31 maio a 3 junho 2018 – Meditação – Um Caminho para a Paz Interior

Com Joseph Le Page

No feriado de Corpus Christi

 A meditação é uma janela para uma paisagem de paz e harmonia sempre esperando que olhemos através dela.

Sobre o programa

Meditação é uma prática milenar para aquietar a mente, cultivar estados mais positivos de saúde e o desabrochar da nossa conexão com o nosso próprio espírito. Através da meditação, conseguimos uma visão mais ampla de nossa própria vida que ajuda na solução das questões e desafios do cotidiano.

O objetivo do programa

O objetivo deste retiro é desmistificar o processo de meditação para que o principiante possa experimentar este estado e subsequente o relaxamento e a redução de estresse. Este curso também vai permitir que aqueles que já meditam aprofundem suas meditações para alcançar uma dimensão ainda mais completa.

O enfoque do programa

• Apresentar um panorama da meditação e os vários contextos em que ela é utilizada;
• Ensinar práticas de postura de Yoga e respiração que ajudam na preparação para a meditação;
• Mostrar os benefícios da meditação para a saúde do corpo e da mente;
• Ensinar várias técnicas introdutórias que permitem que cada um aprenda a meditar;
• Ensinar técnicas de relaxamento que ajuda a reduzir o estresse.

A quem se destina

Para pessoas que gostariam de aprender a meditar e para aqueles que já meditam e gostariam de aprofundar suas técnicas e habilidades.

Ministrante

Joseph Le Page

• Norte-americano, naturalizado brasileiro, com mestrado em educação experiencial.
• Fundador do Integrative Yoga Therapy, em 1993, uma das primeiras instituições a levar o Yoga para o sistema médico de saúde nos EUA.
• Nos últimos 20 anos, formou mais que 3.000 professores de Yoga e Yogaterapeutas pelo mundo.
• Desde 1996, faz parte da equipe de professores do Kripalu Center, MA, o maior instituto de Yoga dos EUA.
• Fez parte da equipe de professores do Mestrado em Yoga, em Sonoma State University, e Antioch University, ambos na Califórnia.
• Joseph integra a visão do Yoga, da pedagogia e da arte de curar, formando um programa de ensino de Yoga criativo e abrangente. Seu enfoque é apresentar a riqueza e profundidade da ciência do Yoga de maneira altamente experiencial e de fácil compreensão e, sobretudo, com bom humor.
• Co-fundador do Centro Montanha Encantada, em Garopaba, SC, o maior centro de retiro de Yoga e auto-conhecimento da América Latina, inaugurado em 2003.
• Presidente do Instituto Yoga Integrativa, entidade sem fins lucrativos, localizada no Centro de Yoga Montanha Encantada, que promove programas de autoconhecimento e bem estar, assim como patrocina programas gratuitos de Yoga e Yogaterapia para a saúde da comunidade;
• Joseph é co-diretor do programa de Yogaterapia Coração Saudável, realizado desde 2006 em Garopaba, SC, em parceria com o PSF-NASF de Garopaba.

O programa inclui

• 3 pernoites
• 3 refeições diárias – comida lacto-vegetariana
• 1 prática diária de Yoga
• 3 práticas diárias de Meditação
• 1 prática diária de Yoga Nidra – relaxamento profundo 

Certificação

Ao término do curso, o aluno receberá um certificado de participação de 20 horas/aula.

Depoimentos sobre o professor

“Pessoa iluminada, com grande sabedoria e bom humor”

“Um professor muito focado, que tem a habilidade de passar ensinamentos profundos de forma simples.”

“Grande mestre! Engraçado e humilde. Pura sabedoria.” (G. Nasicmento)

Programação prevista

Quinta-feira (31 de maio):

16:00 – 19:00 – Check-in
19:00 – 20:00 – Jantar
20:30 – 21:30 – Palestra de Abertura

Programação diária (1 e 2 de junho):

07:00 – 08:30 – Prática de Yoga/ Meditação
08:30 – 09:30 – Café da Manhã
09:30 – 13:00 – Aula/Meditação
13:00- 14:00 – Almoço
14:00- 15:00 – Tempo livre
15:15 – 15:45 – Yoga Nidra
16:00 – 19:00 -  Aula/Meditação
19:00- 20:00 – Jantar
20:30 – 21:30 – Atividade noturna/Tempo livre

Domingo (3 de junho):

07:00 – 08:30 – Prática de Yoga/ Meditação
08:30 – 09:30 – Café da Manhã
09:30 – 10:00 – Check-out

Investimento (acomodação por pessoa) 

Acomodação Tripla: R$ 1190
Acomodação Dupla: R$ 1380
Acomodação Individual: R$ 1560

Formas de Pagamento

  • 4 x no cartão de crédito (necessário efetuar o depósito, como garantia de vaga, no valor de R$ 250,00. O restante é pago no check-in.)
  • 8 % de desconto para pagamento à vista, através de depósito, com 30 dias de antecedência do curso (1/5/2018).

Para maiores informações: programas@yogaencantada.org / Tel: (48) 3254-2112.

Pré-inscrição
Obs.: Cada participante deve fazer sua pré-inscrição individualmente.

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