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05 a 11 novembro 2024 – Formação Livre em Meditação

Com André Oliveira e convidados

A Formação Livre em meditação tem como objetivo fornecer o embasamento prático e teórico para o ensino da meditação em grupo ou individualmente. 

Essa é uma formação livre, pois não está vinculada a nenhum caráter religioso e será apresentada através de palestras e vivências em diferentes técnicas meditativas provindas de fontes variadas.

O curso é direcionado para todas as pessoas que desejam ampliar seu conhecimento e experiência pessoal, para aqueles que têm interesse em praticar e ensinar meditação e para os profissionais da área da saúde. 

Diferentes palestrantes convidados participarão do curso para ampliar a visão da meditação em diferentes linhas de pensamento. A Formação Livre em Meditação é reconhecida pelo Instituto Yoga Integrativa credenciado pela Aliança do Yoga no Brasil, assim como pelo Yoga Alliance dos EUA. 

O objetivo do curso é instruir e educar o participante, fornecendo os recursos necessários, de forma que ele esteja preparado e se sinta seguro para ensinar meditação aos seus alunos ou pacientes. 

Certificado:

O certificado será emitido após a conclusão com sucesso na Formação Livre em Meditação. Carga horária de 65 Horas/Aula. O Certificado poderá ser creditado na carga horária para a formação avançada de professor de Yoga Integrativa de 500 horas. 

Temas abordados:

Postura– alinhamento postural e estudo do envolvimento do sistema músculo-esquelético durante a meditação, aprendendo posturas e ferramentas adaptadas que asseguram a saúde durante a prática. 

Respiração – estudo básico sobre o sistema respiratório, experimentando diferentes formas de aplicação deste sistema na meditação. 

Sistema Sensorial – estudo e vivência da meditação e sua relação com os órgãos de percepção, visando estabelecer um novo relacionamento com os cinco sentidos. 

Processos mentais – diálogo sobre o funcionamento da mente investigando os diferentes centros mentais e como lidar com o movimento dos pensamentos durante a meditação. 

Estado de Presença – ensino de como a meditação pode se refletir na forma como vivemos nosso dia a dia, ampliando a capacidade de se manter consciente no momento presente. 

Obstáculos – o curso aborda as dificuldades mais comuns que impedem a prática de meditação (distração, impaciência, sonolência, etc) e também faremos um estudo sobre os 9 obstáculos clássicos da prática meditativa do Raja-Yoga, os citta-Vikshepa. 

Técnicas complementares – aprendizado de diferentes técnicas alternativas que preparam o corpo e a mente para a prática e facilitam a entrada no estado meditativo. 

Meditação e neurociência – os princípios básicos da neurociência, as últimas pesquisas científicas e os benefícios da meditação no cérebro. 

Práticas variadas – Raja-Yoga, meditação caminhando (kin -hin), meditação do coração, meditação do ritmo do coração, meditação girando (whirling meditation), meditação xamânica, meditação dinâmica, meditação com mandalas, meditação zazen, meditação anapanasati, meditação shamata, meditação vipássana, entre outras. 

Enfoque do Curso 

Abordagem multidisciplinar – aprendizado e vivência de diferentes técnicas de meditação, originadas de diferentes linhas de pensamento. Saúde – apresentação da conexão entre meditação, saúde e bem estar através de estudos científicos, palestras e vivências. 

Ensino – exposição do contexto do curso em uma linguagem acessível a todos, através de um estudo simplificado das ciências e filosofias envolvidas no processo meditativo. 

Autoconhecimento– a meditação como um processo de crescimento e aprendizado interior.

O Programa Inclui

6 pernoites
3 refeições diárias – comida lacto-ovo-vegetariana
2 práticas diárias de meditação – teoria e prática
1 prática diária de yoga – asana, pranayama, mudra
1 prática diária de yoganidra – relaxamento consciente
1 aula diária de filosofia da meditação
1 aula diária de metodologia de ensino da meditação
Palestras diversas com professores convidados
Carga horária de 65 Horas/Aula
Certificado poderá ser creditado na carga horária para a formação
avançada de professor de Yoga Integrativa de 500 horas.

