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08 a 10 Março 2024 – AcalMAR e Equilibrar

Com Joseph Le Page, Rosana Reginatto e Núbia Freitas

Retiro inclui aulas de yoga e meditação, massagem ayurvédica e caminhadas nos costões com vista do mar. 

Este retiro oferece tudo o que você precisa para acalmar e reequilibrar, voltando para o cotidiano renovado e revitalizado, com um senso mais profundo do seu verdadeiro ser.

Nos dias de hoje, é absolutamente essencial um tempo só para você, um tempo para sair do fazer e apreciar o ser.

  • Você terá aulas de yoga suaves e deliciosas, ideais para aliviar todo o estresse e tensão do corpo e da mente. As aulas são para os curiosos iniciantes e praticantes que queiram aprofundar na essência espiritual do yoga.
  • Práticas de respiração que permitem reenergizar o corpo e a mente, podendo retornar para sua vida cotidiana  com um perspectivo claro e mais vitalidade abundante.
  • Uma massagem ayurvédica para cada participante está incluso neste retiro que alimenta o corpo e acalma a mente.
  • Uma caminhada nos costões em um dos  litorais mais bonitos do mundo,  reconhecida como uma das mais belas praias do Brasil, com descansos e quem desejar aquele mergulhos sagrado.
  • Para acalmar e equilibrar também vamos experimentar técnicas de relaxamentos profundos, permitindo que o corpo recorde seu estado inato de bem-estar. Também vamos descobrir como a prática de meditação pode servir como fundação para uma vida de calma e equilibrada.
  • Uma prática meditação no espaço amanhecer.
  • Alimentação saudável com muito prana and amor.

O Retiro será integrado em todas as facetas de nosso ser através do equilíbrio dos chakras, os centros energéticos que cultivam harmonia em nosso corpo, mente e espírito.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Os Queridos Professores:

Joseph Le Page

  • Norte-americano, naturalizado brasileiro, com mestrado em educação experiencial.
  • Fundador do Integrative Yoga Therapy, em 1993, uma das primeiras instituições a levar o Yoga para o sistema médico de saúde nos EUA.
  • Nos últimos 20 anos, formou mais que 3.000 professores de Yoga e Yogaterapeutas no Brasil e no exterior.
  • Desde 1996, faz parte da equipe de professores do Kripalu Center, MA, o maior instituto de Yoga dos EUA.
  • Co-fundador do Centro de Yoga Montanha Encantada, em Garopaba, SC, o maior centro de retiro de Yoga da América Latina, inaugurado em 2003.
  • Presidente do Instituto Yoga Integrativa, entidade sem fins lucrativos, localizada no Centro de Yoga Montanha Encantada, que promove programas de autoconhecimento e bem estar, assim como patrocina programas gratuitos de Yoga e Yogaterapia para a saúde da comunidade.
  • Joseph é co-diretor do programa de Yogaterapia Coração Saudável, realizado desde 2006 em Garopaba, SC, em parceria com o PSF-NASF de Garopaba.
  • Joseph integra a visão do Yoga, da pedagogia e da arte de curar, formando um programa de ensino de Yoga criativo e abrangente. Seu enfoque é apresentar a riqueza e profundidade da ciência do Yoga de maneira altamente experiencial e de fácil compreensão e, sobretudo, com bom humor.

 

 

 

Rosana Reginatto 

  • Formada em Farmácia pela Universidade Federal de Santa Maria – RS, exerceu por 20 anos a profissão de bioquímica e farmacêutica.
  • Na busca de uma vida equilibrada e na senda da jornada espiritual, encontrou o Yoga, no Centro de Yoga Montanha Encantada, onde fez diversas formações e atuou como professora assistente em diversos cursos como Formação de Professores de Yoga Integrativa, Yoga para Crianças, Chakraterapia, Asana Multidimensional, Formação Profissional em Yogaterapia, Expandindo os Horizontes como Professor de Yoga, entre outros.
  • Atualmente ministra a matéria de metodologia na Formação de Professores de Yoga Integrativa no Centro de Yoga Montanha Encantada.
  •  Terapeuta Ayurvedica formada pela escola Argentina de Ayurveda.
  • Atuou como ministrante no Curso de Pranayamas, Mudras e Bandhas em 2013.
  • Ministrante do curso A Arte das Mandalas desde 2008. Ministrante do curso de Chakraterapia desde de 2010.
  • Estudante dos Yoga Sutras com o professor Carlos Eduardo Barbosa.
  •  Integrante da Associação Meditar, entidade que visa difundir a Meditação e a prática da Mente Atenta.
  •  Fundou o Espaço Shiva Yoga na cidade de Chapecó – SC, onde atuou entre 2007 e 2017. Diretora e professora do Pulsar Yoga Chapecó, (antigo Shiva Yoga) com aulas e cursos on line. Ministra palestras e workshops em diversas instituições como UNIMED, UNOCHAPECO, HEMOSC Chapeco, SENAI, SESI entre outras.
  • Coordenadora e ministrante no curso de Formação de Professores de Yoga Integrativa formato extensivo na cidade de Chapecó – SC.

2 pernoites

3 refeições diárias – comida lacto vegetariana

3 práticas diária de Yoga 

3 práticas diária de meditação

2 prática de relaxamento

1 Passeio nos costões com vistas deslumbrantes até praias sossegadas

1 Massagem Ayurvédica de 60 minutos

1 Atividade noturna

 

Sexta – Feira

16:00 – 19:00 – Check-in

19:00 – 20:00 – Jantar

20:00 – 21:00 – Abertura

 

Programação sábado

07:00 – 08:30 – Meditação/ prática de Yoga

08:30 – 09:30 – Café da Manhã

09:30 – 13:00 – Passeio

13:00 – 14:00 – Almoço

14:30 – 17:30 – Tempo livre e Massagens

17:30 – 17:45 – Intervalo

17:45 – 19:00 – Prática de Yoga Suave e Yoga Nidra

19:00 – 20:00 – Jantar

20:30 – 21:30 – Atividade noturna

 

Domingo

06:00 – 07:00 – Subida para assistir o nascer do sol – opcional

07:00 – 08:30 – Prática de Yoga

08:30 – 09:30 – Café da Manhã

09:30 – 11:15– Experiencia de Equilibrar os Chakras

11:15 – 11:30 – Tempo Livre

11:30– 12:30-Asanas e Pranayamas para equilibrar os Chakras

12:30 – 13:00- Encerramento

13:00 –14:00 – Almoço

14:00 – Check-out

 

 

Investimento:

 

 

Passo a passo para a sua inscrição:

  • Faça a sua pré-inscrição no link abaixo.

PRÉ-INSCRIÇÃO

  • Aguarde nossa resposta por e-mail. Nela você receberá as orientações para efetuar o depósito da inscrição e está incluído no investimento total do programa.
  • Após efetuar o depósito, envie uma foto do comprovante, devidamente identificado com o nome do aluno e do programa, para o e-mail programas@yogaencantada.org. Somente através desta comprovação é que sua inscrição estará garantida.
  • Retornaremos seu e-mail com as próximas orientações.

Cada participante deve fazer a sua pré-inscrição individualmente.

Opções de Pagamento

  • Transferência bancária
  • Depósito em conta
  • Cartão de crédito

 

Para mais informações: programas@yogaencantada.org / Tel/Whats: (48) 3254-2112.

O Centro de Yoga Montanha Encantada oferece massagens relaxantes e outros procedimentos ayurvédicos: sauna, esfoliações, massagens nutridoras ou desintoxicantes, entre outras. Não incluso no pacote.