxicantes, entre outras. Não incluso no pacote.