Programação prevista

Primeiro Dia
16:00 – 19:00 Check in
19:00 – 20:00 Jantar
20:30 – 21:30 Palestra de Abertura

Programação durante a semana
7:00 – 7:20 – Meditação
7:20 – 8:10 – Prática de Yoga
8:10 – 8:30 – Meditação
8:30 – 9:30 – Café da manhã
9:30 – 10:00 – Intervalo
10:00 – 11:30 – Meditação – teoria e prática
11:45 – 12:00 – Intervalo
12:00 – 13:00 – Metodologia de ensino
13:00 – 14:00 – Almoço
14:00 – 15:00 – Tempo livre
15:00 – 15:30 – Yoganidra
15:30 – 17:00 – Filosofia da meditação
17:00 – 19:00 – Palestrantes convidados
19:00 – 20:00 – Janta
20:15 – 21:30 – Atividades noturnas

Último Dia
7:30 – 8:30 – Prática de Yoga e Meditação
8:30 – 9:30 – Café da manhã
9:30 – 10:00 – Check out

 

Coordenação: todas as aulas serão ministradas pelo professor André Oliveira

Professor docente pelo Instituto Yoga Integrativa no centro de yoga da Montanha Encantada em SC, coordenador da Formação Livre em Meditação, já formou mais de 30 professores de meditação e auxiliou na formação de mais de 100 professores de yoga, coordenador do Yogazen em Porto Alegre onde ministra aulas regulares de yoga e meditação desde 2004; Formação em Yoga Integral em 2001 com Letícia Dornelles; Formação profissional em Yoga Integrativa em 2003; Imersão em Yoga com Marco Shultz em 2006; Formação profissional em Chakraterapia em 2006; Eneagrama da Personalidade com Sérgio Veleda e Evânia Reichard em 2009; Meditação e desenvolvimento da Atenção Shamata na Escola de Meditação e Artes Contemplativas 2010; Formação profissional em Yogaterapia em 2012; Especialização em Yoganidra com Suzana Cruz em 2012; Especialização em Nada-Yoga com Sri Hanuman e Júlio (Gopala) Falavigna em 2013; Yoga e Feldenkrais com Kaelash Neels em 2013, Cinesiologia com Maria Mendola em 2013 e 2014; Especialização em Yogaterapia com Dilip Sarkar, presidente da associação internacional de yogaterapia em 2014; Meditação Vedanta com Glória Arieira 2016; Participou como professor convidado no Retiro de Vipássana de Ricardo Sasaki; Pratica meditação desde 1996 e nunca se cansa de estudar e aprender mais sobre o assunto.

 

Palestrantes: ao longo do curso diferentes palestrantes serão convidados para ministrar uma aula com 2h de duração, ao todo serão 3 (três) palestrantes presenciais. Nas dez edições anteriores vários palestrantes já participaram do curso, a cada ano são trocados os palestrantes. Já participaram anteriormente: Joseph Le Page, Lilian Aboim, Sérgio Veleda, Monge Genshô, Monja Shoden, Monge Dengaku, Monge Shüdo, Carolina B. Menezes, Adriano Jagmin D’Ávila, Oliveiros Jr., Adriana Finkeltein, Pedro Vianna, Leonardo Corrêa, entre outros.

Investimento 

 

Passo a passo para a sua inscrição:

  • Faça a sua pré-inscrição no link abaixo.

Pré-inscrição

  • Aguarde nossa resposta por e-mail. Nela você receberá as orientações para efetuar o depósito da inscrição e está incluído no investimento total do programa.
  • Após efetuar o depósito, envie uma foto do comprovante, devidamente identificado com o nome do aluno e do programa, para o e-mail programas@yogaencantada.org. Somente através desta comprovação é que sua inscrição estará garantida.
  • Retornaremos seu e-mail com as próximas orientações.

Cada participante deve fazer a sua pré-inscrição individualmente.

Opções de Pagamento

  • Transferência bancária
  • Depósito em conta
  • Cartão de crédito

Para mais informações: programas@yogaencantada.org / Tel/Whats: (48) 3254-2112.