Materiais educativos Yoga Integrativa

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eBooks

[eBook] Aquecimentos e Asanas de Yoga Integrativa para Iniciantes

Aquecimentos, Posturas, extensões, compensações e muito mais!

 

[eBook] Os Sete Chakras

Saiba mais sobre os principais centros de energia vital do nosso corpo.

 

[eBook] Receitas Vegetarianas para o Dia a Dia do Yogue

Aprenda a fazer pratos vegetarianos deliciosos e saudáveis.

 

[eBook] Desabrochando as Qualidades do Chakra do Coração

Aprenda a desenvolver os valores do chakra do coração através de afirmações e posturas de Yoga.

 

[eBook] Sequência de Mudras para Equilibrar os Chakras

Mudras são gestos que agem como selos energéticos, nos permitindo sintonizar com vibrações específicas no Universo.

 

[eBook] Yogaterapia para Hipertensos

Com prática de Yoga que ajuda a equilibrar a pressão.

 

[eBook] Tadasana: A Postura da Montanha

A Postura da Montanha e suas características, seus benefícios, seu simbolismo e sua vivência.

 

[eBook] Os Três Doshas 

As constituições individuais na perspectiva do Ayurveda.

 

[eBook] Os Quatro Pilares do Yoga

Percorrendo o caminho do autoconhecimento.

 

 

Artigos

[Artigo] Asana: Um Portal para o Autoconhecimento

Asana é uma das mais importantes ferramentas do Yoga, um importante instrumento para o autoconhecimento.

 

[Artigo] Yamas, os Valores Fundamentais na Prática de Ásanas

Aprofunde o entendimento e a vivência dos Yamas na prática de Yoga como um todo, mais especificamente na prática dos asanas.

 

[Artigo] O Asana no Yoga

De onde vem a prática que conhecemos hoje.

 

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