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04 a 07 Julho 2024 – Retiro -Reconecte-se através do Yoga e Ayurveda

Com Amália Iatarola 

Ayurveda significa “ciência da vida.” É a ciência milenar de saúde da Índia que nos ensina a viver de forma harmoniosa e equilibrada, visando manter o estado de saúde do corpo, mente e espírito através da nutrição completa entre os alimentos e as energias que nos nutrem.

O Yoga significa união, a união consigo mesmo e a harmonia em viver no coletivo, que acontece através das práticas de posturas de yoga, técnicas de respiração, relaxamento e meditação.

Quando somados a prática de yoga com ayurveda encontra-se  um caminho para saúde no corpo, na mente e no espírito, através de um processo profundo de reconectar-se consigo mesmo.

Neste retiro você vai aprender os fundamentos de yoga e ayurveda, e especialmente  sentir a magia e a cura que acontecem através da prática de yoga e ayurveda juntas.

Essa experiência de ayurveda com as práticas de yoga, será integrada para você apreender como utilizar a junção dessas medicinas para equilibrar os três doshas, permitindo que você encontre saúde em todas as dimensões do ser.

Aprenderá os conceitos mais importantes do Ayurveda como: doshas, os biótipos, vata, pitta, kapha; Agni, o fogo digestivo; Ahara, alimentação; e dinacharya, rotinas diárias otimamente saudáveis.

Este retiro também conta com vivências práticas de yoga e ayurveda, onde você  irá aprender maneiras de melhorar seu estilo de vida, com dicas de alimentação; técnicas de respiração; preparação de massalas específicas para cada dosha.

A massagem ayurvédica é uma técnica fundamental para o equilíbrio dos doshas, eliminando o ama – toxinas, e tonificando e nutrindo os tecido, e  você recebe um tratamento especial para seu biótipo incluso no programa.

Experimente  uma variedade de técnicas para equilibrar os doshas no nível do corpo, para otimizar a saúde física e ao nível da mente para aprender a viver com mais vitalidade, centramento e equanimidade.

Um retiro para você e todos os que tenham interesse em melhorar ou otimizar a saúde de forma natural, através do Ayurveda e do Yoga.

 

 

 

Ministrante:

Amália Iatarola Furtado

 

 

  •  Formada em História pela Universidade de Juiz de Fora  (MG) – 2004
  •  Formação em Hatha Yoga pela escola Ananda Chandra curso de 250h, em Juiz de Fora/ MG. Com extensão no Ashram Vrajabhumi com Maharaj Chandra Mukha,   em Teresópolis/RJ – 2003
  •  Curso de Introdução ao Iyengar Yoga com a professora Francis Lawrence no Rio de Janeiro – 2004
  •  Curso de Vinyasa Flow com a professora norte-americana Robin Findler – 2006
  • Formação em Yoga pela Escola Shakti Yoga, curso de 500h, em Juiz de Fora/ MG, com os professores convidados: Professor Hermógenes, Camila Reitz, Gloria  Arieira, Joseph Le Page,  Lilian Aboim – 2007
  • Curso de Alinhamento de Asanas segundo o Iyengar Yoga, com Robin Findler – 2007
  • Curso de Introdução ao Vedanta, com Gloria Arieira – 2007
  • Curso intensivo de Iyengar Yoga no Yoga Study Centre em Rishikesh / India – 2010
  •  Formação em Yoga Integrativa, 250h, no Centro de Yoga Montanha Encantada – 2017
  • Curso de Anatomia do Yoga, Asanas com Ahimsa, com Carol Langowski, no Centro de Yoga Montanha Encantada – 2018
  • Formação de Terapeuta Ayurveda pela Ibrata e pela Abra no Rio de Janeiro / RJ; – Formação com o professor e terapeuta Cristián Aguado no Vale do Capão, Chapada Diamantina / BA, formado na Asho School of Ayurveda and Pancha Karma, Dharamsala/India.
  • Atualmente, Amália é ministrante  no programa “Aulas de Yoga para a Comunidade”, do Instituto Yoga Integrativa, e professora em diversos cursos oferecidos pela Montanha Encantada. Amália também atua como Terapeuta Ayurveda no Centro de Terapias Dhanvantari, no Centro de Yoga Montanha Encantada.

 

O programa inclui

• 3 pernoites
• 3 refeições diárias – comida lacto vegetariana
• 1 prática diária de Yoga e Meditação para os doshas
• 1 prática de Yoga Nidra, relaxamento profundo
• 1 aula teórico/prático de Ayurveda e Yoga por dia
• 1 oficina prática de Ayurveda
• 1 oficina prática de yoga, com algumas técnicas de respiração e posturas
• 1 massagem para cada participante, incluso no programa

Programação prevista

Primeiro dia:
16:00 – 19:00 – Check in
19:00 – 20:00 – Jantar
20:15 – 21:15 – Palestra de Abertura

Programação diária
07:00 – 08:30 – Prática de Yoga/ Meditação
08:30 – 09:30 – Café da Manhã
09:30 – 13:00 – Aula teórico/prático de Ayuveda /Yoga
13:00- 14:00 – Almoço
14:00- 16:30 – Tempo livre/ receber massagem
16:30 – 18:30 – Oficina de Ayurveda/ Yoga

Último dia :

06:30 – 08:00 – Prática de Yoga/ Meditação
08:00 – 09:00 – Café da Manhã
09:00 – 10:00 – Check out

Investimento (acomodação por pessoa)

 

Passo a passo para a sua inscrição:

  • Faça a sua pré-inscrição no link abaixo.

Pré-inscrição

  • Aguarde nossa resposta por e-mail. Nela você receberá as orientações para efetuar o depósito da inscrição e está incluído no investimento total do programa.
  • Após efetuar o depósito, envie uma foto do comprovante, devidamente identificado com o nome do aluno e do programa, para o e-mail programas@yogaencantada.org. Somente através desta comprovação é que sua inscrição estará garantida.
  • Retornaremos seu e-mail com as próximas orientações.

Cada participante deve fazer a sua pré-inscrição individualmente.

Opções de Pagamento

  • Transferência bancária
  • Depósito em conta
  • Cartão de crédito

 

Para mais informações: programas@yogaencantada.org / Tel/Whats: (48) 3254-2112.