18 a 21 abril 2019 – Meditação – Um Caminho para a Paz Interior

Com Joseph Le Page, e professores convidados

No feriado de Páscoa

A meditação é uma janela para uma paisagem de paz e harmonia sempre esperando que olhemos através dela.

Sobre o programa

Meditação é uma prática milenar para aquietar a mente, cultivar estados mais positivos de saúde e para o desabrochar da conexão com o espírito. Através da meditação, conseguimos uma visão mais ampla de nossa própria vida, o que nos auxilia na solução das questões e na superação dos desafios do cotidiano.

O objetivo do programa

O objetivo deste retiro é desmistificar o processo de meditação para que o principiante possa experimentar este estado e, subsequentemente, o relaxamento e a redução de estresse. Este curso também vai permitir que aqueles que já meditam aprofundem suas meditações para alcançar uma dimensão ainda mais completa.

O enfoque do programa

• Apresentar um panorama da meditação e os vários contextos em que ela é utilizada
• Ensinar práticas de postura de Yoga e respiração que ajudam na preparação para a meditação
• Mostrar os benefícios da meditação para a saúde do corpo e da mente
• Ensinar várias técnicas introdutórias que permitem que cada um aprenda a meditar
• Ensinar técnicas de relaxamento que ajudam a reduzir o estresse

A quem se destina

Para pessoas que gostariam de aprender a meditar e para aqueles que já meditam e gostariam de aprofundar suas técnicas e habilidades.

Ministrante

Joseph Le Page

• Norte-americano, naturalizado brasileiro, com mestrado em educação experiencial.
• Fundador do Integrative Yoga Therapy, em 1993, uma das primeiras instituições a levar o Yoga para o sistema médico de saúde nos EUA.
• Nos últimos 20 anos, formou mais que 3.000 professores de Yoga e Yogaterapeutas no Brasil e no exterior.
• Desde 1996, faz parte da equipe de professores do Kripalu Center, MA, o maior instituto de Yoga dos EUA.
• Fez parte da equipe de professores do Mestrado em Yoga, em Sonoma State University, e Antioch University, ambos na Califórnia.
• Joseph integra a visão do Yoga, da pedagogia e da arte de curar, formando um programa de ensino de Yoga criativo e abrangente. Seu enfoque é apresentar a riqueza e profundidade da ciência do Yoga de maneira altamente experiencial e de fácil compreensão e, sobretudo, com bom humor.
• Co-fundador do Centro de Yoga Montanha Encantada, em Garopaba, SC, o maior centro de retiro de Yoga e autoconhecimento da América Latina, inaugurado em 2003.
• Presidente do Instituto Yoga Integrativa, entidade sem fins lucrativos, localizada no Centro de Yoga Montanha Encantada, que promove programas de autoconhecimento e bem estar, assim como patrocina programas gratuitos de Yoga e Yogaterapia para a saúde da comunidade.
• Joseph é co-diretor do programa de Yogaterapia Coração Saudável, realizado desde 2006 em Garopaba, SC, em parceria com o PSF-NASF de Garopaba.

O programa inclui

• 3 pernoites
• 3 refeições diárias – comida lacto-vegetariana
• 1 prática diária de Yoga
• 3 práticas diárias de Meditação
• 1 prática diária de Yoga Nidra – relaxamento profundo
• 1 passeio na parte da tarde para praia, com opção de caminhada no costão

Certificação

Ao término do curso, o aluno receberá um certificado de participação de 20 horas.

Depoimentos sobre o professor

“Pessoa iluminada, com grande sabedoria e bom humor.”

“Um professor muito focado, que tem a habilidade de passar ensinamentos profundos de forma simples.”

“Grande mestre! Engraçado e humilde. Pura sabedoria.”

Programação prevista

Quinta-feira (18 de abril):

16:00 – 19:00 – Check-in
19:00 – 20:00 – Jantar
20:30 – 21:30 – Palestra de Abertura

Programação diária (19 e 20 de abril):

07:00 – 08:30 – Prática de Yoga/ Meditação
08:30 – 09:30 – Café da Manhã
09:30 – 13:00 – Aula teórico-prática de meditação
13:00- 14:00 – Almoço
14:00- 15:00 – Tempo livre
15:15 – 15:45 – Yoga Nidra
16:00 – 19:00 -  Aula/Meditação
19:00- 20:00 – Jantar
20:30 – 21:30 – Atividade noturna/Tempo livre

Domingo (21 de abril): 

07:00 – 08:30 – Prática de Yoga/ Meditação
08:30 – 09:30 – Café da Manhã
09:30 – 10:00 – Check-out

O Centro de Yoga Montanha Encantada oferece massagens relaxantes e outros procedimentos ayurvédicos: sauna, esfoliações, massagens nutridoras ou desintoxicantes, entre outras. Não incluso no pacote.

Investimento (acomodação por pessoa) 

Acomodação Tripla: R$1.310,00
Acomodação Dupla: R$1.520,00
Acomodação Individual: R$1.720,00

Formas de Pagamento

  • 4 x no cartão de crédito. É necessário efetuar o depósito, como garantia de vaga, no valor de R$ 300,00. O valor restante pode ser pago no check-in.
  • 8% de desconto para pagamento à vista, através de depósito, com 30 dias de antecedência do curso.

Para maiores informações: programas@yogaencantada.org / Tel: (48) 3254-2112.

Pré-inscrição

Obs.: Cada participante deve fazer sua pré-inscrição individualmente.

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