29 março a 1 abril 2018 – Retiro de Bem-Estar e Yoga na Páscoa

Com Joseph Le Page

A palavra Páscoa significa “passagem” e comemora a liberdade, nessa data devemos nos retirar em silêncio, repousar, refletir sobre nossa vida e relaxar em meio à natureza. É um ritual de passagem que nos prepara para o novo ciclo que está por vir.

Este é um retiro que visa o relaxamento e o descanso, com práticas introdutórias de Yoga e de Meditação e passeios guiados nas mais belas praias do Brasil localizadas no município de Garopaba, assim como caminhadas por trilhas e passeio à cachoeira do bairro.

O Retiro de Bem-Estar e Yoga tem como objetivo proporcionar uma experiência profunda de relaxamento e bem-estar através das práticas do Yoga e da Meditação, alimentação saudável e momentos de paz e tranquilidade.

O Centro de Yoga da Montanha Encantada conta ainda com o Centro Dhanvantari de Terapias Ayurvédicas, um espaço que oferece diversos tipos de massagens, sauna e outros procedimentos terapêuticos para que você se revitalize (a um custo adicional).

Enfoque do programa

Durante o retiro serão ministradas aulas introdutórias de Yoga e Meditação, técnicas de relaxamento e respiração, palestras e vivências. Serão realizados durante o curso dois workshops temáticos:

No workshop de Meditação o professor Joseph Le Page falará sobre os princípios básicos de prática de meditação, como iniciar sua prática diária, como superar as dificuldades iniciais e ensinará diferentes técnicas de meditação.

No workshop sobre os Chakras será abordado o significado dos Chakras, onde eles se localizam no corpo e sua simbologia, como equilibrar cada Chakra, ensinando prática de Yoga e meditação para cada Chakra e a relação entre os Chakras e as emoções.

A quem se destina

As práticas de Yoga e meditação deste retiro são introdutórias, sendo, portanto, aberto para todas as pessoas: leigos, iniciantes e praticantes mais experientes. As aulas e palestras são de fácil compreensão com uma linguagem acessível e humanizada.

Ministrantes

Joseph Le Page

• Norte-americano, naturalizado brasileiro, com mestrado em educação experiencial.
• Fundador do Integrative Yoga Therapy, em 1993, uma das primeiras instituições a levar o Yoga para o sistema médico de saúde nos EUA.
• Nos últimos 20 anos, formou mais que 3.000 professores de Yoga e Yogaterapeutas pelo mundo.
• Desde 1996, faz parte da equipe de professores do Kripalu Center, MA, o maior instituto de Yoga dos EUA.
• Fez parte da equipe de professores do Mestrado em Yoga, em Sonoma State University, e Antioch University, ambos na Califórnia.
• Joseph integra a visão do Yoga, da pedagogia e da arte de curar, formando um programa de ensino de Yoga criativo e abrangente. Seu enfoque é apresentar a riqueza e profundidade da ciência do Yoga de maneira altamente experiencial e de fácil compreensão e, sobretudo, com bom humor.
• Co-fundador do Centro Montanha Encantada, em Garopaba, SC, o maior centro de retiro de Yoga e auto-conhecimento da América Latina, inaugurado em 2003.
• Presidente do Instituto Yoga Integrativa, entidade sem fins lucrativos, localizada no Centro de Yoga Montanha Encantada, que promove programas de autoconhecimento e bem estar, assim como patrocina programas gratuitos de Yoga e Yogaterapia para a saúde da comunidade;
• Joseph é co-diretor do programa de Yogaterapia Coração Saudável, realizado desde 2006 em Garopaba, SC, em parceria com o PSF-NASF de Garopaba.

O programa inclui

• 3 pernoites
• 3 refeições diárias – comida lacto-vegetariana
• 2 práticas diária de Yoga
• 1 prática diária de Meditação
• 1 prática diária de Yoga Nidra – relaxamento profundo
• 1 oficina/ workshop diária
• Trilhas e passeios na natureza

Depoimentos

“Foi inspirador, trazendo um “aperitivo” dos benefícios do Yoga e da meditação para a melhoria da qualidade de vida.”

“Lugar mágico. Contato com a natureza interna e externa.”

“Um período de muita paz, tranquilidade e aprendizagem.”

Programação prevista

Primeiro dia (29 de março):

16:00 – 19:00 – Check-in
19:00 – 20:00 – Jantar
20:30 – 21:30 – Palestra de Abertura

Programação diária

07:00 – 08:30 – Prática de Yoga e Meditação
08:30 – 09:30 – Café da Manhã
09:30 – 13:00 – Tempo livre para fazer massagem (a um custo adicional) ou passeio
13:00 – 14:00 – Almoço
14:00 – 15:30 – Tempo livre para massagem (a um custo adicional) e descanso
15:30 – 16:00 – Yoga Nidra – relaxamento consciente
16:00 – 17:45 – Workshop
17:45 – 18:00 – Intervalo
18:00 – 19:00 – Prática de Yoga
19:00 – 20:00 – Jantar
20:15 – 21:15 – Atividade noturna/Tempo livre

Último dia (01 de abril):

07:30 – 08:30 – Prática de Yoga/ Meditação
08:30 – 09:30 – Café da Manhã
09:30 – 10:00 – Check-out

Investimento (acomodação por pessoa) 

Acomodação Tripla: R$ 1190
Acomodação Dupla: R$ 1380
Acomodação Individual: R$ 1560

Formas de Pagamento 

  • 4 x no cartão de crédito (necessário efetuar o depósito, como garantia de vaga, no valor de R$ 250,00. O restante é pago no check-in.)
  • 8 % de desconto para pagamento à vista, através de depósito, com 30 dias de antecedência do curso (até 28/2/18).

Para maiores informações: programas@yogaencantada.org / Tel: (48) 3254-2112.

Pré-inscrição
Obs.: Cada participante deve fazer sua pré-inscrição individualmente.

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