26 abril a 02 maio 2018 – Anatomia do Yoga – Asanas com Ahimsa

Com Carol Langowski

Mergulhar no estudo do nosso próprio corpo, nos dá ferramentas para uma prática mais segura, amorosa e individualizada, colocando em prática o Ahimsa, a não-violência.

Sobre o programa

Tendo sempre ahimsa (não violência) em mente, utilizamos os conhecimentos tanto de anatomia, fisiologia, biomecânica e cinesiologia, para entender como funciona cada parte de nosso corpo, e assim podermos protegê-lo.

O curso está focado no estudo dos movimentos de todas as articulações do corpo dentro da prática de Yoga. A cada dia, uma área específica do corpo será abordada, visando a compreensão detalhada de seu funcionamento cinesiológico.

Entendendo nosso corpo, podemos praticar de forma segura e montar a prática ideal para cada um.

O objetivo do programa

O objetivo é “descomplicar” a anatomia, estudando nosso corpo de forma fácil e prática, sempre aplicando aos asanas de forma individualizada, respeitando o corpo de cada um. 

O enfoque do programa

- Compreender o funcionamento das principais estruturas, como ossos, músculos, tendões, ligamentos, em relação à prática dos asanas.

- A cada dia será estudada uma parte do corpo, vivenciando uma prática de asanas específica para essa região do corpo.

- Observar o seu próprio corpo, como também o de um parceiro, visando identificar e compreender eventuais desequilíbrios para então poder elaborar a prática ideal para cada corpo.

- Entender as lesões comuns de cada área do corpo, e desenvolver programas para superação dessas lesões. Como prática ideal para problemas de coluna, dor ciática, problemas de joelho e ombros.

A quem se destina

Praticantes interessados em conhecer melhor seu próprio corpo para poder aprofundar de forma saudável em sua prática de asanas.

A todos os professores de Yoga que desejam trabalhar de forma refinada e segura.

Ministrante

Carol Langowski

• É formada em fisioterapia pela PUC-PR, com especialização em Medicina Tradicional Chinesa.
• Fez sua formação em Yoga com Pedro Kupfer e Camila Reitz, dá aulas de Yoga desde 2001 em Mariscal, SC.
• Fez formação em Ayurveda e Aromoterapia.
• Desde 2014 tem se dedicando a estudar Anatomia aplicada ao Yoga, com o grande objetivo de evitar lesões na prática de Yoga.
• Vem ministrando aulas de anatomia nos cursos de Formação de muitos professores renomados pelo Brasil.
• Faz parte da equipe de Professores do Centro de Yoga Montanha Encantada.

O programa inclui

• 6 pernoites
• 3 refeições diárias – comida lacto-vegetariana
• 1 prática diária de Yoga
• 1 prática diária de Meditação
• 1 prática diária de Yoga Nidra – relaxamento profundo

Certificação

A Certificação emitida será de participação de 65h/aula.

Programação prevista

Primeiro dia (26 de abril):

16:00 – 19:00 – Check-in
19:00 – 20:00 – Jantar
20:30 – 21:30 – Palestra de Abertura

Programação diária

07:00 – 08:30 – Prática de Yoga/ Meditação
08:30 – 09:30 – Café da Manhã
09:30 – 13:00 – Aula
13:00- 14:00 – Almoço
14:00- 15:00 – Tempo livre
15:00 – 15:30 – Yoga Nidra
15:45 – 19:00 -  Aula
19:00- 20:00 – Jantar
20:30 – 21:30 – Atividade noturna/Tempo livre

Último dia (02 de maio):

07:00 – 08:30 – Prática de Yoga/ Meditação
08:30 – 09:30 – Café da Manhã
09:30 – 10:00 – Check-out

Links de vídeos do curso de Anatomia do Yoga

https://www.youtube.com/watch?v=OGww3Leo0Yc

https://vimeo.com/120192198

Investimento (acomodação por pessoa)

Acomodação Tripla: R$ 2250
Acomodação Dupla: R$ 2620
Acomodação Individual: R$ 2990

Formas de Pagamento 

  • 4 x no cartão de crédito (necessário efetuar o depósito, como garantia de vaga, no valor de R$ 250,00. O restante é pago no check-in.)
  • 8 % de desconto para pagamento à vista, através de depósito, com 30 dias de antecedência do curso (27/3/2018).

Para maiores informações: programas@yogaencantada.org / Tel: (48) 3254-2112.

Pré-inscrição
Obs.: Cada participante deve fazer sua pré-inscrição individualmente.

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