12 a 15 Janeiro 2023 – Relaxar e Renovar
Com Joseph Le Page, Amália Iatarola e Núbia Freitas
Em nossas vidas tão movimentadas, todos precisamos de momentos de pausa, em que podemos relaxar e renovar totalmente nossas energias. Este retiro de final de semana oferece um leque de experiências para cultivar exatamente este espírito de renovação e relaxamento total.
A sua renovação começa com aula de Yoga e Meditação, suaves e nutritivas, ideais para aquelas pessoas que quere iniciar na prática de Yoga. Também são ideais para pessoas que já praticam e querem experimentar uma aula de Yoga que nutre o corpo, a mente, e a alma.
A sua renovação continua com uma massagem ayurvédica suave e deliciosa para nutrir seu ser de dentro para fora e fora para dentro. A sua massagem acontece dentro do Centro de Terapias Ayurvédicas Dhanvantari, no meio da natureza da Montanha Encantada, ouvindo o som dos pássaros e da brisa nas árvores soprando nas folhas.
Este retiro também inclui uma experiência de equilíbrio dos chakras, os centros energéticos do seu corpo, permitindo que você retorne para a sua rotina com mais equanimidade, centramento e relaxamento. O retiro também ensina técnicas de Ayurveda para cuidar da alimentação e da pele.
O contato com a natureza também ajuda a relaxar corpo, mente e espírito, e esse Retiro inclui passeios para uma das praias da região, com caminhadas nos costões com vistas deslumbrantes do mar. O seu relaxamento será completo com Yoga suave ao final do dia, com técnicas especiais para descontrair e relaxar todas as áreas do corpo, seguido por um relaxamento profundo chamado Yoganidra, para integrar toda sua experiência.
Os dias concluem com música sagrada ao vivo e fogueira em meio à natureza com canto de mantras de harmonia.
O Programa inclui
3 pernoites
3 refeições diárias – comida lactovegetariana
2 práticas diária de Yoga
1 prática diária de meditação
1 prática de relaxamento
1 Atividade diária de workshop
1 Passeio nos arredores da Montanha Encantada, incluindo uma trilha nos costões com vistas deslumbrantes até praias sossegadas
1 Massagem Ayurvédica de 60 minutos
Atividades noturnas
Primeiro dia (quinta-feira)
16:00 – 19:00 – Check-in
19:00 – 20:00 – Jantar
20:30 – 21:30 – Abertura
Programação diária
07:00 – 08:30 – Meditação/ prática de Yoga
08:30 – 09:30 – Café da Manhã
09:30 – 13:00 – Passeios ou palestras
13:30 – 14:30 – Almoço
14:30 – 17:30 – Tempo livre e Massagens
17:30 – 17:45 – Intervalo
17:45 – 19:00 – Prática de Yoga Suave e Yoga Nidra
19:00 – 20:00 – Jantar
20:30 – 21:30 – Atividade noturna
Último dia (domingo)
07:30 – 08:30 – Prática de Yoga
08:30 – 09:30 – Café da Manhã
09:30 – 10:00 – Check-out
Investimento (acomodação por pessoa)
Passo a passo para a sua inscrição:
- Faça a sua pré-inscrição no link abaixo.
- Aguarde nossa resposta por e-mail. Nela você receberá as orientações para efetuar o depósito de R$ 500,00.Este é o valor da taxa de inscrição e está incluído no investimento total do programa.
- Após efetuar o depósito, envie uma foto do comprovante, devidamente identificado com o nome do aluno e do programa, para o e-mail programas@yogaencantada.org. Somente através desta comprovação é que sua inscrição estará garantida.
- Retornaremos seu e-mail com as próximas orientações.
Opções de Pagamento
- Transferência bancária
- Depósito em conta
- Cartão de crédito – parcelamento em até 4x
- Desconto de 8% para pagamento em depósito com até 30 dias antecipado.
Obs.: Não aceitamos cheques.
Para mais informações: programas@yogaencantada.org / Tel.: (48) 3254-2112.
Pré-inscrição
Obs.: Cada participante deve fazer sua pré-inscrição individualmente.
O Centro de Yoga Montanha Encantada oferece massagens relaxantes e outros procedimentos ayurvédicos: sauna, esfoliações, massagens nutridoras ou desintoxicantes, entre outras. Não incluso no pacote.
Prof. Joseph Le Page
Norte-americano, naturalizado brasileiro. Mestre em educação experiencial e fundador do Integrative Yoga Therapy (1993). Nos últimos 20 anos, formou mais que 3.000 professores de Yoga e Yogaterapeutas pelo mundo. É fundador do programa de Yoga para Pacientes Cardíacos, no California Pacific Medical Center, San Francisco/CA, em 1995. Desde 1996, faz parte da equipe de professores do Kripalu Center, MA, o maior instituto de Yoga dos EUA. Fez parte da equipe de professores do Mestrado em Yoga, em Sonoma State University, e Antioch University, ambos na Califórnia. É Co-fundador do Centro de Yoga Montanha Encantada, em Garopaba/SC, o maior centro de retiro de Yoga e autoconhecimento da América Latina, inaugurado em 2003. Presidente do Instituto Yoga Integrativa, entidade sem fins lucrativos, localizada no Centro de Yoga Montanha Encantada. É co-diretor do programa de Yogaterapia Coração Saudável, realizado desde 2006 em Garopaba/SC, em parceria com p PSF-NASF de Garopaba e com o Projeto Amanhecer do Hospital Universitário da UFSC.
Amália Iatarola Furtado
- Formada em História pela Universidade de Juiz de Fora (MG) – 2004
- Formação em Hatha Yoga pela escola Ananda Chandra curso de 250h, em Juiz de Fora/ MG. Com extensão no Ashram Vrajabhumi com Maharaj Chandra Mukha, em Teresópolis/RJ – 2003
- Curso de Introdução ao Iyengar Yoga com a professora Francis Lawrence no Rio de Janeiro – 2004
- Curso de Vinyasa Flow com a professora norte-americana Robin Findler – 2006
- Formação em Yoga pela Escola Shakti Yoga, curso de 500h, em Juiz de Fora/ MG, com os professores convidados: Professor Hermógenes, Camila Reitz, Gloria Arieira, Joseph Le Page, Lilian Aboim – 2007
- Curso de Alinhamento de Asanas segundo o Iyengar Yoga, com Robin Findler – 2007
- Curso de Introdução ao Vedanta, com Gloria Arieira – 2007
- Curso intensivo de Iyengar Yoga no Yoga Study Centre em Rishikesh / India – 2010
- Formação em Yoga Integrativa, 250h, no Centro de Yoga Montanha Encantada – 2017
- Curso de Anatomia do Yoga, Asanas com Ahimsa, com Carol Langowski, no Centro de Yoga Montanha Encantada – 2018
- Formação de Terapeuta Ayurveda pela Ibrata e pela Abra no Rio de Janeiro / RJ; – Formação com o professor e terapeuta Cristián Aguado no Vale do Capão, Chapada Diamantina / BA, formado na Asho School of Ayurveda and Pancha Karma, Dharamsala/India.
- Atualmente, Amália é ministrante no programa “Aulas de Yoga para a Comunidade”, do Instituto Yoga Integrativa, e professora em diversos cursos oferecidos pela Montanha Encantada. Amália também atua como Terapeuta Ayurveda no Centro de Terapias Dhanvantari, no Centro de Yoga Montanha Encantada.
